現代人生活壓力大有部分淺眠的網友也會在睡覺的時候聽「白噪音」睡覺會聽音樂幫助入眠嗎？網：以為很多人都這樣

發表日期 2022-05-10T08:03:50.000Z

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趣味新聞網記者特別報導 : 現代人生活壓力大，有部分淺眠的網友也會在睡覺的時候聽「白噪音」，包括雨聲、風聲和海浪聲等音樂幫助入眠。有網友因為沒有相關的習慣，近來聽到相關的例子後十分好奇，在網上發問「有人睡覺也會聽音樂？」 .....

現代人生活壓力大，有部分淺眠的網友也會在睡覺的時候聽「白噪音」，包括雨聲、風聲和海浪聲等音樂幫助入眠。有網友因為沒有相關的習慣，近來聽到相關的例子後十分好奇，在網上發問「有人睡覺也會聽音樂？」

有網友聽到朋友會靠音樂助眠感到很神奇，所以忍不住上網發問。（示意圖，非圖片當事人。圖片來源：Getty Creative）

有網友在論壇PTT錶示，自己和朋友聊天時，意外發現朋友習慣聽音樂纔能入眠，但原PO本身是很容易被小聲音吵醒的人，所以覺得聽音樂睡覺的習慣很特別，忍不住在網上發問「有人也睡覺也要配音樂的嗎？」引來許多網友迴應。

許多網友分享自己的經驗，錶示「隻有午睡短時間的可以，有睡覺歌單」、「白噪音，雨聲」、「我是得聽劇或直播掛台…不然真的睡不著」、「燒木炭的搭搭搭聲音滿好入眠的」、「雨聲超好睡」、「安靜的時候睡不著，就會嘗試放音樂睡睡看」、「我是一定得聽podcast或是YouTube的懸疑案件那種有人很平穩地一直說話的聲音纔能入睡」、「我也要聽歌睡覺，結果朋友聽到很驚訝，我以為很多人都這樣」。

根據第一醫院指齣，習慣在睡前聽音樂或是戴著耳機睡覺的話，睡眠質量也會跟著受到影響，因為人類自身有晝夜節律，所以長期依賴聽音樂入睡的話，其實是不健康的，不過文中也錶示，「每天晚上可以安然入睡」纔是首要任務，如果音樂可以幫助入睡的話未必要放棄，可以試著將手機放在離床鋪遠一點的地方，並調降音量。

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PINK FUN即將發行全新卡帶寫真EP。（圖／索尼音樂提供） [周刊王CTWANT] 初戀係女團PINK FUN即將發行全新卡帶寫真EP《可以呀 Kya》，唱片公司特別邀請曾任職於美國華納兄弟動畫公司DC universe的設計師Jannan Wang（王振南），為她們設計打造二次元角色圖以及全新造型，團員們看見草稿便大喊：「很可以！」聖恩和珮含一眼就認齣自己的二次元造型，異口同聲說眼睛最好認；隊長Nicole平常不穿粉紅色，但在二次元角色換上整身粉紅勁裝，她搞笑錶示.......

「無經驗可」是雷職缺？老鳥曝用意

▲網友好奇發問，「無經驗可」的職缺是否代錶很雷？（示意圖，非當事人／翻攝自unsplash）畢業季即將到來，不少職場新人已經開始尋找職缺，但有畢業生好奇發問，「聽學長姐說職缺條件寫『無經驗可』的工作通常都是屎缺，請問是真的嗎？」職場老鳥也相當熱情齣麵分享真實用意，告訴原PO不需要想太多。 ▲原PO見到求職網上，有不少「無經驗可」的職缺。（圖／翻攝自104求職網）根據原PO於《Dcard》上好奇發問，自己是應屆畢業生準備開始找工作，雖沒有太多正式的.......

日防相：北韓潛艦上週發射飛彈與去年試射型號相同

（中央社東京10日綜閤外電報導）日本防衛大臣岸信夫今天錶示，北韓上週發射的彈道飛彈似乎與該國去年10月試射的潛射飛彈是同一個型號。在南韓總統當選人尹錫悅即將就任，以及美國總統拜登準備訪問南韓和日本之前數日，北韓於7日從一艘潛艦發射瞭一枚彈道飛彈。岸信夫在一次例行新聞記者會上說：「這次發射的飛彈看似與2021年10月19日發射的新型潛射飛彈型號相同。」他說：「在俄羅斯入侵烏剋蘭這段期間接連發射飛彈，令人無法接受。」北韓去年10月從潛艦試射瞭一款新的小型彈道飛彈，分析人士稱，這樣做的目的可.......