想維持身材或是顧健康；運動絕對是不二法門。但是怎麼樣纔算有運動到呢？加重運動強度或是拉長運動時間讓自己汗流浹背真的代錶效果越好嗎？那汗腺不發達的人可真的要哭瞭。想知道身體有沒有運動到汗流越多效果越好？破除運動迷思

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趣味新聞網記者特別報導 : 想維持身材或是顧健康；運動絕對是不二法門。但是怎麼樣纔算有運動到呢？加重運動強度或是拉長運動時間讓自己汗流浹背，真的代錶效果越好嗎？那汗腺不發達的人可真的要哭瞭。想知道身體有沒有運動到，還是得看心跳速 .....

想維持身材或是顧健康；運動絕對是不二法門。但是怎麼樣纔算有運動到呢？加重運動強度或是拉長運動時間讓自己汗流浹背，真的代錶效果越好嗎？那汗腺不發達的人可真的要哭瞭。想知道身體有沒有運動到，還是得看心跳速率，把220減掉自己的年齡、再乘以百分之70或80得齣來的數字，就會是你運動時應該要達到的心跳速率。彆再逼自己瘋狂流汗瞭，否則最後纍到脫水可是得不償失。

(有影)

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泡澡退燒無效害嬰枉死保母判賠710萬

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洪曉蕾、李佩甄爆捲入赴美生子A健保案

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浣腸劑、眼藥膏、盤尼西林缺藥情況嚴重

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浩鼎案風暴！翁啓惠現身說明直播

會議名稱：立法院第9屆第1會期教育及文化委員會第12次全體委員會議會議時間：105/04/18 09:00-17:30開會地點：群賢樓101會議室會議事由：邀請中央研究院院長翁啓惠針對浩鼎案疑義提齣說明並備質詢。並邀請金融監督管理委員會、財政部、銓敘部、行政院人事行政總處、法務部等單位派員列席。(有影).......

海外網購 3000元免稅一個月隻能兩次

隻要動動手指，喜歡的商品一個禮拜就寄到你傢。尤其淘寶網、ebay等國外網站價格又非常誘人，但當心現在如果太過頻繁購物，要開始課稅瞭。依照現行規定，3000元以下貨品是免關稅的。但根據過去大陸雙十一光棍節統計，一個月內補稅和罰鍰就高達颱幣3韆5百萬。不少人就利用化整為零投機取巧，原本購買9000元的貨品分三次寄送，躲避關稅。但現在隻要同一地址、收件人，一個月超過兩次、半年超過六次寄送，就取消免稅優惠。是要轉移陣地改找代購，還是找親朋好友當人頭，真能帶動颱灣産業？可能還要等一段時間纔會發酵。(有影).......

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海牙南海仲裁案倒數區域衝突升高

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涉肯亞詐騙案遭遣大陸劉媽媽兒子認錯

曾替兒子涉入肯亞詐騙案遭遣送大陸而喊冤的劉媽媽，大陸公安部門17日審訊其兒子。根據劉嫌陳述，他今年27歲，大專學曆，有一個8歲孩子，與妻子已離異；走上詐騙之路是為瞭讓孩子過上好生活，他也坦言當初並未嚮母親交代實情，隻說是到肯亞旅遊，他也知道母親正在為此事奔走，談起母親，劉嫌還一度哽咽拭淚。劉嫌指齣，他一個月「底薪」有3萬元颱幣，其他按照業績抽成，若集團一個月得手200萬人民幣，可抽成2％，得手300萬抽成2.5%，400萬以上抽成3%。(有影).......

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