長生不老養生粥～～一碗讓你活到百歲的粥一對老夫妻夫年96歲、妻89歲雖都已高齡長生不老養生粥～～

發表日期 2015-10-05T14:04:19+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 長生不老養生粥～～一碗讓你活到百歲的粥一對老夫妻夫年96歲、妻89歲，雖都已高齡，但他們精神矍鑠、麵色紅潤，身體硬朗。每天早飯，老夫妻都塌塌實實喝上一大碗養 ... 長生不老養生粥～～ (長生不 .....

長生不老養生粥～～

一碗讓你活到百歲的粥

一對老夫妻夫年96歲、妻89歲，雖都已高齡，但他們精神矍鑠、麵色紅潤，身體硬朗。每天早飯，老夫妻都塌塌實實喝上一大碗養生粥，然後再吃一個雞蛋。天天如此，十幾年如一日。

晨起胃腸空虛，一碗溫熱的藥粥最為滋潤胃腸，且極易吸收，適閤老年人及病後體虛之人。藥粥由藥物、榖米及調料三部分組成，它是取藥物之性、米榖之味，食藉藥力、藥助食威，二者相輔相成，相得益彰。且取材方便，製作簡易，服用安全。

長生不老養生粥
將百閤、枸杞子、銀耳、山藥、核桃、花生米、麥片、玉米麵等共煮為粥，製成後再加上1～2匙蜂蜜。隨季節變更，適時選用大棗、桂圓、黑芝麻等。

百閤-潤肺止咳、寜心清熱；
枸杞子-滋補肝腎、強筋壯骨；
銀耳-益氣養陰；
山藥-健脾益氣；
核桃-益誌補腎；
蜂蜜-益氣補中、潤燥養顔；
玉米麵-降脂寬腸；
大棗-和胃健脾；
黑芝麻-補肝益腎、潤腸
通便、烏須黑發；
桂圓-補心脾、安神。

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