認識小D兒的人都知道 這位女孩有輛比自己命還重要的公路車 小D與小紅莓勇闖公主郵輪沖繩四日遊 - 趣味新聞網
發表日期 2016-06-24T02:19:03+08:00
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小彬再齣發 挑戰中央山脈重建信心
自從去年看到很多朋友參加中華民國自行車協會舉辦的中央山脈三日騎乘的活動似乎玩得很開心,在心裏就種下瞭也想參加的種子,今年初要開始報名前,被一群朋友煽動下,完全沒想到自己纔骨摺幾個月,也興緻勃勃地跟著大傢一起報名。 如同麥可哥說的,報名繳費是最容易的,之後開始練習爬坡纔知道大禍臨頭,骨摺後不止肌力消失,連心肺也退化不少,而且受傷的地方隻要騎乘時間長一點就會開始緊、酸、痛!基本上就是爬個陽明山小油坑我就想迴傢瞭!小油坑爬升頂多800公尺,中央山脈一天可是要爬2000多公尺耶!這時開始.......
小彬東遊記 驚嚇爆錶之戀戀197
今年報名人數眾多,鳴槍後一整個大集團擠進中華大橋,人實在太多瞭!我一直騎在最左邊,好幾次覺得已經快要擦撞分隔島,在路幅較窄的路段,前麵一減速,後麵就聽到「啊」跟「乒砰」的機械聲,騎的我膽顫心驚!下橋後,雖然沒有分隔島,可是我一直被擠齣去到對嚮車道,不停地要閃後麵跟對嚮來的汽車,沒膽又沒技術的我擠不進中間,隻好一直往後退,心裏隻希望能安全完賽……。 聽說放行後集團中的精英應該很快會有人攻擊齣去形成一個精英集團,我隻要能穩穩地待在屬於我的後麵集團就好,可是騎瞭好久,前麵的人一直沒攻擊.......
小心梨狀肌癥候群 四招復健運動放鬆身體
圖、文◎吳敏正
上班族坐的時間長,大約半小時就要起來動一動,拍打、放鬆臀部的肌肉,尤其在傢裏忌諱半躺坐,容易直接壓迫;此外越瘦的人屁股脂肪越少,也易直接壓迫,要特彆留意勿久坐。
若感覺到有梨狀肌癥候群的癥狀,可以多做一些拉筋運動;多熱敷,沖熱水、.......
小武嶺追風挑戰 不厭亭的夏日饗宴
◎主辦單位2016.6.14公告: 預定於105年7月24日舉辦之小武嶺製霸追風挑戰賽,因會場瑞芳國中操場整修完工日確定延期,完工後校方還需要一段驗收期,驗收期間不得進齣操場,學校其他空間也不敷會場帳篷使用,因苦尋不著閤適的替代會場,本協會即日起停止辦理2016小武嶺製霸追風挑戰賽,已報名繳費的選手可退費750元,預計於6月30日完成退費。 請選手以email提供下列資訊: email主旨:申請2016小武嶺製霸追風挑戰賽退費 1.訂單編號(若不知訂單編號,請填寫聯絡人身分證字號.......
小米自行車 正港MIT手工製造
大舉進攻智能傢電的小米,3/22眾籌平颱以預購的方式推齣要價1萬9999元人民幣的QiCYCLE R1公路自行車,不說你不知道,這颱車先後獲得2016年紅點、iF設計奬 ,是目前小米官網百項商品中單價最高一款,也是唯一正港MIT颱灣生産、手工打造的單品。摺.......
就是要破風!恆春半島落山風極限挑戰
是說現在的單車活動有走多日賽的趨勢,從「環花東」、「環雲嘉南」、「雙進武嶺」、「三進武嶺」、「雙武爭鋒」……,現在又多瞭一場在國境之南的活動可供選擇。「恆春半島落山風單車快樂騎乘」11月12、13日登場,歡迎大傢一起組隊來體驗恆春半島的特産-「來無影,去無蹤」的「落山風」。 恆春半島西岸從每年10月到隔年4月間常發生陣陣強風,當地民眾稱之為「落山風」,其實這就是東北季風,「落山風」的風力有時甚至比颱風還強,強風不隻造成樹倒車翻、危害農漁生計,甚至南迴鐵路在枋山段以東,為避免火車被落山.......
屏東單車成年禮 晴空為伴百K挑戰
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屏東單車旅遊季 小小兵 老夫子來助陣
「一日雙塔」從颱灣頭拼到颱灣尾,在屏東享受完騎的感動後就匆匆忙忙的趕路迴傢,大老還來到屏東一趟,這樣迴去會錯過多少東西,現在屏東縣舉辦單車旅遊季,讓你邊騎邊玩享美食,好好品味屏東,路綫從最北的高樹鄉到最南的滿州鄉,涵蓋原鄉部落、客傢夥房、漁村風情等,透過單車走入屏東鄉間巷弄及阡陌,感受不同的風土民情。 ◎玩瘋屏北 齣發日期:8/29(六)、9/6(日)、9/13(日)、10/3(六) 售價:699元 名額:40人/梯 路綫:屏東火車站->鴻旗有機休閑農場->高樹新豐社.......
山冠王最後一役 挑戰巔峰-武嶺
就在大傢參加「太魯閣國際登山挑戰」,完成東進武嶺的隔天,西進武嶺要開始報名瞭。「2015永不放棄挑戰巔峰-武嶺」將於9月12日舉行,6月29日起至7月20日受理報名,7月6日前完成報名可享早鳥優惠報名費,有想要集「山冠王」的車友請及早準備。 所謂的「山冠王」是活動主辦單位想齣來的噱頭,凡車友同一年度參加「永不放棄-探索新中橫 塔塔加」、「瑪吉斯太魯閣國際登山挑戰(國際組)」及「永不放棄挑戰巔峰-武嶺」,並於規定時限內完成,即可提齣申請頒發山冠王奬座、證書及專屬紀念衫,好彰顯自己的.......
山海尋騎 大台中單車逍遙遊
「雅方盃2015大颱中單車逍遙遊」將於10月4 日舉行,活動分為30公裏的休閑組與100公裏的挑戰組,車友可視自己的腿力各取所需,限額3000名,8月31日前受理報名,網路報名請點這裏。 挑戰組路綫自活動會場颱中市洲際棒球場旁崇德19路齣發,右轉崇德路→右轉文心路→直行文心南路→右轉復興路1段→接颱1綫烏日區中山路1段→新興路→烏日區中山路3段→成功火車站→追分火車站→沙田路1段→沙田路4段→左轉中華路1段→臨港東路1段→臨港東路2段→右轉61快速道路橋下→直行下橋→左迴轉大甲日.......
山頂鳥「冷黑衣」 涼爽、防曬機能服
聽到溫度屢屢飆高,還要齣門運動,是不是有點懶懶的?為此,Hilltop 山頂鳥特彆推齣「冷黑機能衣」,幫你阻絕80%的的太陽強光,維持涼爽的穿著感,還可避免紫外綫傷害,與一般衣物相比,更能有效防止夏天悶熱爆汗的不適感!不僅如此,為迴饋廣大消費者的支持與愛護,即日起至7月26日,服飾全麵7摺起,特定服款摺扣直逼5摺,單筆消費滿額再送精美贈品,數量有限,送完為止。 山頂鳥品牌代錶方碩蔚錶示,很多人都以為皮膚有衣物遮蓋,曬不到太陽,就具備防曬功效,但事實上,普通衣物的防曬效果有限.......
山頂鳥父親節優惠 8摺再88摺!
配閤父親節的到來,山頂鳥Hilltop推齣父親節摺扣,自7月27日起至8月16日,服飾全麵8摺後再享88摺(進口服飾除外),近7摺的超低摺扣,原價5290元的銀縴維外套,特惠價隻要3724元,限定款最低殺到6摺起!趕快趁此機會,為爸爸挑一件機能最完善的銀縴維機能衣,讓爸爸上班通勤再也不用擔心高溫悶熱、齣汗的濕黏感;假日更可把握與傢人相處的時光,享受天倫之樂,不管是露營、草地野餐、健行、或者是近郊登山,都可涼爽舒適度過每一刻。 最近白天溫度不斷飆升,一到午後又下起滂沱雷陣雨,.......
常被問到關於單速車的五大問題!
Q1:單速車是什麼,為什麼叫做Fixed gear?是新發明的嗎? track bicycle, 場地車, pista bike, fixed gear, fixie,定速車, 死飛,Single Speed大緻上都是指單速車。 但是single speed指的也可以是活飛輪的單車(bmx,淑女車....),有時候考慮空氣動力等等因素,專門設計在橢圓場地跑的track bicycle(場地車)會和fixed gear分開來講,但是基本上fixed gear都能指沒有煞車和變速器、齒輪固定不能空.......
常騎車會有蘿蔔腿?
圖◎伍聖哲、蔡育誌、文◎黃泰維
採訪協力◎高雄應用科技大學體適能中心總教練陳剋豪、Model◎陳秀惠教練
許多女性心中都不免有個疑慮,就是在努力騎車健身的同時,腿上的蘿蔔會不會隨著汗水的澆灌也跟著默默長大?更有些愛美女性因為擔心騎車會帶來壯碩大腿,反而將自行車這個塑身聖品拒於門外。為瞭破解這個迷思,本期《單車誌》邀請經驗豐富的專業教練告訴大傢,隻要觀念正確,搭配運動後的伸展,騎車不隻能燃燒全身脂肪,還可以讓你擁有完美的腿部綫條!
▲高雄應用科技大學體適能中心總教練陳.......
年終必看!單車收納的5種方式
又快到瞭歲末年終,準備大掃除、整理房子的時間瞭。如果傢中愛車太多,隨便堆置可不是好辦法,單車誌教你簡單的5種掛車收納方式,有效利用空間又美觀!
1、直接擺地上的停車架
如果傢中空間足夠,這是最省時、省事的作法,選用一般的三角型、L型或側掛型的停.......
座墊的高度
大傢坐墊的高度都調成怎麼樣呀?
有時候覺得高一點比較舒服耶!!!
太低反而不太好騎。.......
康芙麗欣騎天 突破雲霧攻頂梅山36彎
雖然颱風直撲颱灣讓不少參加《康芙麗欣騎天》的車友心裏七上八下,所幸在最關鍵的星期六來個90度急彎北上,有驚無險以車布邊的方式擦過颱灣,同時護國神山中央山脈也在此時挺身而齣,讓嘉義縣梅山鄉雖然顯得有悶熱,卻無風無雨讓這次活動順利舉辦,當真再次跪拜感恩、謝天謝地。這次的齣發點設在梅山國中,雖然無法在校門內集閤,但正門對麵就是一片遼闊寬敞的停車場,車友們開車前來集閤準備倒也十分便利。中南部的車友們真的都不太會遲到,早到一小時更是傢常便飯,欣單車的補給支援車纔剛到,現場就起碼有十多位車友已.......
康芙麗欣騎天 行前重要事項公告
親愛的車友: 感謝您參加本次「康芙麗欣騎天」活動! ★選手編號請點這裏。 依照氣象預報資訊,活動當日的天候為 25~30度,多雲短暫陣雨 的天氣。 請於指定時間前往集閤地點,並洽工作人員領取您的報到資料。 【集閤時間】:2015年8月23日上午7時30分集閤,預定8時齣發。 【集閤地點】:梅山國中 (嘉義縣梅山鄉健康街136 號) 【報到說明】 報到資料包含您的 1.帽貼 2.報名費發票 3.活動資訊暨抽奬聯,請將「帽貼」張貼於您的車帽正麵,以便工作人員辨識.......
建大輪胎盃鐵馬逍遙遊 新路綫 新體驗
每年都吸引眾多車友的「建大輪胎盃鐵馬逍遙遊」今年將於10月18日舉行,活動依舊區分親子組與挑戰組兩個組彆,不過騎乘路綫與往年有所不同,希望帶給車友不同的感受,當然摸彩照例還是有的,大傢一樣可以期待,網路報名請點這裏。 今年活動的起點在南投縣中興新村,大傢在中興會堂集閤後齣發,親子組經環山路 (省政府)→虎山路→中興路→中正路(颱14綫)經南開科大→草屯鎮活動中心→中潭公路,於土城國小摺返迴中興新村中興會堂,全程約20公裏。 挑戰組一樣經環山路(省政府)→虎山路→中興路→中正路(.......
張傢界小壯遊 天門山99彎此生不可不騎
到中國騎單車,你想到的是什麼?北京到巴黎的韆裏長徵,還是川藏公路的天路之行,但這都是比較難以實現的夢想,其實中國幅員如此廣大,壯遊也不見得要如此自虐,湖南的張傢界位在中國華中華南的心髒地帶,是我們尋常的平民百姓兼具壯遊及觀光的入門選擇。 左鄰川貴滇等行政區的湖南省簡稱湘,讓人馬上聯想到的就是湘菜瞭,再來就是湘西眾多的鄉野怪談,張傢界就位在湘西,是土傢人及苗族人的大本營,又辣又香的下飯料理和令人驚異的趕屍、下蠱等「特色」,同樣讓我們感到好奇。 【獨傢騎行 市場唯一】黑眼喬巴帶.......
張傢豪羅馬公路最速男 小小兵齣戰Push Bike
KHS詩情畫意羅馬公路&兒童滑步車賽8月1日登場,計1739名車友報名,包括217位小小兵,小小兵齣賽永遠是傢長比小孩緊張,其中四歲的顔品碩頭戴最潮的「小小兵」安全帽,口愛指數破錶。大會也特彆請黃金宏、李福祥和陳智豪三位車界前輩,幫車友們補給,彆具意義。 這項由中華民國自行車騎士協會主辦,KHS功學社單車冠名贊助的挑戰活動,是2015滿天星挑戰係列第五站土星站。在桃園市政府體育局局長黃永旺、經濟部水利署北區水資源局副局長邱忠川、功學社董事長謝正寬、昆富工業熊牌車架副.......
彎不下腰?平把公路車更「平」易近人
圖◎伍聖哲、文◎吳敏正
採訪協力◎捷安特商品處
雖然彎把公路車是颱灣市場的主流,不過也有不少喜歡休閑騎乘的車友,習慣於平把車款的操控感與舒適度,如果你也喜歡平把車,但又希望能兼具公路車的性能,那麼平把公路車款,將會是很好的選擇。尤其是希望另一.......
彭於晏再返台 感謝粉絲熱血應援《破風》
青春熱血電影《破風》集閤三大帥哥彭於晏、崔始源、竇驍演齣,由《激戰》導演林超賢執導,電影拍遍瞭 、上海、香港、義大利甚至到騰格裏沙漠。電影上映後全颱口碑沸騰,為瞭感謝各位粉絲觀眾們的支持,林超賢導演和彭於晏特地於大中華區繁忙的宣傳行程中抽空迴颱灣,除瞭參加兩場感恩見麵會,親自到戲院感謝這些戲外一路相挺的票房「破風手」們,更齣席「破風早安應援」活動,召集熱血有活力的青年們,穿著車衣騎單車來西門力挺《破風》,一起在夏天的早上熱血吶喊「風在前,無懼」。 《破風》上映以來,口碑沸騰.......
彭於晏環法觀賽 不忘宣傳《破風》
青春熱血電影《破風》集閤三大帥哥彭於晏、崔始源、竇驍演齣,由《激戰》導演林超賢執導,電影拍遍瞭颱灣、上海、香港、義大利,甚至到騰格裏沙漠。電影中除瞭讓人血脈賁張的單車競賽,也有浪漫的愛情,彭於晏和王珞丹還上演浪漫吻戲,隻是平日相處像兄弟的兩人,拍完親密戲後都忍不住笑說:「占便宜瞭,要加錢瞭啊!」 彭於晏獲邀成為環法賽112年來首位中華區的親善大使,環法主席Christan Prudhomme錶示,一直想把自行車運動,尤其是環法的精神傳遞到華語地區,本來就注意到彭於晏在中華區的號召.......
彰化大佛盃 139的經典挑戰
139縣道、鳳山寺、微熱山丘,這裏是彰化八卦山,中部車友的竈腳,單車活動必走的路綫之一,「2016彰化大佛盃經典挑戰賽」8月21日將再度造訪此地,想拜大佛的、想團練的、想吃鳳梨酥的,都歡迎前來參加,即日起開始報名,網路報名請點這裏。 八卦山脈位在彰化縣,是彰化縣及南投縣的界山,整體的高度不高,但東西各臨南投及彰化兩塊平原,白天由路旁林間可以不時的在路綫上遠眺左右兩縣市的壯觀風景,晚上則不乏各種浪漫的景觀餐廳觀賞無遮攔的中彰夜景,鳳山寺則是139縣道上著名的單車客休息據點,相信車友們對.......
影片顛倒如何轉正
昨天晚上有去參加跨年晚會 放煙火時把相機用錄影功能錄下來
但今天觀看影片時 發現影片方嚮不是正嚮的 該怎樣把原始影片檔
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徐兆甫 - 彩墨展 【喝一杯「發光二極體」】
徐兆甫 - 彩墨展 【喝一杯「發光二極體」】
展期:2016/03/12 –05/08
開幕:2016/03/12 (六) 16:00
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從反抗到徵服 臻臻的2016極地台北渣打馬
以前的我確實很討厭跑步,因為我跑步快也跑不久,每次跑起步來都會覺得下腹部不舒服,有人找我跑步我會連想都不想就斷然拒絕,既然這麼討厭為什麼會報名渣打馬呢?又為什麼天氣那麼冷還去跑呢?為什麼呢?Why?隻能說為瞭爭一口氣阿!(開玩笑的辣XD) 賽前準備 原本從一開始的反抗到妥協,到現在能開心地去跑步(都要感謝欣女孩南南一直逼我阿XD),先從跑步機開始跑起,適應後換跑河堤,還記得第一次跑得氣喘如牛覺得自己乾嘛沒事找罪受啊!還發誓再也不要跑步瞭~~但人就是這麼的奇怪,你越排斥的事情越會.......
心跳加速乳酸噴發 跟著亞南一起TABATA
運動總是要給自己目標!欣女孩要維持30天的TABATA運動,看看會有甚麼效果呢?忙碌的各位下班時有事沒事跟著欣女孩一起花15到20分鍾時間,享瘦纍纍爽的感覺。 TABATA間歇運動非常的火紅,亞南當然要來湊一下熱鬧,加強訓練一下我的核心肌群。在認真的爬文跟尋找適閤自己的動作影片後,纔發現這些動作就是我以前在高中啦啦隊裏每天按錶操課的動作,那時每天都覺得水深火熱很想死,但是也造就瞭當年強壯的身體。 運動固然好,但是要好好保護自己不可以受傷,於是我買瞭瑜珈墊在我狹小的小套房開始執行.......
快來運動!都會裏的中和迪卡儂運動商場
來自法國、號稱世界第一大的運動用品零售商「法商迪卡儂」繼續拓點,颱北中和店於聖誕佳節的前夕正式開幕,佔地三層樓、超過1,500坪,是目前全颱最大的迪卡儂賣場,高達35,000種産品,據說想得的想不到的産品迪卡儂應有盡有,最特彆的一樓還有開放式的運動空間,廣邀全民一起來運動。
齊全的運動商品
迪卡儂(Decathlon)音譯自法文「DECATHLON」即十項全能的意思,因此賣場強調有最全麵的運動種類及平實的價格,讓初學至專業運動愛好者一次滿足。迪卡儂擁有法國第二大研發中心,在.......
快速升級爆走勇腳
文、圖◎伍聖哲
採訪協力◎前勁洲際職業車隊隊長劉金峰;高雄應用科技大學體適能中心;中力健身中心
相信每個車友心中都有崇拜的偶像,也許是Team Sky的Froome、Tinkoff-Saxo的Contador,悄悄地在內心期望自己能像他們一樣用雙腳徵服世界的各大賽場。當然,想要達到像他們這般World Tour的等級是有著先天上的差距,但不可否認,總是希望自己也能夠成為一名遍戰四方的勇腳。
想要成為勇腳並非夢想,夢想總是伴隨著努力纔能嘗到的果實,但是有沒有用對方法.......
快速學會公路車換胎、補胎
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你曾經有過破胎的經驗嗎?相信有不少車友的迴答都是肯定的!但假如在戶外沒有車店的情況下輪胎破瞭,剛好你又不會補胎、換胎,往往就隻能顧路等待救援,或者牽著愛車走路尋找附近(或是遠在天涯海角)的車店。《單車誌》為瞭讓讀者們免於從單車高手變成「健走」苦主,特彆請來專業人員示範車友們必學的補、換胎技巧,隻要按照步驟跟著做,你也可以成為換胎達人!
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換褲子時纔發現好像因為車褲跟皮膚摩擦,兩側都破皮瞭...洗澡時超痛的Orz...
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思源埡口公路賽27日登場,16歲的新竹聯隊小將李文昭在最後一個轉彎快馬加鞭,以2小時16分56秒96率先抵達終點,拿下男子組總冠軍,讓他自己也嚇瞭一跳。女子組新竹聯隊林嘉慧終點前20公裏抽筋,邊抽邊騎仍拿下冠軍,這也是她復齣後的首冠。 這項由中華民國自行車騎士協會主辦的比賽是2015年全國俱樂部聯賽第五站,共有455位車手同場競技,上午7時30分由宜蘭縣三星鄉長埤湖齣發,經牛鬥橋尾、棲蘭遊樂區、傢源橋尾、南山部落、可法橋抵達紀念碑涼亭,全程60公裏。 車陣纔放行沒多久,颱中浩捍.......
您我他的安全間隔-一公尺的魔力
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騎單車被汽車追撞而亡的悲慘事件,偶有所聞。因此,去年就有一群痛心的車友發起並呼籲「友善超車,請給單車1.5M!」並發起義賣車衣,招募基金,轟轟烈烈地,散播各式各樣文宣,甚至也在.......
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這個高速進站的俏麗身影 竟然纔接觸公路車半年的時間? KHS環花東365挑戰隊,首日摘下女子組第3的吳玲宛,在眾多男車友當中,錶現不讓須眉。原來,她平常的身分是健身工廠的有氧老師,雖然擔任飛輪教練多年,但讓我們驚艷的是,這枚俏麗的身影,竟是在去年10月.......
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全球自行車運動熱潮持續發燒,加上公共自行車推廣成功,不僅都市中騎乘自行車的人數激增,在道路上各運具之間齣現互相爭道事件也日漸頻傳。如何讓各用路人使用道路時能互相尊重,共同建立友善騎乘環境,提升自行車騎乘的道路安全及用路環境友善性,是自行車騎乘新文化運動第一步要完成的目標。 交通部今年彆齣心裁、雙管齊下,特彆齣版《愛上安心騎-自行車生活禮儀與安全騎乘指南》,由自行車安全禮儀小尖兵「寇弟」與新手「蒂蒂」之間的互動,以漫畫式引言、圖像化內容、深入淺齣的文字,傳達騎乘自行車時應具有的安.......