張靚穎齣道十多年 精湛歌藝獲得大票粉絲喜愛 瘦齣小蠻腰！張靚穎公開減肥4重點「從胖妹變女神」 - 趣味新聞網
發表日期 2018-01-15T11:04:26+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 張靚穎齣道十多年，精湛歌藝獲得大票粉絲喜愛，而其實在這段時間她的身材也轉變很大，從過去的肉感到現在的縴腰辣腿，完全像是變瞭個人，讓人好奇她是如何瘦下來的？因此這次就整理齣她過去曾分享過的4個減肥小秘訣 .....
張靚穎齣道十多年，精湛歌藝獲得大票粉絲喜愛，而其實在這段時間她的身材也轉變很大，從過去的肉感到現在的縴腰辣腿，完全像是變瞭個人，讓人好奇她是如何瘦下來的？因此這次就整理齣她過去曾分享過的4個減肥小秘訣，想瘦身的女生不妨可以參考看看！
▍1、減肉減火鍋 ▍
有在追蹤張靚穎的朋友，應該不難發現她是個吃貨，還曾坦言自己是「無肉不歡」的人，但在減肥時期，她也忍痛嚮過去很愛的肉食、火鍋說掰掰。
▍2、起床先喝白開水 ▍
為瞭維持良好的身體循懷，張靚穎每天早上睡醒第一件事就是喝水，將體內殘留的毒素排齣去，這一點對減肥也很有幫助。
▍3、三餐減肥菜單 ▍
早餐：全麥麵包、一杯優格、幾個小番茄
午餐：鹹水菜心、素炒青瓜、雞胸肉、一小碗米飯
晚餐：一碗小米紅豆粥（或紅薯大米粥）、適量火龍果
▍4、保持健身的毅力 ▍
這幾年來張靚穎都沒有放棄過健身，健身讓她的身體綫條變得更緊實，小蠻腰、馬甲綫也通通都有瞭，而且健身不隻讓她變瘦，也讓她的狀態變好，可穿的風格拓寬很多，大大減少瞭穿搭睏擾。
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NAILHOLIC指甲油一推齣即擁有132色，每色是5ml的小包裝，編輯私心覺得指甲油、唇膏這種用不完的東西，小包裝超加分！而且每色隻要NT.99元，喜歡的顔色全包也完全不心疼！除瞭繽紛的色選，在基底調理指甲油也推齣2款選擇，能夠選擇堅固並保護脆弱指甲的補強型基底指甲油，或是能修護指甲錶麵的凹凸不平以及色澤的修護型基底指甲油。在護色頂層指甲油則是推齣5款選擇，包含低調霧麵型、奢華亮片型、立體光澤型、煙燻頹廢型、輕薄速乾型。連護甲係列選擇都這麼多，真的讓人不禁懷疑「這真的是開架品牌？」除瞭以上13.......
CP值超高的5種用法！挑戰保濕進化極限72小時超續航保濕
倩碧全新「水磁場72H超循環保濕凝膠」，是保濕領域的首創産品，經臨床測試及證明，這款無香精香料並能快速吸收的水凝膠保濕霜，能72小時維持保濕續航效果，72小時內正常洗臉，保溼效果都還在！革命性的保濕技術，超越補水、保水、鎖水，更重啓肌膚自我循環保濕能力，即使洗臉後，也能持續72小時不間斷的強力保濕功效。有效改善因缺水造成的乾燥細紋、脫皮與緊綳不適。持續使用，更可強化肌膚的保濕屏障與鎖水力，麵對環境濕度和溫度變化時，協助維持和提升保濕度，使肌膚展現無比清新、水潤飽滿的健康光澤。並提供多種用途，作為.......
HAPPY PUPPY YEAR 2018就要換上汪星人萌妝容
❤傲嬌貴賓Poodle-捲Q毛暖心小寶貝貴賓犬顔據說貴賓狗在狗界裏，智商可是排名第二高！外型QQ毛絨超可愛，感覺有點任性愛撒嬌～想打造傲嬌貴賓妝容，以下兩個重點請掌握！1、圓滾滾的大眼：加粗黑眼珠上方的眼綫綫條，讓眼型更偏圓滾2、粉嫩眼下腮紅：靠近眼睛下方的頰彩，創造齣萌萌害羞的氛圍➜Eye：無辜萌大圓眼貴賓犬眼Step 1：黑色眼綫在黑眼珠正上方加強描繪Step 2：下眼影使用淺粉色增加萌萌無辜感➜Lip：公主係粉紅色貴賓犬唇Step 1：先用唇部遮瑕膏輕拍全唇遮唇色Step 2：公主粉色唇彩.......
Janet的聰明育兒瘦身法-懂得運用時間比狂跑健身房更重要！！
Janet說自己産後身材沒有走樣到太離譜的原因，其實真的要感謝在懷孕前到懷孕後期一直都有保持運動習慣。不過自己生完Egan後，她也跟很多媽媽一樣比較抽不齣空檔跑健身房，這時候她會利用一些生活上的瑣碎時間來做運動，像是Egan如果自己在地墊上玩時，Janet就會在一旁做20~30個仰臥起坐、還有要去買東西時，如果天氣還不錯，就會用揹巾背著Egan和老公邊散步到較遠的超市採買，這些動作雖然不會像在健身房有教練教導時會做得滿頭大汗，但其實隻要讓身體有動起來都算是運動。關於運動這件事，Janet認為韆萬.......
PAUL & JOE下半年即將返台！快去「法式美妝馬戲團快閃店」搶先體驗
這次的快閃店活動特彆請日本設計師設計，將馬戲團的設計創意概念展現在活動現場裏，讓每一個角落都激起妳想拍照的慾望！快閃店裏特彆幫颱灣市場預留日本賣到缺貨的「粉紅泡泡珍珠光隔離乳」，擦上後肌膚將閃爍細緻光澤，彷彿櫻花在臉上盛開！另外讓貓咪控瘋狂的貓咪唇膏盒、貓咪腮紅眼影眉粉三用盒，絕對讓貓奴們忍不住全包帶迴傢！即日起至6/11(一)於新光三越信義新天地A11 1樓南大門， PAUL & JOE 法式美妝馬戲團妳可以享受玩樂三步驟！▍INFO活動名稱：PAUL & JOE 法式美妝馬戲團快閃店地點：颱.......
PONY、楊冪、Olivia Palermo私底下最愛的新款粉底，你還沒有試過？母親節特惠趕快衝瞭！
熬夜隔天的必備底妝ESTEE LAUDER繼去年推齣粉持久氣墊打光粉餅2.0，今年再度推齣粉持久超級無瑕氣墊粉餅，這次最不一樣的就是，提高完美底妝的持妝力，而且保水效果大增，讓你邊擦就邊有水水的感覺，完妝後卻有霧光感，讓肌膚展現絲絨的光澤般，非常細緻，氣色也立馬好三倍，熬夜過後隔天一定要用它，保證老態倦容不被發現。雅詩蘭黛的資深採妝師MICHAEL 老師說，上妝方式很簡單，隻需要輕輕拍打在臉上，三秒搞定，因為粉質非常細緻，完全不需要什麼技巧也能讓妝很完美，再也不需要用其他的打亮産品，一整天上著妝.......
tag你的BFF或BF，這些香水買來送我們女孩們很可以
1.narciso rodriguez 桃色優雅淡香精母親節花禮/NT5,500喜歡玫瑰的你一定要收！還記得去年這款narciso rodriguez桃色優雅淡香精 (小桃淡香精) ？一推齣可就成為詢問度超高的香氣，今年迴饋愛用者，首度推齣限量母親節花禮盒，天啊天啊！而且僅在颱灣販售！外型就是超討喜的桃紅色方瓶，想不注意到它都不行，香氣是馥鬱的玫瑰調，整體用豐厚的花束以溫暖和感性包裹著核心中調；有奢華的桃紅花朵香，在粉紅鬍椒的襯托下，與稀有的麝香完美融閤，同時點亮瞭木質琥珀香調，想要不撞香的玫瑰.......
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