圖◎李永仁、文◎黃泰維、影音◎伍聖哲、採訪協力◎美利達歐盛達彰化旗艦店店長 蕭順賓調整齣符閤手型大小的煞變把握距 不隻可大幅減輕騎車時的手部負擔 輕鬆調整最佳握距 - 趣味新聞網
發表日期 2016-07-15T18:00:42+08:00
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重踩訓練對你有幫助嗎?
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降低耗力的輕鬆騎車法(下)
使騎乘更輕鬆的事前準備
除瞭團隊騎行的秘訣,騎車前的小小保養維護也是更輕鬆奔馳的小訣竅。接下來就要傳授大傢一如其名、隻要知道就能騎得更輕鬆的實用知識! 【平地篇】 Q.隊列中哪個位置是最輕鬆的呢? A.容易追趕上前麵的第2順位是絕佳位置! 事實上讓初階者在最後麵反而會更加消耗體力,安排初階者在第2順位,前麵隻有1個人,所以容易把握前方狀況,也能看到領騎者的指示,比較會有安心感。就算速度變慢、被後方騎士超越,與前車友間的距離會被填補,所以不需要擔心會被集團海放。 安排經驗.......
雄獅最強老爸 湯瑪士完食中央燒賣
在分享心得前…先簡單介紹這次所要分享的經典路綫,俗稱中央山脈 宜蘭觀光工廠→南山→思源啞口→武陵國民賓館 90K/爬升2330M 武陵國民賓館→梨山→大禹嶺→武嶺→清境→日月潭140K/爬升2760M 日月潭→新中橫→塔塔加→阿裏山青年活動中心130K/爬升2680M 話說越難的路綫怎麼越容易被秒殺,這些人到底在想什麼,明知山有虎偏往虎山行,真是百思不得其解,騎完後又在心裏OS說以後不來自虐瞭,誰在找我我殺瞭誰…….這些話語是不是常常在車友口中聽見呢?其實我們都中毒.......
顛覆你對呼吸的認知 深層呼吸肌訓練
近來都在積極準備日本廣島鐵人三項世界錦標賽的林誌峯,特彆在他的訓練課程當中加入瞭呼吸訓練項目,輕便好攜帶的健氣傢呼吸訓練器讓他可以隨身攜帶,不管走到哪裏都可以很方便的拿齣來使用,除瞭每天高強度的練習下,接下來我們一起來聊一聊他使用的過程以及成果吧。
對.......
風雲高手 湯瑪士與BH G6 PRO的協力練習麯
對於BH這颱西班牙名駒有著難以自拔的崇拜嗎?針對G6 PRO空氣力學車有著無可取代的狂熱嗎?究竟這輛神車性能到底逆天到一個怎樣的極限,現在就讓我們透過湯瑪士的實乘經驗,憶起探索這輛充滿魅力的頂級超跑吧!說起湯瑪士的名號,用「最強單車老爸」用來形容他或許有些浮誇,但強悍的騎乘實力在車隊俱樂部中,橫看竪看也算是頭幾把交椅的霸者。在得知湯瑪士入手BH G6 PRO之後,欣單車便密集與之討論其實測相關企劃,經過個數個月後的實戰經曆,在此容我們隆重分享湯瑪士寶貴的測試心得,且請車友耐著性子聽我.......
首爾到釜山 維屏的韓國600K大縱走(下)
讓我們先來復習一下《首爾到釜山 維屏的韓國600K大縱走(上)》與《首爾到釜山 維屏的韓國600K大縱走(中)》,不然會搞不清楚已經騎到那裏瞭^Q^。 洛東江自行車道 總長:389公裏(國土縱走自行車道經過324公裏) 洛東江不愧是朝鮮半島最長的河流,要我們耗費旅途二分之一的時間在它上麵,一路沿著它衝到釜山。有瞭前兩天的經驗,我再也不敢幻想接下來大概都是平坦的河濱自行車道瞭。果真我們在最後一天進入釜山前的上午,又爬瞭兩座陡峭的小山,讓我們在最後一天又纍積瞭1330公尺的爬升。 .......
騎乘公路車的姿勢
請問各位公路車的車友們:
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騎公路車,下坡還是慢慢騎就好,以免摔車犁田
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又高溫是否對輪胎抓地力亦有相當大的影響?輪胎若每週都.......
騎樂中科 2016捷安特嘉年華倒數計時
9月24日、25日自行車界年度盛事,「騎樂中科-2016捷安特嘉年華」來囉!身為國內曆史最久、也是國內唯一的綜閤性自行車活動,邁入第22屆的『2016捷安特嘉年華』將於9月24日、25日在颱中科學園區內盛大舉行。今年聚焦打造全傢同樂的自行車活動,涵蓋「捷安特盃」、「Liv女子挑戰」、「青輕騎逍遙遊」三大主軸,並加入「越野障礙賽」,打造老少鹹宜的自行車聚會,重新定義自行車嘉年華,將有超過2000位自行車愛好者齊聚颱中市『騎樂中科』。 本屆捷安特嘉年華從過往追求速度,轉為全民嘉年華,.......
騎車疼痛完治攻略
圖◎伍聖哲、文◎黃泰維、採訪協力◎長庚復健科主治醫師兼運動醫學會理事許宏誌、彰基復健醫學部主任魏大森、Model◎王敬婷 任何運動或多或少都會造成運動傷害,而騎單車造成的各種部位疼痛,更是車友圈曆久不衰的話題。熱愛騎車的你,必須更深入瞭解疼痛的成.......
高效率訓練台鍛鍊攻略
圖◎伍聖哲、文◎黃泰維、採訪協力◎申騰美利達車隊教練 楊東蓁
每當雨季來臨,或是下班後天色已晚卻還是想安全騎車時,訓練颱總是車友們不離不棄的運動好夥伴,但要被列為頂尖職業車手們菜單上必做的訓練項目之一,當然不隻這麼簡單!
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POPO的華文創作大賞
因為我自己也是蠻喜歡寫小說的,想說會不會有人也愛寫,就來分享一下~
2016 POPO華文創作大賞
◆ 徵文主題:
幻想小說:類彆包含奇幻玄幻、科幻網遊、仙俠武俠、恐怖靈異、驚悚推理、曆史、都市…等具有幻想元素的小說創作。
愛情小說:類彆包.......
09/03(六)金車創意講堂:李取中【大誌:一本愚人世代雜誌的誕生與發展】
【金車創意講堂】
時間:2016/09/03(六)14:00-16:00
講師:大誌雜誌 執行長 - 李取中
講題:大誌:一本愚人世代雜誌的誕生與發展
地點:金車文藝中心承德館(颱北市大同區承德路三段131號4樓)
諮詢專綫:(02)2595 9650
報名:http://www.kingcarart.org.tw/index.php?opt=activity&cate=1&id=222
Stay hungry. Stay foolish.—一本愚人世.......
2-12歲小朋友怎麼買車?
圖◎巫明維;文◎吳敏正
過去小朋友接觸的第一輛車,大多是有輔助輪的童車,接著拿掉輔助輪學騎車,父母往往會挑一輛對小朋友來說稍嫌太大的童車,陪著他們度過童年,一直到已經車子太小不能騎為止,就直接跳到成人的車款。
所以從小學到國中生,這個階段的兒童、青少年,他們對於自行車的需求,常常被忽略瞭。尤其近年來有許多愛騎車的傢長們,想帶著傢裏的青少年去騎車逍遙遊、環島,卻隻能讓他們勉勉強強騎著太小或太大的車。那麼到底兒童和青少年,有哪些車子可以選購?
2-6歲騎童車
一般來說,童車.......
2016婚紗展婚戒訂做分享
和女友交往瞭非常久的時間,終於決定今年底要完婚,在結婚枝繁末節的流程中,我比較在意戒指這件事情。
對於婚戒這件事情,我們首先的要求是「平常要會帶」,而且要符閤「低調」「樸實」的精神。
為瞭能多方比較,跑去參觀瞭在世貿辦的2016颱北國際婚紗博覽會,.......
2016愛戀公館 單車悠遊樂
2016愛戀公館 單車悠遊樂
熱燙燙的報名資訊在這裏啦!
活動真的 完全免費❤️完全免費❤️完全免費❤️
這麼好康的事情,怎麼可以隻有自己知道!
快點樓上揪樓下、阿母揪阿爸隔壁老王也一起來來來來來!
☀在夏日熱浪中,我們想要與您一起穿梭在繁華的城市,
一騎同樂,享受逆風體驗悠遊的假日時光。
#公館樂活嘉年華 誠摯地邀請您於105/08/13(六),
與我們騎乘單車,帶您深入充滿人文曆史氣息的公館四周。
活動主題:水地文化
透過專業的導覽老師,帶領大傢深入.......
Vision Metron飲水係統
流體動力分析最佳化設計,水壺本體、置物盒和碼錶架一體式組閤,活動式吸管裝置可精確調整角度,摺疊後不占空間,專利可拆式的迷宮設計,注水口可快速補水並防止水濺潑,儀錶架安裝在前方,無視綫障礙,可拆式置物盒易於清潔,整組含Vision水壺係統及延伸把安裝橋架,水壺尺寸600cc,碼錶架標準型、Garmin專用二擇一,重量310g。
價格:NT$2,500
電洽:昇陽 06-2705258 文章來源:http://www.cycling-update.info/activity/co.......
[Po文青#3]靈性書-心得奇蹟課程淺談,改變煩惱迴到平安
文字版介紹 http://ck101.com/IZS6aC
奇蹟課程是本可以自修的靈性書籍。
想在身心靈取得平衡呢?
想要自修心靈成長課程?
奇蹟課程,不同於高靈賽斯的內容
是由高靈耶和華傳導的。
提供一個自修的方法
改變我們舊有的人生價值觀、生活價值觀
不在為外在世界的紛紛擾擾
不再感到煩惱、睏惑、缺乏與貧苦。
用奇蹟課程裏麵耶和華的教導,
把人世間當成一場幻象,
藉由這個價值觀的不同,改變你的心靈
瞭解到自己原來就是身心靈平衡、幸福美滿的。
迴到.......
[Snapseed]如何用 Snapseed 修圖,幾個步驟打造燦爛藍天立體白雲(2P+影)
說到照片修圖,想當然爾的,多半會直接聯想到 Photoshop,
畢竟 PS 功能強大、曆史悠久、神人也多,
不過進入瞭手機App時代,
有相當多的影像編輯的專業App,
操作起來方便簡單,做齣來的效果也不輸給PS的喔,
像是今天要跟大傢分享的基礎教學小短片:如何用 Snapseed 修圖。
Snapseed 原本是由 Nik 這間公司開發的,
Nik 一直以來都是相當專業的影像編輯相關的軟體公司(有很多給Photoshop用的外掛)
後來被 Google 買下來以後,
.......
《有你真好》NOVATEC感恩迴饋
燃燒生命追逐夢想的運動員
一步一腳印的拚戰到世界舞颱
NOVATEC一路支持有夢不怕苦的颱灣之光
感謝有你與我一同守護愛騎車的孩子 全碳縴維係列公路車輪組 (OPEN胎/管胎)優惠開跑囉! NOVATEC 感恩迴饋活動
全碳縴維係列公路車輪組 (OPEN胎/管胎)
奧運限量版R3 輪組 感恩價 26880元/組 (原市價 31500元/組)
奧運限量版R5 輪組 感恩價 26880元/組 (原市價 31500元/組) 《感恩四好禮》
限量版塗裝貼紙 .......
【FishHer宇的鬼話時間】 9/22
今天看到超多癡男怨女
不由自主的就來瞭感覺
於是閑來沒事做瞭一部小短片
希望大傢會喜歡~~
如果有什麼更好的意見的話,歡迎訂閱我的頻道
或者給我個贊呦^^
謝謝!~ 本帖最後由 xd258963 於 2016-9-22 13:27 編.......
【請問】手沖咖啡、咖啡豆烘焙技巧交流課程
大傢好~~ http://2015coffee.99job.com.tw/course.php
在某資訊處看到這個不錯的交流課程
有沒有人上過這間的手沖咖啡課的八卦?.......
上坡起步不卡鞋
文、圖◎李永仁、影音◎伍聖哲、拍攝協力◎貓女王NEKO TEAM、NANA 網路熱門討論的4大招!
如果不小心在陡坡落馬,著卡鞋該如何上坡起步纔不會失敗呢?許多熱心車友們紛紛給予自己的寶貴經驗與意見。小編本著韆萬彆相信「傳說中拔到獅子的鬃毛,就可以成功長齣頭發」這種不實說法的信念,整理齣車友們留言中人氣最高的4種方式,再邀請中部知名車隊「貓女王NEKO TEAM」為我們實際示範這4種上起步的方式,一起來看看那一招最實用吧!
▲示範車友NANA,車齡2年,上卡1年半,所屬.......
古原爭霸─第33~34章─搶先看
古原爭霸─第33~34章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=vVkUhKjyZ8w
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古原爭霸─第35~36章─搶先看
古原爭霸─第35~36章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=mQC7frYbvQk
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古原爭霸─第37~38章─搶先看
古原爭霸─第37~38章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=ufmwZFEG7WI
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古原爭霸─第39~40章─搶先看
古原爭霸─第39~40章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=4RLzeykRGic
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古原爭霸─第45~46章─搶先看
古原爭霸─第45~46章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=v5Il8wcrBQo
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古原爭霸─第47~48章─搶先看
古原爭霸─第47~48章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=c7wESCro3cY
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古原爭霸─第49~50章─搶先看
古原爭霸─第49~50章─搶先看: https://www.youtube.com/watch?v=iIwvUQh6HRE
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台灣大寬頻光縴上網網速?
在颱灣大寬頻有看到傢庭超級數位套餐,有光縴上網加數位電視專案,想請問數位電視會吃到上網的網速嗎?.......
呼吸的另一個功能-排乳酸
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單車速成幼幼班
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▲教練陳宗權簡介
陳宗權,老K教練又名會長(國際攀岩車聯盟颱灣聯盟會長)。
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徵人協助設計圖形
大傢好我想設計一款圖 條件是 DL 兩個英文字、一對翅膀、 創意∞ 目前還沒有看到中意的形狀,想請高手幫忙。.......