大腸癌的簡易檢查指標 糞便會黏馬桶嗎？近年來 很多人得大腸癌。像李登輝、賀一航、李國修……你的大便會黏馬桶嗎？四年前 大腸癌的簡易健康指標 糞便會黏馬桶嗎？ - 趣味新聞網

發表日期 2013-01-09T16:43:29+08:00

    
大腸癌的簡易檢查指標 糞便會黏馬桶嗎？
近年來，很多人得大腸癌。像李登輝、賀一航、李國修……你的大便會黏馬桶嗎？

四年前，我大哥在大腸癌的摺磨下，撒手西歸。

他的不幸驚起我的危機意識，所以我做瞭大腸鏡，改變瞭上大號的次數，也試驗齣糞便黏馬桶的真正原因。

有此情形者是身涼腸冷的現象，我在黃帝內經裏找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改善。

日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經驗試試吧！

想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。

我常在演講時和大傢提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」

請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉，那些廢物在我們腸子裏，沾黏的程度就可想而知瞭！

糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃瞭太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。

常吃高油脂和高蛋白的食物所産生的糞便，就像是沙子加上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排齣。

積得越久，宿便就會越來越多。

很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。

不信的話，試試看連續三餐隻吃油炸食物會變怎樣？

我進一步嚮他們提齣建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排齣，而且會變細，像從中間硬擠齣來的。

若是還無法想像以上情況的話，不妨試想一下你傢的抽油煙機上所殘留的油漬

如果是剛沾上的，很容易就擦得掉；但是如果隔瞭幾天不擦，就會越來越難擦掉。

當那些油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。

同樣的情況也可能齣現在我們的腸子裏，宿便就是這樣來的。

每天排便一次是不夠的！

很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」

一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。

就像每天都要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便兩到三次纔能清乾淨。

很多人以為一天上一次大號就夠瞭，但我說一天隻上一次大號是輕度便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。

以我自己的狀況來說，每天習慣排便兩次，一次是早上齣門工作之前，另一次則是晚上洗澡前。

排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間到瞭，蹲都要蹲齣來就對瞭。」

建議大傢可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就是有宿便積在裏麵。

想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、縴維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。

現代人通常水分補充不足、酵素不夠、縴維素不足，肚子裏的好菌也不夠。

正常來說，我們的肚子裏應該要有一公斤重的菌在裏麵

菌在腸道健康上扮演瞭很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿便容易纍積在大腸內。

便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床

有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方，像吹氣球一樣長齣一個氣囊齣來，就形成瞭憩室。

它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，久而久之就有形成大腸癌的可能。

憩室一旦長齣來就不易消除，老人傢和便秘者有百分之三十到四十的人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。

因此，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裏麵的髒東西。

毒素不清，會纍積成癌

在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌癥的機率最高

幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，因為這裏是宿便最容易囤積的地方，毒素都纍積在這裏，這段腸子就像傢裏的垃圾桶，等到垃圾積滿瞭纔會去倒。

腸癌目前高居國人癌癥發生人數的第一名，是有跡可循的

證明現代人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都纍積在大腸內。

高雄醫學大學附設中和紀念醫院　簡暉哲

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Category : 健康
Tags : 便祕, 大腸憩室, 大腸癌, 大腸鏡, 大號次數, 宿便, 憩室, 排便次數, 毒素, 糞便, 黏馬桶

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