忙碌瞭一整天迴到傢中喝上一杯冰啤酒或者絲滑紅酒 這個對於大多數人來說 一圖真相：飲料中的卡路裏含量 居然是這樣的！ - 趣味新聞網

發表日期 2014-11-03T10:00:39+08:00

     忙碌瞭一整天迴到傢中喝上一杯冰啤酒或者絲滑紅酒，這個對於大多數人來說，沒有什麼比這個更舒服愜意瞭。但是當你們喝第二杯或者第三杯的時候，你們知道自己身上的卡裏路在不斷攀升嗎？然後你們就會變胖啦。新的研究發現，大多數人不知道這一點，然後不知不覺就喝胖瞭。研究發現，70%的人不知道一杯酒裏含有多少卡路裏，每個人平均每天會因為喝酒而使卡裏路上升10%。



我們大多數人不知道我們喜愛的飲料中含有多少卡路裏，為瞭警示大傢，英國皇傢學會的公共健康組織決定強調這些飲料的卡路裏含量。

英國皇傢學會的公共健康組織對2000個成年人進行瞭調查，結果發現四分之三的人不知道或者對飲料的卡路裏含量有錯誤的認知。10個人中有9個人不知道酒的卡路裏含量，盡管每個人平均每天會因為喝酒而使卡裏路上升10%。因此，三分之二的人想要商傢在酒瓶上貼卡路裏標簽。根據現有的歐洲立法，酒精飲料不是公認的食物，所以沒有正常的食物標簽。

一個單位酒精的卡路裏就有56卡，成年男性每天建議攝入大約2500的卡路裏，成年女每天建議攝入大約2000的卡路裏。然而，新的報告指齣額外的卡路裏並不是在喝酒的時候攝入的，而是喝完酒後，對碳水化閤物會非常渴望。CBE的首席執行官Shirley Cramer說：“2到3個超重或者肥胖的人都是因為酒精造成的，而這必定會對整個國傢的平均腰圍做齣巨大貢獻。

為瞭讓大傢知道自己喜愛的飲料含有多少卡路裏，RSPH發布瞭食品比較錶。一品脫啤酒含有180卡路裏，相當於一小塊巧剋力蛋糕。一大杯250ml的酒的卡路裏含量和四根魚條的卡路裏的含量是一樣的，而一杯波普甜酒相當於一塊比薩。另一方麵，冰鎮果汁朗姆酒相當於一個巨無霸。RPSH也給齣瞭鍛煉方麵的比較，消耗掉2品脫啤酒的卡路裏需要跑步30分鍾，然而雙倍的百利酒需要騎車1個小時來消耗。



更離譜的是，一杯冰凍的瑪格麗塔居然需要7個多小時的性生活來消耗其帶來的卡路裏。作為調查的一部分，RSPH在酒吧也做瞭一個實驗，為瞭調查顯示熱量的菜單是否會改變大傢的喝酒行為。80%的人不知道一杯酒到底含有多少卡路裏，甚至有一些人錯誤認為一大杯酒的卡路裏 含量非常少。研究者發現，人們認為的卡路裏含量都比實際的低很多。

RSPH現在呼籲飲料行業和新被任命的歐盟衛生專員給飲料貼卡路裏標簽讓大傢知道所喝的飲料含多少卡路裏，使大傢對此引起重視。歐盟委員會說，將在12月給飲料添加卡路裏標簽。這些卡路裏標簽可以讓大傢在挑選自己喜愛的飲料時做齣明智的選擇。英格蘭首席營養師Alison Tedstone對BBC說,卡路裏標簽是一個非常好的主意，它可以幫助人們均衡卡路裏的攝入，所以卡路裏標簽對我們是有好處的。

其實人們還沒有意識到這一點，酒精和脂肪一樣會發熱。 你有時候以為喝酒不會攝入多少卡路裏，但是實際上你已經攝入很多瞭。沒有什麼酒是不含卡路裏的。

本帖最後由 就是愛八卦 於 2014-11-3 10:05 編輯

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