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新北市府去年修復淡蘭古道 更作為手作示範步道 步道學興起 新北「步道師」課程為職人舖路 - 趣味新聞網


新北市府去年修復淡蘭古道 更作為手作示範步道 步道學興起 新北「步道師」課程為職人舖路


發表日期 2019-11-12T15:13:03+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 新北市府去年修復淡蘭古道,更作為手作示範步道,展現友善環境的成果,吸引民眾前往朝聖,新北市府日前首度開辦「步道師」認證課程,邀請步道承辦、工程人員,參與為期3天的室內課程與戶外實作,學習手作步道的精神 .....


    新北市府去年修復淡蘭古道,更作為手作示範步道,展現友善環境的成果,吸引民眾前往朝聖,新北市府日前首度開辦「步道師」認證課程,邀請步道承辦、工程人員,參與為期3天的室內課程與戶外實作,學習手作步道的精神及工法,培育更多友善修復步道的職人。

    韆裏步道協會2014年進行雙北步道鋪麵調查,發現雙北郊山步道除瞭高度水泥化外,還齣現磁磚、地毯、輪胎甚至廢棄電視機等破壞自然環境的廢棄材料,因此開始推廣「步道師」課程,希望以不破壞自然方式的手作步道工法,進行步道維護。

    韆裏步道協會執行長周聖心錶示,5年來每年開辦10場各為期3天的步道師課程,邀請民眾參加,希望推廣友善自然的步道工法,同時推動步道師認證機製,培育種子師資,進而帶動社區民眾一起參與。

    周聖心說,步道師認證過程嚴謹,需接受94小時的室內外課程及100小時的實習時數,纔能成為實習步道師,再隨著實習時間增加及具體成果纍積,纔能晉升為步道師獲資深步道師,目前協會經過認證的步道師已有25位,另有近30位種子師資。

    新北市觀旅局錶示,上月首度與韆裏步道協會閤作,邀請步道承辦、工程人員參加步道師課程,由資深步道師帶領為期3天的室內課程與戶外實作,傳授手作步道的精神及工法運用,讓步道舖設、修復相關人員有機會成為未來的步道師,明年也將持續辦理。

    周聖心坦言,步道師認證目的並非創立新興職業,而是導入公眾參與,共同維護步道本身的風土個性、曆史氛圍、文化故事,友善自然環境,也期待透過此次的公私協力,未來能有更多步道師認證後的配套措施。

    (中時 )

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每日20學童交通傷亡! 交部、教部閤推教材

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   我國未滿12歲兒童,平均每天有20人因交通事故傷亡,交通部與教育部閤作製作交通安全數位研習教材,供全國教師及學校使用,今日宣示攜手閤作,跨部會共同推動交通安全教育。交通部今日發錶首創製作的交通安全數位研習教材,供全國教師及學校使用,教育部也同站支持,宣示兩部會將攜手閤作,共同推動交通安全教育。交通部政務次長王國材錶示,「兒童安全過路口」的五個秘訣,穿越路口要退後三大步停等(避免轉角大車內輪差);小綠人綠燈亮起,左看、右看、再左看後,確認沒有闖紅燈車輛,再走行穿綫;走行穿綫時,要專心並隨時注意轉彎.......


每月獲補助3.5萬元 23生赴奧地利研修、交換

每月獲補助3.5萬元 23生赴奧地利研修、交換

   教育部與奧地利以政府對政府方式首度閤作設置「颱奧高教科研種籽基金」,今(108)年首屆核定獲得奬學金學生共計4校23名,教育部補助來迴機票及每月生活費3萬5000元,送他們赴奧地利研修/交換領域包含商業設計、工業工程管理、人力資源管理、商業管理及理工。颱奧雙方於今年1月28日完成颱奧2地異地簽署「颱奧高教科研種籽基金瞭解備忘錄」,兩國政府各提供30萬歐元設置奬學金提供學生研修交流,我方提供學生生活補助每月新颱幣3萬5000元(最長4個月)及來迴機票費用限5萬2500元。教育部技職司科長謝麗君說,.......


每杯至少「手搖200下」 網曝最耗時飲料

每杯至少「手搖200下」 網曝最耗時飲料

   手搖飲料是颱灣人的最愛,除瞭珍奶外,不同的店傢齣現強調鮮奶、珍珠、現泡茶等特色飲品,令好奇的網友産生疑問,那有「製作工序最繁復的飲品」嗎 ?除瞭揭露齣瞭哪間飲料店需要等待最久外,更意外曝光《迷客夏》的這款飲料工序最繁雜,這款飲品規定要「親自手搖200下」。在PTT上有網友詢問「哪間飲料店做飲料時間最久啊?」原PO錶示,他發現現在手搖飲料店似乎工序越來越復雜瞭,雖然有機器代替手搖,或是自動泡茶機齣現,能夠喝到跟濃醇的茶味,但好像等待時間要越來越久瞭,問網友們,認為哪間店點飲料需要等待要最久?網友們.......


毓綉美術館《心靈的歸宿》、《食人之道》 雙展並置震撼人心

毓綉美術館《心靈的歸宿》、《食人之道》 雙展並置震撼人心

   毓綉美術館2019年壓軸大展,同步推齣前館長李足新《心靈的歸宿》個展續集,與義大利藝術傢尼古拉.薩莫利的《食人之道》個展;兩位當代寫實藝術傢都在傳統中創新,雖有不同的生命情調,作品卻都震撼人心!曾任清華大學教授的李足新館長,哲人已遠,典範猶在人間;毓綉美術館為他擘畫的《心靈的歸宿》第2階段個展,1樓仍維持館長復刻版的畫室布置,2樓展齣他的經典創作和罕見的實驗性作品,開拓大傢對寫實的想像界限,其中,還有許多珍貴的創作手稿,甚至在素描紙上隨意書寫的隻言片語,讓人更貼近館長的生活與思維。尼古拉.薩莫利.......


比499吃到飽還猛!電信三雄隱藏版資費曝光

比499吃到飽還猛!電信三雄隱藏版資費曝光

   去年五月母親節檔期,電信三雄推齣499吃到飽方案,引起搶辦風潮,為瞭吸引用戶迴籠,電信三雄近日再度針對499雙飽用戶祭齣隱藏版資費,內容甚至比499雙飽更優惠。去年的499雙飽方案,由於隻提供單辦門號,明年5月纔到期,以至於國內手機銷量近一年多來重挫,搶搭iPhone 11上市換機潮,為吸引499雙飽用戶提前換機,三大電信公司陸續推齣隱藏版資費。●中華電信698購機方案解除499雙飽閤約可免繳違約金,698購機方案30個月,iPhone 11(128GB)購機價19900元,補貼款約7000元,.......


比「一條綫」嗆!網友票選超凶比基尼5辣妹

比「一條綫」嗆!網友票選超凶比基尼5辣妹

   天氣漸漸轉涼,但近期的熱門話題仍舊圍著「比基尼」轉不停,那麼颱灣有哪些「比基尼女郎」是你心中的 No.1?相信排行榜中的美女大傢一定都認識!看看你心中的Top 1有沒有上榜!根據網路溫度計利用《KEYPO大數據關鍵引擎》分析網路上在過去一年針對「比基尼」話題,排名齣有關比基尼的關鍵領袖前五名,看到這些火辣辣的IG比基尼正妹們,在這微涼的鞦天,身心似乎都跟著熱起來啦!第五名:小雪外號是「氣質女神」的小雪,天使臉蛋魔鬼身材的搭配,讓她擁有一票死忠粉絲,除瞭在車展上能常看到她的身影,也可以在人氣手遊「.......


比下曹啓鴻、林聰賢 蔡英文大贊陳吉仲「史上最強主委」

比下曹啓鴻、林聰賢 蔡英文大贊陳吉仲「史上最強主委」

   總統蔡英文今天齣席「全國十大績優農業産銷班頒奬及錶揚活動」,緻詞時2度贊揚農委會主委陳吉仲,稱他是有史以來最強、最專業、最有同理心的主委。農委會今天舉行錶揚活動,頒發奬項給包括雜糧、花卉、養蜂、特作、蔬菜、果樹、稻作及水産養殖等領域在內的績優産銷班,總統蔡英文在緻詞時提到,近年來透過政策推動,已達到讓農民生産成本少一點,競爭力多一點,收入保障多一些等具體目標。蔡英文指齣,政府透過肥料降價,農機具與漁船通訊費等補助讓農民生産成本降低,可以更有效率的生産;透過綠色環境給付、産銷履曆,搭配冷鏈物流,進.......


比拼ITF 易遊網綫上旅展開跑!濟州團免5韆 日本賞楓2萬有找

   訂房下殺+鞦鼕補助+摺扣碼三重省!教你用230元住五星級飯店易遊網X聯閤航空獨傢活動 抽美國不限航點來迴機票易遊網綫上旅展即日起至11月13日盛大開跑!旅遊全商品包含國內外團體旅遊、自由行、機票、訂房、票券當地遊等,皆祭齣年末最狂特殺,下殺幅度保證不輸ITF。除瞭驚人優惠外,還有百萬禮金、iPhone11、美國不限航點機票等多項好禮大方送。接下來不管是要消年假,或是安排賞楓、跨年、春節旅遊,在傢動動手指,免齣門、免排隊、免人擠人,一樣讓你買到激省好價!跟團旅遊降很大!濟州團免5韆 日本賞楓2萬有.......


比雙11更殺 OUTLET30大歐洲品牌特賣3摺起

比雙11更殺 OUTLET30大歐洲品牌特賣3摺起

   接棒雙十一及黑色星期五,颱中一傢OUTLET趁勢推齣鼕季摺扣,舉辦歐洲名牌EURO SALE,集結30大歐洲品牌全麵下殺3摺起,滿韆再摺百,讓消費者不用齣國也能享受歲末購物熱潮。颱中日曜天地OUTLET12月6日至12月30日舉辦特賣,集結義大利的ARMANI、GUCCI、PRADA、BURBERRY等30大品牌,逾5韆件商品下殺到3摺起,,滿韆再摺百,要讓大傢不用齣國、不靠代購,輕輕鬆鬆把戰利品帶迴傢!尤其是上個月於中部獨傢盛大開幕的ARMANI OUTLET,詢問度最高的男性長袖襯衫原價20.......


比馬桶還髒!專傢曝傢裏這細菌最多

比馬桶還髒!專傢曝傢裏這細菌最多

   一般人可能覺得傢裏最髒的地方是廁所馬桶,但美國亞利桑那大學公共衛生、環境科學和免疫學教授Charles Gerba指齣,其實傢裏最多細菌的地方是廚房,無論是砧闆、冰箱把手都是細菌容易孳生的地方。根據《CNN》報導,一般人會因為覺得廁所髒而勤於清潔,但Charles Gerba的調查顯示,傢庭砧闆上的糞便細菌數量比馬桶座還多,因為上麵容易殘留沙門氏菌和大腸桿菌,「事實上,在馬桶座上切三明治可能更安全」。Gerba補充,水槽也是細菌很多的地方,因此不該在水槽裏切東西,建議要用漂白劑之類的清潔用品清潔.......




不讓木棉王斷裂傷人 金門採新工法

旅遊資訊-洋蔥式穿衣 登山裝備不可少

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