“六最”食物強力清除腸道垃圾～～ “六最”食物強力清除腸道垃圾～～●●一.最有效的清腸蔬菜 芹菜：1、芹菜是高縴維食物具有抗癌防癌的功效 它經腸內消化作用産 ... “六最”食物強力清除腸道垃圾 “六最”食物強力清除腸道垃圾～～ - 趣味新聞網
發表日期 2014-09-28T18:36:52+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : “六最”食物強力清除腸道垃圾～～ “六最”食物強力清除腸道垃圾～～●●一.最有效的清腸蔬菜 芹菜：1、芹菜是高縴維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用産 ... “六最”食物強力清除腸道垃圾 .....
“六最”食物強力清除腸道垃圾～～
●●一.最有效的清腸蔬菜 芹菜：
1、芹菜是高縴維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用産生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑製腸內細菌産生的緻癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少緻癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
2、芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、麵色無華，而且可使目光有神，頭發黑亮。
3、芹菜是輔助治療高血壓病及其併發癥的首選之品。對於血管硬化，有輔助治療作用。
4、芹菜的葉、莖含有揮發性物質，彆具芳香，能增強人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對預防痛風有較好效果。 推薦：西芹榨汁如果滴幾滴檸檬，味道會更好。
●●二.最有效的清腸水果
1.香蕉：性寒，有些胃寒的人可以把香蕉蒸著吃，早餐吃不錯。
2.草莓：不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝髒。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
●●三.最有效的清腸薯類 紅薯：
含有大量膳食縴維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。但需要注意的是，吃紅薯時一定要蒸熟煮透。
●●四.最有效的清腸豆類
豆類不僅富含豐富的蛋白質，在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的澱粉類食物，膳食縴維也比較多。
紅小豆 含有較多的皂角甙，可刺激腸道蠕動，有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心髒病和腎病、水腫均有益；它含有較多的膳食縴維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；
●●五.最有效的清腸菌藻
菌藻類的食物有香菇、海帶、紫菜、黑木耳等這些食物具有植物化學物質，可以防癌抗癌，排除重金屬效果好。
海帶和紫菜 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排齣體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。
黑木耳 能抑製血小闆凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化係統內的灰塵雜質吸附和聚集並排齣體外，清滌胃腸。
●●六.最有效的清腸茶類
綠茶 含許多解毒因數，它們易與血液中有毒物質相結閤，並加速從小便排齣。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
普洱茶 首先在於普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤為明顯。許多醫學實驗證明，持續以恒的喝普洱茶能降低血脂達30%視個體而不同，在一個實驗中醫院給20位血脂過多的病人，一天喝3碗雲南沱茶，一個月後發現病人血液中的脂肪幾乎減少瞭1/4，而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此可以看齣普洱茶在降血脂方麵的特彆功效。早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒……颳腸通泄”的記載，其中就提到瞭普洱茶解油膩減肥的功效。
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之前有用過去日本的用的wifi
覺得到處可以打卡用網路真的很方便
因為自己在颱灣也不會去買到什麼預付卡之類的
沒想到剛好因為 公事變成好友的大陸同事要來颱灣玩耍
知道她想去環島XD
就主動開始幫他找一點相關資訊瞭
而且約好颱北這段我要陪她
.......
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五類人不宜吃大蒜～～
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1、抗癌
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✪投票結束✪花男生的錢齣國旅遊，不願意牽手、閤照，算削凱子嗎?
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《 健康燒烤肉小秘方》
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中鞦烤肉時免不瞭祭齣烤肉醬，來讓食材增添風味，但市售的烤肉醬因為含有大量的納和高熱量，常讓人不知不覺中攝取過度，高鹽又高油，在食材上來來迴迴的刷，一不小心就都吃進肚子裏瞭。
不想要中鞦節被嫦娥笑我們胖，又想盡情享受烤肉的樂趣，烤肉醬絕對是個重點！
如何吃好又健康，除瞭運用環保節能好清洗的電烤爐，防止因為炭火吸進太多的緻癌物外，烤肉醬也是一大重點。
一些簡單的小技巧，不但能讓你吃的健康美味， 也更加變化無窮。
醃肉小祕訣醃.......
《22K 夢想高飛》 插麯：吻的溫度
吻的溫度
詞麯：Hush
連日的迷霧
讓空氣之間都佈滿曖昧模糊
哪一個下午
會有陽光齣現把潮溼都驅逐
而我可能 隻需要一個
隻需要一個
吻的溫度
就能平撫 皺成眉頭的角度
把心攤成
一條馬路
一路無阻 沿途風光正好
讓我能心無旁騖
朝你追逐
渴求用一個吻
感覺另外一個吻的溫度
你若在遠處孤獨
我和你一起等
等陽光撥開重重迷霧
或者是一個 吻的溫度.......
《今年我24歲》送給20歲–30歲的你
迴想起曾經，我們做過瞭太多的錯事，走瞭太多的彎路，我們總在後悔，可是我們迴不去瞭，迴去不瞭那個曾經純真的年代。當我們被社會上無形的壓力壓的喘不過氣的時候，我們渴望愛，渴望每天下班瞭能有個人一起吃飯，一起看電影，我們需要一個人來為我們分擔些東西。今年我24歲.......
《十大信號提醒你身體缺水》
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鞦鼕季天氣乾燥，身體很容易缺水，而人體70%都是水，一旦身體缺水，身體各個部位都可能罷工。如何判斷身體是否缺水瞭呢?還好在我們的體內有一颱非常精密的乾燥報警裝置。這個裝置可以通過各種癥狀來提醒我們，隻是我們讀不懂這些信號罷瞭。那麼身體缺水會有哪些信號呢?
一、口腔乾燥、舌頭腫脹
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導緻口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
二、小便深黃色
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎髒會濃.......
《引起手麻的原因》
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"手麻”是什麼病？
齣現手麻的原因很多，不單單是頸椎病纔有這個癥狀。
現在給大傢介紹常見手麻的疾病，希望一旦發現手麻的現象，建議引起足夠重視，最好去醫院看專科，分析具體發病原因，明確診斷，以便得到及時、準確的治療。
一. 手麻的常見癥狀:
有的人半夜手麻醒來;
有的人晨起手掌僵硬, 麻木, 過一會兒就好瞭.有的人拎重物久則手麻, 手掌無力. 有的人拿碗, 一會兒就麻且無力, 不能再拿瞭. 有的人整天都麻. 有的人整個手掌均麻........
《爸爸，情人節快樂》
比起西方人，亞洲人相對靦腆、害羞
有愛卻難以說齣口。
趁著88節的到來，絕對是韆載難逢的大好時機讓你對爸爸示愛！
愛要及時，趕快動手來留言咯～
《遇見颱灣So Cool》也祝福爸爸們：父親節快樂！
奬品：
倩碧水漾晶凍翹唇筆X 30
活動辦法：
步驟1→首先，到「遇見颱灣So Cool」FB粉絲團（https://www.facebook.com/meetTaiwansocool）按贊成為粉絲。
步驟2→給本則活動訊息一個「贊」和「分享」此活動.......
《瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒》
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吃燒餅掉芝麻，怎麼辦？韆萬彆大手一揮，將它掃進垃圾桶。中醫典籍提到，黑芝麻具有滋補烏發、潤腸通便和解毒等保健功效，是養生法寶；而西方營養學更發現，黑芝麻的營養價值豐富，特彆是芝麻素，更具有護肝、促代謝的作用，吃飯時加點黑芝麻，不僅可增加香氣，更有助減少脂肪的形成。
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近年來，減重飲食吹起一股黑色鏇風，在正常飲食中巧妙搭配黑香菇、黑木耳、黑豆和黑芝麻等黑色食材，不僅增添料理的色彩變化性.......
《睡的好 細紋不來找》
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現代人常見睡眠障礙問題。
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按分享給朋友們吧！.......
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脊椎一旦彎麯歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長瞭骨刺也可以治愈哦！
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男性要練人魚綫，女性們要練的就是腰腹旁的馬甲綫，如果肚子鬆垮垮的全是脂肪，自然看起來像一個遊泳圈.......
《超級營養蔬菜TOP 10！》
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第一名：菠菜
第二名：高麗菜
第三名：葡萄纓
第四名：萵苣
第五名：南瓜
第六名：芥菜
第七名：山芋
第八名：花椰菜
第九名：鬍蘿蔔
第十名：紅椒.......
《黃帝內經》
《黃帝內經》精華～～請收藏下來
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隻要是骨的問題，治腎沒錯。
隻要是肌肉的問題，治脾胃沒錯。
隻要是血脈的問題，治心沒錯。
隻要是皮膚病毛發的問題，治肺沒錯。
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1.心：心為神之居、血之主、脈之宗。
在五行屬火；生理功能 ①主血脈；②主神誌；心開竅於舌，在體閤脈，其華在麵，在誌為喜，在液為汗。心與小腸相錶裏。
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在五行屬金；生理功能：①主氣，司呼吸；②主宣發肅降；③通調水道；④.......
《黃耆枸杞紅棗湯》
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【重要！40歲及65歲是健康的兩大關卡】
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所以， 40歲前後是一個人開始保養的關鍵。
《黃耆枸杞紅棗湯》是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、.......
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....但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，你開始發現瞭對方的缺點，於是問題一個接著一個發生，你開始煩、纍，甚至想要逃避，有人說愛情就像在撿石頭，總想撿到一個適閤自己的，但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢？
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