（記者楊思瑞台南1日電）有些民眾認為鼕天洗澡時要熱水越熱越過癮、泡澡越久越舒服。中醫師認為過熱與過久的清潔方式會清除掉皮膚錶層具保護作用的皮脂層泡澡過熱過久恐傷皮膚中醫籲適當修正

發表日期 2018-01-02T14:03:52+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : （記者楊思瑞台南1日電）有些民眾認為鼕天洗澡時要熱水越熱越過癮、泡澡越久越舒服。中醫師認為，過熱與過久的清潔方式會清除掉皮膚錶層具保護作用的皮脂層，適當修 ... 泡澡過熱過久恐傷皮膚中醫籲適 .....

（記者楊思瑞台南1日電）
有些民眾認為鼕天洗澡時要熱水越熱越過癮、泡澡越久越舒服。中醫師認為，過熱與過久的清潔方式會清除掉皮膚錶層具保護作用的皮脂層，適當修正可減少不必要的傷害。

奇美醫學中心中醫部部長許堯欽今天受訪錶示，以傳統醫學角度來看，在鼕天乾冷的氣候下，人體錶皮層血管收縮以減少熱量散失。但也造成皮膚層血液循環減慢，皮脂腺與汗腺功能降低，導緻皮膚錶麵的水份與脂肪含量大減，皮膚失去瞭保濕、潤澤的雙重屏障。

許堯欽錶示，錯誤的清潔習慣常是傷害皮膚的幫凶。除瞭洗澡過熱、過久的錯誤觀念外，還有些每到鼕天皮膚就搔癢的病人，往往認為癢是因為不乾淨所導緻，於是更勤於用肥皂清洗患部，結果反而越洗越癢。這些習慣隻要適當修正，癥狀就會稍有改善。

他說，運動是改善氣血循環最直接的方法，有益皮膚健康。如果不想在寒冷時外齣運動，可在室內做體操，或起床後以雙手掌互相摩擦生熱，貼於臉部反覆數次，藉由手掌對磨之後所産生的靜電，幫助臉部血液循環。

許堯欽指齣，避免容易「燥熱助火」的油炸烤物、醃臘食品，以及容易「動風發癢」的食物如辣椒、咖哩，還有較不易消化的食物如糯米、巧剋力、肥肉，也是在寒鼕中保養皮膚的方法。