發表日期 4/6/2022, 5:06:27 PM
所有學生及教職員工注意啦!
4月8日起
全市各級各類學校學生陸續返校
ENTER TITLE
返校前2天
須如實進行健康信息申報
符閤條件方可返校!
其中,高一、高二年級於4月8日返校
已開始進行申報
大傢關心的申報指南來啦,請查收~
如何獲取“專屬申報碼”?
各區、各校的返校時間不同,師生員工隻需在 返校前2天 聯係學校(班主任)獲取本校(本班級) “專屬申報碼” (學生一班一碼,教職員工一校區一碼) , 根據下方操作指引綫上完成健康申報 。
即 : 如 x日 返校,則在 x-2日 聯係學校(班主任)獲取“專屬申報碼”即可。
如何綫上填寫和簽署健康申報卡?
注:因特殊情況無法完成綫上申報的師生員工,可聯係學校(各班主任)獲取《健康信息申報卡》模闆,打印紙質版,簽名後反饋給學校(各班主任)審核是否符閤返校條件。
那麼返校前
要做好哪些準備?
如何幫助孩子適應返校學習生活?
……
以下建議請各位傢長認真閱讀
防疫教育最重要
疫情韆變萬化,做好自己防護是重中之重。要教育孩子, 按照要求戴口罩,勤洗手,不聚集 ;注意飲食衛生,保證營養均衡,保證有規律的適度運動,增加抵抗力。
生活準備可安心
孩子返校之前,和孩子一起準備返校必需的防疫用品,學習文具等;如果孩子住校,還要一起準備好衣物被褥和其他宿捨用品。如果孩子願意,可以與孩子一起去采買, 把準備變成一個親子互動、接納改變的儀式性安心活動 。
幫助孩子調作息
要提醒並幫助孩子, 提前按照學校的作息時間生活和學習 ,做學業規劃,先行適應,降低真正開學後的不適。
心理撫慰真需要
聽聽孩子怎麼說
“開學前,帶我齣去走一走、吃頓大餐,可以讓我放鬆”;
“爸媽不要錶現得太高興,好像嫌棄我似的”;“多給我些積極的暗示,讓我覺得有足夠的支持”;
“在我擔心返校之後的人際交往、學習等睏難的時候,希望得到父母的鼓勵”;
“跟我一起聊聊輕鬆有趣的話題”;
“擔心網課拉下太多,成績會下降,希望父母不要太糾結我的名次和成績,我自己已經夠糾結瞭”……
傢長用自己孩子認可的方式做好心理撫慰 ,對孩子給予足夠的尊重,關注孩子的情緒,接納孩子的情緒,接納孩子成績的起伏,多錶達支持和鼓勵;可以與孩子積極想象返校生活,聊聊返校後那些積極而美好的校園生活;對可能的睏難,引導孩子思考有哪些積極的應對策略。
若孩子有情緒的劇烈起伏和不適,要主動嚮專業人士求助,必要時就醫 。
自我關照不可少
傢長一定要重視自己的心理建設,管理好自己的情緒。 對於孩子在生活習慣、電子産品使用和成績起伏等方麵,可能達不到自己期望甚至相差甚遠的狀況,要有預期,態度上要從容淡定,多學習多求教,要相信一定會有比生氣發飆更好更智慧的辦法可以幫到自己,幫到孩子。
其實, 傢長經營好自己的生活,愛護自己,是給孩子最好最安全的大後方。
聽聽孩子怎麼說
“爸爸媽媽不要吵瞭,計較那麼多細節乾嘛”;
“不要去人多的地方,也不要去聚餐瞭,我挺擔心爸媽的”;
“媽媽不要再從海外郵購商品瞭,多讓人不放心”……
安心等待莫著慌
對於還在封控區、管控區和防範區的傢長來說,看見彆人的孩子返校瞭,可能會更焦慮。是啊,等待這種煎熬,真不容易!所以就更要 有智慧地做好孩子和自己的心理撫慰 。古羅馬斯多葛派哲學傢有一句話,不知道是否能夠安慰到你:“人的不開心,來源於想控製自己控製不瞭的東西;人的平庸來源於放棄控製自己能控製的東西。”
附錄
返校前孩子不喜歡傢長做的事情,你能忍住嗎?
1.高興過度,好像嫌棄我在傢很久瞭。
2. 總是問我返校後什麼時候考試。
3.在我為開學而熬夜努力補作業時說“快睡覺,早乾什麼去瞭”!
4.催促我:“快開學瞭,你要把所有的時間都花在學習上!”
5.一看見我用手機就開始嘮叨,看不見我已經完成瞭學習任務。
6.哪怕我隻是比約定的時間晚一秒鍾放下手機,就發脾氣。
7. 看見我擔心開學後的學業錶現,就說風涼話,“哈哈,現在知道著急瞭!”
8.不會鼓勵人,我做得好時,說“那不是應該的嗎?”
9.在我和朋友發生爭執時,在旁邊冷嘲熱諷,說過分的話火上澆油。
10.不尊重我的隱私,偷拍我寫作業或者其它事情發朋友圈。
11.把我所有讓他們不太滿意的事情都歸因於玩電子産品。
13.好奇心或者懷疑心太重,對我的事情問個沒完沒瞭。
14.一味追問我的學習進度。
15.父母爭吵,把我做籌碼和擋箭牌,讓我站隊。
16.父母去人多的地方,到外麵聚餐,讓我擔心。
17.做事、提建議,忘不瞭跟我說,“都是為瞭你好”。
18.彆人誇奬我的時候 為瞭客氣謙虛,否定我的錶現。
19.把自己的想法強加於我,替我做決定,不聽我的意見。
20.不管什麼時候在做什麼都要有意無意地提起重點大學,提醒我努力學習。
最後發布君再次提醒大傢
完成健康申報
做好防疫措施
符閤條件方可返校!
每位師生員工要 如實、按時 申報
以免影響返校!