健康養生・保健食品|日本製速酵素-日本直送-美食不卡油維持健康好體態人的年紀越大 身體的新陳代謝也會越來越慢 健康養生・保健食品|日本製速酵素-日本直送-美食不卡油維持健康好體態 - 趣味新聞網
發表日期 2019-08-21T20:05:58+08:00
我还是觉得靠运动跟均衡饮食就能维持身体的健康啰 |
我是很难以理解 为什么要吃这些保健 健康食品
很多年轻人更是把这些当作三餐+消夜吃
自己三餐正常 什么菜都吃 不挑食 晚上下班就会再吃个消夜
体重62~65KG之间 维持了数十年 没太大变动过了
而现在年轻人天天吃这些所谓的健康食品 是提前体验老人家的生活? |
这是叶配巴 这东西在日本买很便宜
台湾根本日币价钱用台币来卖
均衡饮食比较好啦 台湾保健食品根本超贵
|
我还是觉得靠运动跟均衡饮食,这种方式比较稳吧?
毕竟药是三分毒~~
少吃药应该是比较好的选择!?
就算只是维他命之类的东西~~ |
均衡饮食多喝水
有空就去公园动一动
相信比吃这会好多了 |
大家都知道减肥要少吃多动~
饮食的部分记得三餐定时定量,营养均衡~
不要吃高热量和消夜,再搭配运动其实就可已瘦了!!
腹部及下半身是最难瘦的部位了,尤其是像我也是坐办公室小姐, 腹部及臀部越来越肥,且也容易便祕,下班后没什么时间运动…
后来家人在医院里看到有曲线管理中心提供给局部肥胖的民众一种被动式运动法,叫做EASY SO,是利用仪器来刺激肌肉收缩让身体产生酵素代谢脂肪, 让妳感受运动的快感,轻松地帮助不爱运动的妳
达到运动的效果~40分钟=仰卧起坐150下唷!!
推荐您可以先去体验看看喔! |
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