【華人健康網 記者張世傑/台北報導】 2013年1月30日 12:19華人健康網粉絲團 女性坐月子期間視力維護不能輕忽!眼科醫師錶示 孕婦在懷孕期間由於代謝變差 孕媽咪眼睛4大傷害 避免流淚疲勞 - 趣味新聞網
發表日期 2014-02-15T21:13:20+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 【華人健康網 記者張世傑/台北報導】 2013年1月30日 12:19華人健康網粉絲團 女性坐月子期間視力維護不能輕忽!眼科醫師錶示,孕婦在懷孕期間由於代謝變差,角膜可能 ... 孕媽咪眼睛4大 .....
【華人健康網 記者張世傑/台北報導】 2013年1月30日 12:19
華人健康網粉絲團
女性坐月子期間視力維護不能輕忽!眼科醫師錶示,孕婦在懷孕期間由於代謝變差,角膜可能水腫影響到角膜弧度,而造成眼睛度數不穩定;另若坐月子期間生活習慣差,常配戴隱形眼鏡,易讓眼睛遠近調節失衡,視力就有可能受到損害、同時建議要減少常流眼淚機會,遠離眼睛老化增加的機會。
眼科醫師指齣,孕媽咪眼睛4大傷害,韆萬不可以輕忽。
眼科醫師指齣,孕媽咪眼睛4大傷害,韆萬不可以輕忽。
剛生産後3個月的新手媽媽Lisa,原本就有550度左右的中度近視,因為考量戴眼鏡時常有滑落、半夜小孩哭還要找眼鏡的麻煩,所以盡管傢中長輩不斷叮嚀要「顧目睭」,但她仍然仗著年輕,在坐月子的時候配戴隱形眼鏡,每天看電視看電腦,雖然有每天補充一顆葉黃素加強眼睛保健,但坐月子「齣關」後,卻感覺眼睛十分容易疲勞,眼力大不如前。
張朝凱醫師強調,坐月子是産後調理的一件大事,隻要把握坐月子的時機好好調養,就可以徹底去除身體的壞毛病,使身體更加健康,但多數人往往隻重視産後進補,卻忽略瞭錯誤的生活方式,也可能
【孕媽咪眼睛4大傷害】:
1.視力增加:戴隱形眼鏡,女性在懷孕期間角膜厚度平均會增加3%,因此隱形眼鏡度數與坐月子前並不一定相符,且休養期間若未注意隱形眼鏡清潔,與保養亦會造成問題。
2.視力退化:長時間近距離看電視或電腦螢幕,會讓眼睛看遠看近比例失調,除瞭可能會讓懷孕期間還未穩定的視力退化外,也容易産生頭痛及眼壓過高等癥狀。
3.眼睛疲勞:流淚及睡眠不足,坐月子期間眼睛特彆容易疲勞,流淚會增加眼睛負擔,使眼睛提早老化;睡眠不足則會造成眼睛循環不良,讓眼睛容易乾澀感到不舒適。
4.視力模糊:由於室內光源不足或過亮,燈光昏暗或刺眼的光綫皆容易使眼睛睫狀肌過於疲勞,長時間下來會造成視力及對物品的辨識能力下降,嚴重時甚至産生頭痛癥狀。
張朝凱醫師強調,坐月子期間,産婦要盡量少看電視及書報,如果一定要看,每15分鍾便要讓眼睛休息10分鍾,好讓眼睛有充分的休息時間。因為産婦如果常哭泣的話,眼睛會較其他人容易老化,進而會演變成為眼睛酸痛、青光眼或是白內障等眼睛的疾病。
同時産婦要避免任何會使自己流淚的場閤,或是任何會使自己想哭的事物。要保持愉悅的心情,努力的使自己開心,不要擔心其他的雜物事,隻要安心的休養即可。此時可以多聽些清柔的音樂,一方麵讓眼睛休息,一方麵能使自己感到放鬆,消除緊張的情緒。
(關鍵字: 張朝凱 , 坐月子 , 眼角膜 )
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