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茶與咖啡的討論

發表日期 2014-02-12T21:06:14+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 想請問一下~喝茶和咖啡的有甚麼優點和缺點??每天喝的量又應該是多少?? 茶與咖啡的討論 (咖啡) .....

想請問一下~喝茶和咖啡的有甚麼優點和缺點??每天喝的量又應該是多少??

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据我所知咖啡应该一天不要喝超过两杯比较好，但是茶应该就还好，不过当然不管是喝什么都应该不要过量，像我自己都会放TWININGS的茶包在公司，想到就可以泡来喝，我是比较喜欢喝茶，尤其现在这么冷的天气，在办公室喝一杯暖暖的茶，真的好舒服。

我自己的看法啦~

其实两者都有一些共通点

都有香气和提神作用

有些人泡下去就是先闻香啊~

提神的话茶类泡浓一点效果还不错

只是就像上面大大说的

适量就好太多反而会对身体造成负担喔~

我本身也是会喝茶比较多，咖啡因为很少喝，所以每次一喝就一定会睡不着@@~不过刚刚看了powerhappy说的TWININGS茶，感觉口味超多种的….下次来买来喝看看好了~

我也很想知道一天不要喝超过两杯比较好…那这2杯是多少cc阿??另外你说的TWININGS茶我也有在喝喔!!!有超多种口味可以选择的^^~

各有各的优缺点
看个人的喜好口味及身体状况

喝太多咖啡跟茶很容易心悸欸～~
现在都吃克补B群去取代咖啡
有咖啡瘾真的很难戒

#引用

我真的觉得你要买来试试，最近我自己爱上他们家草莓芒果的口味，酸酸甜甜的，在这种天气增添了一种特别的心情呢!!

#引用

基本上我一天都只会喝一杯咖啡而已，就大概是120cc吧!! 剩下的时候，我都会喝茶取代喝咖啡，我最近真的很爱喝草莓芒果口味的，有的时候心血来潮，也会泡上一杯皇家伯爵加牛奶，你下次可以试试唷!!

#引用

holic0810大大~你说的适量是多少量阿??我比较想了解实际的数字是多少@@...不然我不知道适量的意思是多少量….

感谢大家提供的建议和讯息喔^^~最近也买了powerhappy大大推荐的TWININGS茶来喝啰~口感和香气都满分喔!! (草莓芒果真的是极品阿…)

查了一下有看到这篇咖啡的一般建议量，每天不要超过三百毫克，相当于两个马克杯。提供给大家参考啰^^~
喝咖啡一定要适可而止，饮用过量，对身体所造成的伤害不可谓不小。
饮用咖啡过量可能会对身体造成下面的危害－
＊诱发心脏病－医生指出：每天喝五杯以上咖啡的人，离换心脏病的机率可能是正常人的两倍。因为咖啡因会使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以后将导致心脏疾病的发生。
＊诱发骨质疏松症－咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇女，尤应小心堤防！
＊诱发肠胃疾病－咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，经常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌过多，导致胃酸过多或胃溃疡。
＊诱发胆结石发作－如果和有胆结石的人多喝咖啡，可能会因为咖啡因刺激胆囊收缩，而疼痛不已。因此有胆结石的人最好不要喝咖啡。
＊诱发乳腺囊肿－咖啡因会刺激乳腺，导致乳腺纤维囊肿，甚至转化成乳癌。
＊诱发癌症－饮用过量的咖啡，可能会诱发胰线癌，乳癌以及卵巢癌。
＊诱发经前症候群－妇女若在经前大量饮用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中、头痛或乳房痛等经前症候群。
资料来源 :http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405122404956

我都是阿里山高山茶....
会太老派吗....

#引用

这好像说不准
如果要提神我自己一天顶多一杯大杯咖啡(超商那种)就很有精神了@@
是有看新闻说过过量会容易心悸
茶的话大概就一般宝特瓶(600CC)的量

我自己是这样
可以参考看看^^

#引用

如果我没记错的话应该是大概120CC左右的量吧!! 不过怕心悸，真的还是喝茶就好了。

全家都是咖啡控少了它全天无力啊

#引用

感谢大大的提供，不管是吃什么还是喝什么，都是以不要过量为主，喝茶真的也是好处多多呀!!

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咖啡

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