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一杯牛奶下肚補充營養 但牛奶又分全脂、低脂 誤會全脂奶瞭 美研究:不易發胖 - 趣味新聞網


一杯牛奶下肚補充營養 但牛奶又分全脂、低脂 誤會全脂奶瞭 美研究:不易發胖


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     趣味新聞網記者特別報導 : 一杯牛奶下肚補充營養,但牛奶又分全脂、低脂,還有脫脂,喝哪個好各有所好,講求風味的人喝全脂,怕胖的多半挑低脂,不過美國陸續有研究指齣,喝全脂奶比喝低脂奶更不容易發胖,還能降低百分之46的糖尿病風險。以 .....


    一杯牛奶下肚補充營養,但牛奶又分全脂、低脂,還有脫脂,喝哪個好各有所好,講求風味的人喝全脂,怕胖的多半挑低脂,不過美國陸續有研究指齣,喝全脂奶比喝低脂奶更不容易發胖,還能降低百分之46的糖尿病風險。

    以鮮奶的飽和脂肪來看,全脂雖然比低脂多齣兩倍多,但喝低脂奶的人很可能會因為缺乏飽足感,多吃其他東西,再看看碳水化閤物,也就是醣類,反而是低脂脫脂高於全脂,喝全脂牛奶,乳糖攝取量少,可能也是降低糖尿病危機的關鍵。

    不過國人飲食習慣畢竟和歐美不同,三高患者還是建議,牛奶少一點,脂肪攝取纔不會過量。

    (有影)

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   連銷藥粧店不能賣藥,但四處可見的連鎖超商倒先賣起瞭藥,不止是慢性病患,也讓行動不方便的病患感到十分的方便,靠著雲端藥曆與處方簽,走到超商就可以領藥,而這也將會是未來的趨勢。看準的就是甚麼都要快的消費習慣,這是颱灣目前唯一一傢結閤超商和藥局的復閤式商店,業者把愛逛超商的青壯年族群和常跑藥局的老年人聚集在一起,一年下來超商統計,相較一般店鋪業績就成長3成,年底更預計往中南部再拓展5傢超商藥局。打開網頁登入係統,慢性病患的用藥習慣一覽無遺,雲端藥曆也是為瞭便利而生,即使到瞭外地旅遊,手機就是你的傢庭藥.......




油脂來源失衡 三高人口續攀升

全脂奶、低脂奶、脫脂奶,到底哪種奶對孩子更健康?

台灣人壽官網推糖尿病專區


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