健身?運動? - 趣味新聞網
發表日期 2018-07-25T14:01:04+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 有人也是喜歡跑健身房的嗎還是都是跑步或是在傢做核心阿? 健身?運動? (健身?運動?) .....
還是都是
跑步或是在傢做核心阿?
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开合跳、核心运动、深蹲这种的
这样比较省钱啦～
锻鍊体力就可以去外面跑步
但是要做建议买瑜珈垫
不然很容易受伤
顶多睡前做一下仰卧起坐而已
#引用
唉!我是比较喜欢去户外运动顺便吹吹风~毕竟外面运动比较有感~
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