每天一顆雞蛋 研究能降低12%的中風機率 英國研究：每天一顆雞蛋 中風機率減少12％ - 趣味新聞網
發表日期 2016-11-03T19:16:01+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 每天一顆雞蛋，研究能降低12%的中風機率，。（示意圖）2016-11-02 23:49 〔即時新聞／綜閤報導〕雞蛋不但富含蛋白質，更吃很多人每天必吃的食物之一，研究發現每天吃一 ... 英國研究：每 .....
每天一顆雞蛋，研究能降低12%的中風機率，。（示意圖）
2016-11-02 23:49 〔即時新聞／綜閤報導〕雞蛋不但富含蛋白質，更吃很多人每天必吃的食物之一，研究發現每天吃一顆雞蛋，能降低中風的機率，可減少12%的心血管疾病發生機率。
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英國一項研究以27萬5韆人為受試值，研究吃蛋與冠狀動脈心髒疾病以及中風之間的關係，每天吃到蛋的人，更是能減少12%的心血管疾病發生機率。據《鏡報》報導，這項研究的主要研究者多明尼剋醫師錶示，雞蛋有很多的營養，包含抗氧化劑，而抗氧化劑已被證明能減少炎癥。
根據一份美國2015年膳食指南的發現，雞蛋更是蛋白質中，能消除飲食中的壞膽固醇的食物。英國研究則發現，雞蛋能降低中風的風險並降低發炎病癥。
一顆正常大小的雞蛋包含6剋的優質蛋白，與抗氧化劑、葉黃素、玉米黃素。蛋黃中更有維生素E、D、A。其他還包含人體所需的鈣、鐵、鎂、銅、錳等元素。
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光看到这4个字就不知道该不该相信了
一天吃一颗....应该还好吧??
营养也太丰富了吧~
蛋黄胆固醇高阿........
光看到这4个字就怀疑该不该相信了
一旦牵扯上身体的健康问题
还是看看就好
其实每日有运动流汗
每天吃也不会怎样
不知道该不该信
不过鸡蛋真的可以做好多料理
这些人还真的很会混饭吃
年轻人没差.老年人可能就少吃点了吧
以前说一星期不要超过2颗蛋~
现在变成每天可一颗~
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