瑞典研究人員說 不少名人奉行的山頂洞人飲食減肥法 山頂洞人食 瘦得快 - 趣味新聞網
發表日期 2014-04-03T08:04:39+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 瑞典研究人員說，不少名人奉行的山頂洞人飲食減肥法，初期效果比按健康飲食指南吃的要快一倍。山頂洞人是農耕社會齣現以前的人。他們的飲食有大量的漿果、蔬菜和脂肪少的肉類，不吃米、麵這些榖類食物和乳製品。研究 .....
瑞典研究人員說，不少名人奉行的山頂洞人飲食減肥法，初期效果比按健康飲食指南吃的要快一倍。
山頂洞人是農耕社會齣現以前的人。他們的飲食有大量的漿果、蔬菜和脂肪少的肉類，不吃米、麵這些榖類食物和乳製品。
研究人員發現，吃山頂洞人餐的人減肥前六個月的效果比吃健康飲食的人好一倍，腰圍也比較小。他們平均可以瘦六點二公斤，腰圍小十一公分。不過，到兩年的時候，兩組人的減肥效果就相當瞭。
負責研究的梅勃博士說，參加的人吃的量都很大，所以，沒人吵著肚子餓。他說，這種方法雖然健康有效，但是對西方人來說太難。他說，西方人習慣吃米麵這些澱粉類食品，很難堅持吃沒澱粉的飲食。
(中廣)
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