吃代糖就能夠幫助減肥嗎？美國最新研究顯示吃代糖的小老鼠吃代糖減肥　美研究：恐越吃越胖

發表日期 2008-02-13T09:59:49+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 吃代糖就能夠幫助減肥嗎？美國最新研究顯示，吃代糖的小老鼠，反而比吃葡萄糖的胖得多，認為代糖會破壞身體代謝機製，吃得更多熱量卻消耗得更少，國內營養師認為，代糖因為 ... 吃代糖減肥　美研究：恐越吃越胖 .....

吃代糖就能夠幫助減肥嗎？美國最新研究顯示，吃代糖的小老鼠，反而比吃葡萄糖的胖得多，認為代糖會破壞身體代謝機製，吃得更多熱量卻消耗得更少，國內營養師認為，代糖因為甜度是一般的將近200倍，用量很低，應該是使用代糖卻不戒掉甜食，纔會越減肥越胖。

小小一包代糖，份量和「熱量」都隻有一般糖的1/6，不過，吃起來還是一樣甜，想減肥的民眾拿來代替糖包使用，現在卻有研究顯示，用代糖反而會更胖！

美國普度大學研究，小老鼠連續吃加瞭代糖的優格，5個星期後胖瞭88公剋，吃葡萄糖優格的卻隻胖72公剋。台安醫院營養師劉怡裏：「代糖的部份，它影響到飽食中樞的這一塊，隻有這篇文章有講，個人覺得就是，一般代糖很難吃到那麼多，去影響到他的飽足感的問題。」

研究人員推論，動物和人體都會用甜味來預測食物的卡路裏，啓動代謝機製來消耗熱量，代糖有甜度沒熱量，恐怕讓身體産生睏擾。劉怡裏：「阿斯巴甜(代糖)的甜度很甜，不可能吃很多，隻是反而你可能從其它飲料攝取其它醣類而變胖。」

代糖種類有糖精，因為對肝腎會造成負擔，像是蜜餞裏也隻能限量添加，阿斯巴甜則是普遍在「低卡」飲料裏都見得到，代糖包則是加瞭乳糖混閤，過去也有動物實驗顯示，代糖可能造成膀胱癌，以50公斤體重的人來說，一天不建議吃超過2包半的代糖。

營養師一般還是會建議糖尿病患，或體重過重的人使用代糖，卻不能隻依賴代糖控製體重，重點還是在飲食節製，纔不會越減肥卻越胖。

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最近老是喝ZERO的饮料那里面是不是都是代糖阿那还是喝原来的好了真恐怖

我也是喝ZERO的可乐......不会吧!!!

减肥要`小心.不要花钱又伤身体.

哈哈待糖无热量是不是因为本身就是化学品
所以没热量很正常只是有骗过大脑的甜味
应该是这样吧!!

是有听过许多骗人的零热量商品..@@
获益良多的一帖

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