掐指一算 98屬虎過瞭今年也要25瞭……這也就意味著 美人計｜90後到瞭抗初老……哦不，抗老的時候瞭 - 趣味新聞網

掐指一算，98屬虎過瞭今年也要25瞭……這也就意味著，90後，基本上全員半五十。這不是年齡焦慮，而是必須要麵對的生理改變。

是瞭蹦迪通宵第二天還能8點多去上課的身體，疲憊瞭。隻有腹肌體育生能讓姐幾個聊發少年狂，你說是不是瞭。

在這個95後也從“姐姐”變“阿姨”的年紀，雖說我們心態永遠年輕，但皮膚的狀態可等不及你心態的轉變――過瞭25歲，新陳代謝減緩、膠原蛋白流失，等到你肉眼可以感覺到變化時，dbq晚瞭。

00後都開始do臉瞭，90後纔剛剛抗初老？肯定不行！

我們經常說25歲是個坎，但是具體這個坎的依據和錶現是什麼呢？

25歲後，細胞更新速度減慢，甚至衰老速度要大於新生速度。新陳代謝處於下降的趨勢，說開始衰老不如說更容易衰老。

不過，由於我們的生活比從前富足，對於保養也更上心瞭，所以衰老的錶現不會像從前那樣明顯。但，這不代錶衰老這件事沒有發生。因此，抗衰這件事還是要從沒有衰老跡象時就開始，防患於未然總好過亡羊補牢。畢竟有的改變是不可逆的。

我們先來用誇張的手法看看最容易産生衰老的部位和它的錶現。以下是瀋夢辰日常的照片與她在綜藝中畫老年妝的對比：

日常

老年妝

首先，最明顯的是皮膚的顔色和質感。我們同時迴想一下老年人的皮膚，會感受到顔色的暗沉、相對較粗糙，還會有不平整的紋路。

然後比較明顯的是眼部的狀態。眼周綜閤問題――眼角、淚溝、眼袋，非常突齣。眼窩的凹陷也較為明顯。

另一點則是組織結構的下垂。凸顯老態，最大的特點之一就是肌肉結構都嚮下走，這也是各種紋産生的錶因。

而顯年輕的狀態，一定是緊緻的、走勢嚮上的、細膩的感覺。

整體結構沒有位移，看上去是飽滿蓬勃的：

瞭解到哪裏是最容易體現衰老的地方後，我們就要來對癥下藥，結閤不同的情況，抵禦衰老。

眼部

“人老珠黃”這個詞一點不假，眼部的衰老不僅是眼周肌膚，也有眼珠的衰老。

先來說說眼周肌膚。第一重衰老是眼周肌膚鬆弛，具體錶現為眼皮的下垂，雙眼皮變窄等等；第二重是眼尾的細紋、笑紋，97、98年的女生也已經齣現：

第三重是眼下綜閤衰老，包括瞭眼袋、淚溝、眼下細紋。第三重也是最嚴重的一種。當眼部齣現綜閤衰老問題時，觀感上已經會非常明顯。尤其是在拍照的時候，視覺上拉大三五歲不誇張。

第一重和第二重的眼部問題，可以通過高機能的眼部護膚産品及按摩儀器進行緩解。

而第三重的衰老，如果想要有顯著改善，最有效的方式還是醫美，內切眼袋、眶隔釋放、熱瑪吉、超聲炮等方式來改善。

再來說說眼珠的衰老。熬夜、長時間使用電子産品，會導緻眼部紅血絲、乾澀，甚至是更嚴重的後果。這些，都會導緻眼珠變得不再明亮，讓眼球失去瞭黑白分明的靈動感。

如果想要改善眼珠的問題，首先需要戒掉日本眼藥水，這些藥妝眼藥水通常有依賴性，眼科醫生均不建議使用；其次是注意用眼衛生，不要用手揉眼睛；然後是注意眼部器械的質量與衛生，隱形眼鏡盡量使用大品牌日拋，不要重復使用；最後注意眼部的勞逸結閤，長時間觀看定距離時，需要調節眼部的遠近成像。注意減少熬夜，給予眼部充分休息。

錶情紋

錶情紋是每個人都難以避免的細紋類衰老。比如習慣性皺眉帶來的川字紋：

常見的還有抬頭紋、笑紋、法令紋等。可以觀察一下自己嚼東西一側的慣用臉，這半張臉的法令紋會更明顯一些。

要改善錶情紋，首先就要做到盡量減少非必要大錶情浮動，比如習慣性皺眉、抬眼的同時抬腦門等等，減少細紋産生。還需注意的是，吃東西時不要隻用一側咀嚼，這種習慣不僅會造成雙臉不對稱及更深的錶情紋，也會讓疏於使用的一側牙齒加速老化。

除此之外，可以在重點紋路部位如法令紋處，塗抹撫紋霜、眼霜這類産品。與此同時，也可藉助全臉醫美來改善錶情紋。

下垂感

下垂感絕對是衰老的體現。當麵部肌肉開始下垂時，麵部結構也發生位移嚮下走。而結構之間的位移不均，也就更導緻瞭紋路和溝壑的生成。

要改善下垂，需要分清下垂的類型。

一是贅肉型下垂。有些人骨相體量大，能掛肉，因此年輕時不顯年輕，衰老時也不顯衰老，幾十年一個模樣；有些人骨相體量小，掛不住肉，亦或者是體態及麵部豐腴，會導緻一定程度的下垂。

這種下垂可以通過按摩手法、高機能護膚品，以及減脂運動來改善，讓麵部變得更加緊緻。

二是衰老型下垂。隨著年齡增加、膠原蛋白流失導緻的下垂。這種下垂如需顯著效果，依舊需要通過醫美方式改善。具體可以參照：今天沒上班，去do臉瞭（此條屏蔽領導）

生活習慣抵抗衰老

一些生活習慣也能夠幫我們拖住衰老的腳步。

首先，減少熬夜，你就跑贏瞭90%的人。要知道，長時間熬夜，人體內分泌會紊亂，神經係統也會極度疲勞。當神經係統齣現問題的時候，你會發現自己抵抗力變弱，皮膚乾燥、彈性差，也會缺乏光澤。更可怕的是，長期熬夜，是對身體的嚴重透支，生物鍾的擾亂勢必也會影響激素的分泌，久而久之熬夜肥、甚至是更嚴重的疾病都會找上門來。

如今很多城市都開啓瞭居傢辦公，不如趁這個無需通勤的時間調整自己的作息。在正確的時間工作，在正確的時間休息，切忌白天補眠，切忌報復性熬夜。

其次，需要注意的是長久的護膚習慣。

護膚是預防而不是治療手段，因此日復一日的全步驟護膚流程還是很有必要，不要因為纍、懶，就隨便塗一塗。此外，日常的防曬也要做足，即使足不齣戶，藍光也是讓皮膚衰老的元凶！姐妹，我們沒有明星的百萬醫療手段，還不能投入跟人傢一樣長的精緻護膚時間嗎？

最後，是堅持運動的習慣。

有沒有感覺到楊丞琳、張鈞甯、劉�u宏等具有長期運動習慣的人，確實會比同齡人更顯年輕。

生命在於運動這句話俗，卻真有道理。運動不僅可以調節人的心理，更是能延緩衰老，身體各個器官都得到瞭鍛煉，讓身體機能更加穩定。

保持運動習慣的人，基礎代謝會更好，因此皮膚的狀態和器官健康也會更優秀。

本來，抗糖也是重要的一環。但是基於現狀，誰又能拒絕甜食的美好呢？如果能做到以上的八成，相信我姐妹們！時間看得見！！！

都給我美

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