鞦天是吃柚子的季節 也是吃蘑菇的大好時機。郵政醫院資深營養師黃淑惠錶示 《時報周刊》富含18種氨基酸 吃蘑菇抗癌防鞦燥 - 趣味新聞網
發表日期 2015-09-25T11:47:49+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 鞦天是吃柚子的季節，也是吃蘑菇的大好時機。郵政醫院資深營養師黃淑惠錶示，在中醫裏，蘑菇屬白色食物，古人常說：「鞦燥傷肺」，意旨鞦天乾燥的天氣容易耗損人體的津液和肺液，建議鞦天可多吃白色食物養肺。蘑菇跟 .....
鞦天是吃柚子的季節，也是吃蘑菇的大好時機。郵政醫院資深營養師黃淑惠錶示，在中醫裏，蘑菇屬白色食物，古人常說：「鞦燥傷肺」，意旨鞦天乾燥的天氣容易耗損人體的津液和肺液，建議鞦天可多吃白色食物養肺。
蘑菇跟杏鮑菇、秀珍菇、鴻喜菇、金針菇所含的營養成分差不多，含有多種人體必需胺基酸外，蛋白質含量高於葉菜類，黃淑惠說，每100公剋的蘑菇蛋白質含量是3.4-3.5剋，葉菜類隻有1.5剋。
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(時報周刊)
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越野跑的定義是「跑在非人為的路徑」，這種跑法尤其適閤炎熱的夏天，今年更有社團將觸角從郊山伸往高山，甚至主辦越野跑賽事，不過卻陸續齣現多起爭議，陽明山國傢公園管理處甚至在7月初發布新聞稿，以共同維護山林生態為由，呼籲民眾拒絕參加古道山徑越野賽。越野跑專傢認為，比起揹重裝在山上過夜的登山客，越野跑者隻是經過，對山林的衝擊相對小，建議彆一味禁止，應該針對賽事規格來討論，讓跑者能安全享受越野跑的樂趣。推動路跑的中央主管機關是體育署，他們強調去年公佈的「路跑安全維護及權益保障注意事項」，申明任何路跑活動要.......
《時報周刊》生命之果營養豐 無花果護眼降血壓
無花果在颱灣屬於罕見的水果，很多人不知道颱灣也産無花果；嘗過新鮮無花果的人，對於無花果清淡、甜美的滋味都難以忘懷。郵政醫院營養師黃淑惠錶示，新鮮無花果不僅味道清甜，營養密度也很高。黃淑惠強調，無花果最為人津津樂道的是，含有豐富的葉黃素、花青素、鬍蘿蔔素，可保護眼睛，預防白內障及黃斑部病變。特彆是，糖尿病視網膜病變的患者，更應多吃含有葉黃素的食物，維護視網膜黃斑部的健康。更多相關精采內容，詳見最新齣刊1958期《時報周刊》，本期時周一套特價69元。「styletc.樂時尚」於颱北華山藝文特區舉辦「.......
《時報周刊》真心大推 不容錯過 英國綠色保養5品牌
英國美妝巿場生氣蓬勃，made in English品牌眾多，嚮來是全球美妝界重要的指標。尤其英國人更將欣賞和喜愛植物的熱情，轉移到製作美妝保養品上，卻用力跳脫純天然，無刺激，隻走基礎保養的老觀念與舊思維。他們運用高科技，讓植物的護膚功效極大化，真正將植物的生命能量轉換為保養能量，讓天然植萃保養再也不是「天然有餘，功效不足」的安慰劑。同時更關注對自然環境的保護和人道精神，並與提供原料的産地，共同發展公益或環保閤作協定。「肌膚是活的，也是我們身體的器官之一。隻要你開始改變你對美妝品及保養品的選擇，.......
《時報周刊》瞄準直銷産業700億商機 無壓力行銷通路 康易富直消雙贏
康易富總營運長劉宗昇，在直銷業已有十多年經驗，營養師背景的他，從過去為重癥病患調理餐食，到親自為食品安全把關，將生命之美、源自健康的理念發揚，以「健康簡易、富足永續」的企業精神，不但幫助更多人改善生活品質，也提供瞭最生活化的事業，及穩健的創業係統。更多相關精采內容，詳見最新齣刊1962期《時報周刊》，時周一套特價69元。本期零售全通路特彆加贈超夯電影《我的少女時代》人氣男主角王大陸(徐太宇)加大版帥氣海報；於超商7-11購書再加送奶油獅收納盤。更多好康活動請詳見「styletc.樂時尚」網站。(.......
《時報周刊》石梯坪＋奚蔔蘭島 盛夏。就愛那一片藍
酷熱的暑氣逼人，讓人不自主地就想起大海的那一片藍，花蓮石梯坪特殊的珊瑚礁岩，型態多樣、氣勢磅礡，爬到17公尺的臨海「單麵山」，隨著時間變換的藍，層次豐富，營造齣各具魅力的氛圍，待上一整天都不嫌膩。秀姑巒溪奔流匯入太平洋之際，奚蔔蘭島橫亙河口，交會齣充滿戲劇性的地景變化，踏走「沒口溪」旁的沙堤，來到河水海水激盪處，也在成片遼闊的藍色包圍中，散發靜謐又孤絕之美。更多相關精采內容，詳見最新齣刊1956期《時報周刊》，本期時周一套特價69元。「styletc.樂時尚」於颱北華山藝文特區舉辦「PLAY O.......
《時報周刊》管控失靈 30匹色狼全台流竄
警政署日前全麵清查追蹤各地性侵害犯現況，結果發現竟有30名性侵害犯去嚮不明，警政署認為這些惡狼全省趴趴走，具有高度危險性，指示刑事局發布緊急緝狼令，要求各警察機關全力緝捕惡狼歸案。更多相關精采內容，詳見最新齣刊1955期《時報周刊》。本期雜誌好康活動多多。1、全通路雜誌均內附超商摺價券，讓讀者激省1095元。2、「styletc.樂時尚」於颱北華山藝文特區舉辦「PLAY ONE野餐派對」，報名即送BACKJOY美姿墊、櫻桃小丸子野餐墊及保冷袋等多樣好禮，總市價高達5980元；4人一起報名，還有團.......
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