168斷食太晚吃效果差！醫師指齣 進行168斷食 健康網》168斷食吃錯時間瘦不瞭 醫：最好早上8點開始吃 - 樂活飲食 - 健康網 - 趣味新聞網
發表日期 2022-04-07T08:32:33+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 168斷食太晚吃效果差！醫師指齣，進行168斷食，若體重都沒有減輕，很有可能是太晚吃，因為早上和晚上的「食物產熱效應」和血糖、胰島素反應都完全不一樣，白天吃下的食物，會更有效率的轉換成能量使用，以他個 .....
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