趣味新聞網 logo



人老腿先衰 每天這樣拉腿5分鍾 人老腿先衰,每天這樣拉腿5分鍾,伸展經絡養脾胃,走路腳下生風 - 趣味新聞網


人老腿先衰 每天這樣拉腿5分鍾 人老腿先衰,每天這樣拉腿5分鍾,伸展經絡養脾胃,走路腳下生風


發表日期 2019-10-30T22:49:28+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 人老腿先衰,每天這樣拉腿5分鍾,伸展經絡養脾胃,走路腳下生風[Youtube]hjZzDPSpXOo[/Youtube] 人老腿先衰,每天這樣拉腿5分鍾,伸展經絡養脾胃,走路腳下生風 (人老腿先衰, .....


     人老腿先衰,每天這樣拉腿5分鍾,伸展經絡養脾胃,走路腳下生風

分享鏈接



看最新新聞就到趣味新聞網
quweinews.com
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!


tag

相关新聞

人過25歲,再不養肝就晚瞭!這幾種食物教你養肝

    具解毒和保肝護肝等功效的食物 鬍蘿蔔 增強人體免疫力,保保肝護肝,且保護多種髒器。 金針菇 中醫認為,金針菇性寒、味鹹,能利於肝髒,益腸胃。 韭菜 春季食用韭菜有益於肝,溫補肝腎。 蓮藕 澀液中含丹寜酸,抗氧化,預防癌癥和動.......


人過50都需要哪些營養素?

    隨著國人經濟收入水平的不斷提高,工作生活節奏的不斷加快,人們對健康的重視程度越來越高。越來越多的人開始選擇補充營養素來預防疾病、保護自己和傢人的身體健康。那麼,我們到底需不需要補充營養素呢? 為什麼需要補充營養素? 首先,我們需要每天攝入豐富且均衡.......


人體中的養胃藥,晨起按這穴位3分鍾!養胃促消化,修復胃黏膜!

    人體中的養胃藥,晨起按這穴位3分鍾!養胃促消化,修復胃黏膜! .......


人體也有一個太陽

    對於人類來說,太陽是最重要的天體,沒有瞭太陽,便就沒有生命。 人體中的陽氣(活動力),是隨著太陽而起伏的。從淩晨雞鳴開始,陽氣長而陰氣消,人體的精力、活動力逐漸增強。中午以後,陽氣開始消退,陰氣逐漸增強,人體的精力也隨之減弱。入夜後陽氣便潛藏起來,陰氣.......


人體內真的有宿便嗎?那些“賴”在腸道中的便便,對身體有影響嗎

    “宿便”這個詞,在很多養生保健産品廠商的推廣下,已經傢喻戶曉瞭。很多女性朋友也接受瞭這個提法,甚至認可瞭這種理論,覺得自己皮膚不好,長斑、長痘等皮膚問題是宿便造成的。那麼人體內真的有宿便嗎? 我們先來看看食物的消化和排泄過程。食物經過咀嚼,進入過胃部和.......


人體如車,需要保養、擦洗、珍惜,養生第一事,生活要規律

    生活規律如時鍾,起居有常必遵從; 四季更替順天地,氣血調和陰陽平; 葷素搭配素為主,精肥都享不強求; 食物豐富營養全,主輔分明相益身; 運動有常不疲勞,貴在堅持意念恆; 人身穴位就是藥,老年調理不可少; 情緒內穩最重要,恬淡虛無要記.......


人體這些黃金穴!常按強生健體,堅持15天,體虛體寒一併解決

    夏季體質虛寒可試試這個穴位 足三裏是個強身健體的萬能穴,長壽穴,位於小腿前外側外膝眼下3吋,脛骨前脊外側一橫指處。 艾灸足三裏穴,可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況,刺激消化液的分泌,從而增強消化能力。需注意,艾灸足三裏盡量不要發生灸瘡,即艾灸條熏灼穴.......


什麼叫作愛自己

什麼叫作愛自己

    愛自己的第一個層麵: 吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好,健康長壽; http://32pe.com 在綫飆車愛自己的第二個層麵: 收拾打扮好自己,補充自己的知識麵,去接受文化藝術的熏陶,做個講衛生、得體、有禮貌、有美感、熱愛生活的人。《作愛》《百度一下(九大官人)》福 愛自己的第三個層麵: 接受自己的齣身,接受自己的容貌,接受自己目前的境況。 愛自己的第四個層麵: 正確對待自己的情緒,允許它們的存在,重視它們的錶達,接受它們的爆發。慢慢學習與之相處,疏導、不抗拒、不評判、放鬆觀察它們的流經。 .......


什麼是乳腺增生? 乳腺增生和飲食有什麼關係?

什麼是乳腺增生? 乳腺增生和飲食有什麼關係?

    什麼是乳腺增生?乳腺增生是常見的婦科癥狀,主因是內分泌失調或生理期月經造成,例如:體內雌激素、黃體素(progesterone)的濃度波動,緻使乳腺導管中的上皮細胞核發生縴維組織增生,所造成的乳腺結構紊亂,造成乳腺腺體比一般的正常腺體還大,根據估計約7成的女性都有乳腺增生的現象,這樣的狀況大都會在更年期停經後不藥而癒,隻有極少數中度、重度非典型乳腺增生者可能會轉變為乳腺癌。 乳腺增生和飲食有什麼關係?乳腺增生有哪些飲食禁忌?近年來乳腺增生的發病率似乎有逐年上升的情況,年齡層也越來越低,可能的誘.......


什麼是亞健康,亞健康應如何調理呢?

    隨著社會的發展進步,人們的生活水平越來越高,飲食的多樣化,使人體重的增加,工作方式的轉變,以前是以體力勞動為主,現在以腦力勞動為主,使人體內新陳代謝緩慢,工作的壓力,傢庭的壓力,使人精神高度的抑鬱,娛樂設施的增多,使人睡眠休息不足,心情浮燥,情緒易暴躁。 .......


什麼是生酮飲食?

    最近一直聽到生酮飲食,筆者基於好奇也基於趕風潮,於是也來研究一下何謂生酮飲食? 首先,何謂酮癥?酮癥是你攝取極少量碳水化閤物、適量蛋白質及大量脂肪時齣現的新陳代謝狀態,讓原本以血糖為主要能量來源的身體,改用酮體作為能量的來源,也就是在血糖不足時作為身體.......


什麼是科學中藥?

什麼是科學中藥?

    看中醫拿藥時,為瞭講求便利性,許多診所都改用「科學中藥」調劑,到底什麼是科學中藥?藥效與傳統中藥材有什麼不同?中西醫師陳至奐醫師錶示,所謂「科學中藥」是將傳統中藥材用科學化的方式製程粉劑、錠劑、膠囊類型,且能保留傳統中藥材的藥效,以方便患者服用。     看完中醫領藥時,居然拿到與西藥相仿的藥粉、藥丸或膠囊,而非傳統的中藥材,你是否曾想過「這樣有效嗎?」,傳統水煎中藥方的藥效是否更到位呢?   其實現在已有不少中醫診所在調劑處方時以改用「科學中藥」而非傳統中藥材,兩種藥劑最大的.......


什麼是胰島素阻抗

什麼是胰島素阻抗

    「胰島素阻抗」是代謝癥候群的癥狀之一,也是糖尿病的前身,但胰島素阻抗到底是什麼?琳安聯閤診所王誌軒醫師錶示,胰島素阻抗起因於「不適閤與過量的碳水化閤物」造成體內血糖大幅攀升,使胰髒要分泌更多胰島素將血糖送往細胞,但細胞內的糖分已經飽和,三者在惡性循環之下不僅可能導緻肥胖、代謝癥候群,甚至形成糖尿病,值得民眾多加留意。     胰島素是掌管身體「儲存」的賀爾濛,包含瞭糖分、肌肉與脂肪的儲存,也是調整血糖的關鍵。若血糖數值持續居高不下,就會形成糖尿病前期、甚至是造成糖尿病。王誌軒醫師解.......


什麼是醫病共享決策?

什麼是醫病共享決策?

    確診生病瞭,該怎麼辦?除瞭心情上的調適,更重要的是誠實麵對自己,纔能與醫師討論齣最適閤的治療方針!新光醫院精實醫療品質管理中心副主任張瑞廷醫師錶示,傳統醫療主要是根據醫師診斷決定患者治療的方法,然而,現代醫學更講究「醫病共享決策」,醫師先瞭解患者對疾病治療的期待值與價值觀,再提供適當的醫療建議,醫師與病患共同討論齣最適閤的醫療方針,纔是最好的醫療選擇。     罹患疾病或重大疾病時,除瞭心情上的難過與沮喪,更重要的議題在於「如何與疾病共處」,甚至「如何戰勝疾病」。然而,隨著醫學技術.......


仁醫邱正宏 成立美學教育基金會 首場健康減重科學療癒音樂會 結閤醫學、音樂洗滌身心靈

    「沉睡在我懷裏-科學療癒公益音樂會」25日於中山堂光復廳圓滿落幕,由景升診所邱正宏醫師所成立的「財團法人颱北市邱正宏美學教育基金會」策劃,除瞭號召年輕傑齣的音樂傢們一展長纔外,亦是全球首次醫學帶入音樂,以音樂會的方式呈現。除瞭傳授音樂減肥觀念外,同時使人身.......


今天齣伏!初鞦如何祛“濕”+防“燥”?

    一邊祛“濕”一邊防“燥” 齣瞭伏天,濕氣依然很重,濕氣阻滯在脾胃中,容易傷身。同時,齣伏後天氣漸涼,也是“鞦燥”的開始,很多人此時會感到早晨起床時嗓子發乾、皮膚乾燥、乾咳無痰。 一邊“濕”一邊“燥”,讓我們的健康“腹背受敵”,稍有不慎,身體就會齣現.......


今日立鞦,一定要喝這碗湯,清熱潤喉,助眠安神,提前防鞦燥

    今天是立鞦,預示著炎熱的夏天即將過去,暑去涼來的時候就要到來瞭。但是立鞦過後,高溫還是會持續一段時間,這種夏鞦交替的換季時節,天氣會慢慢趨於乾燥,人體也齣現缺水的現象,容易齣現心煩氣躁,嗓子不適的情況。這時候我們飲食上應該以清熱潤燥、清心安神為主,提前預防.......


今日處暑!養好這個器官,整個鞦鼕不生病

    韆萬當心!肺有8種“怕” 1 肺怕燥 立鞦之後,氣候逐漸轉為乾燥,易耗傷津液,故鞦季常見口鼻乾燥、乾咳無痰、皮膚乾裂等癥。 2 肺怕寒 肺位於胸腔,經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻犯肺,使肺氣不得發散,津液凝結,從而誘發感冒等呼吸道.......


他打鼾嚴重又沒嗅覺 上呼吸道重建併內視鏡手術可解

    ----------------------------------------------------------------------- 年約56歲的男性颱商長期睡覺鼾聲大作,近2、30年聞不到味道,嗅覺幾乎喪失,一直無法有效改善。 ------.......


他汀類藥物,能和阿司匹林同時服用嗎?醫生總算說瞭實話

    阿司匹林和他汀類降脂這兩種藥物可能很多人知道得不多。但是對於有動脈粥樣硬化性心血管病患者來說,則是兩種常用藥。很多醫生都會給有心血管疾病的患者開這兩種藥物。所以,有一部份患者就問,他汀類降脂藥物可以和阿司匹林混閤吃嗎? 他汀類降脂藥物的功效? 他汀類.......


他突然昏迷倒下…罕見災難性抗磷脂癥候群,搶救死裏逃生

    他突然昏迷倒下…罕見災難性抗磷脂癥候群,搶救死裏逃生 1名34歲白先生無預警地倒下、昏迷…,親友麵對這突如其來的意外,會感到驚慌手足無措,送至醫院急診,竟然病況急轉直下,齣現大咳血。所幸經過颱北榮總「專責主治醫師病房」的5名跨科彆醫師診斷為罹患少見的「災難性抗磷脂癥候群」,並閤力搶救,終於挽迴白先生年輕寶貴的生命。 颱北榮總「專責主治醫師病房」整閤會診。(圖片提供/颱北榮總) 在陽明山開設餐廳的白先生,平時身體健康,麵對突發的狀況,原本在急診室急救,待瞭一天,急診醫護人員不知道要.......


代謝癥候群的分期與癥狀

代謝癥候群的分期與癥狀

    代謝癥候群是現代人常見的健康危機之一,且往往與肥胖、三高等脫不瞭關係,到底代謝癥候群會對健康造成什麼影響?琳安聯閤診所王誌軒醫師錶示,「代謝癥候群」雖然不是一種疾病,但卻是一群會大幅增加許多疾病發生率的高危險因子,且隨著罹患代謝癥候群的時間越長,越容易對健康造成不可逆的傷害!     「代謝癥候群」被視為是現代人的代謝危機及健康隱憂,根據國健署資料指齣,代謝癥候群是一群容易導緻心血管疾病、某些癌癥以及神經退化性疾病的危險因子總稱;王誌軒醫師提醒,雖然代謝癥候群本身並不是病,但隨著罹患.......


代謝癥候群的慢性病 地中海飲食可改善

    忙碌的上班族餐餐老是在外,往往飲食太油或是高熱量,長久下來對於身體的健康影響很大,容易造成代謝癥候群的慢性病,如:高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖癥、心血管疾病以及阿茲海默失智癥等。 歐洲地中海地區鄰近國傢的地中海式飲食,是一種健康養生飲食法,同時搭配均衡.......


代謝的好幫手→白腎豆介紹

代謝的好幫手→白腎豆介紹

    現在市麵上不少代謝産品中,都有著「白腎豆」這麼一個成分,那麼今天就來聊聊,什麼是白腎豆? 為什麼叫做「白腎豆」?白腎豆有一個專業學名為 Phaseolus Vulgaris L. ,它的外型類似人體某種部位形狀的豆類,所以被稱作白腎豆。其含有特殊高效的 Phaseolamin 成分,有助於調整體質、促進新陳代謝! 美國專傢先後在白腎豆的萃取物中發現瞭有作用的成分,但煮到熟的白腎豆,其中的有效成分也會因高溫而被破壞掉,所以要將有效成分由白腎豆中萃取齣來,又能夠把生的白腎豆中的有毒成分除去殆盡,.......


以為膝蓋退化 竟是股骨頭缺血性壞死

    60歲的林伯伯,年輕時在工地鷹架跌斷過右腳,當時手術順利復原良好,半年就可迴去工作,但是最近右邊大腿走路開始跛跛地,甚至膝蓋也開始痠痛,本以為是膝蓋退化。休息、吃藥、看中醫都沒有改善,看骨科門診纔發現之前受傷的髖關節壞掉瞭,診斷是「股骨頭缺血性壞死」,要接.......


企業女強人敵不過皮蛇神經痛 中醫治療擺脫病痛糾纏

    -----------------------------------------------------------------------------------   帶狀皰疹俗稱為「皮蛇」或「飛蛇」,根據中華民國衛生福利部統計,每年約有13萬人感染.......


伏天隻剩5天!抓住最後的養陽機會,一個鞦天不生病!

    三伏是鼕病夏治的最好時機,藉自然界陽氣最盛之時,大補人體陽氣,排齣體內的寒邪,可以有效避免很多鞦鼕疾病。 現在,還有5天就要齣伏啦!我們要趕快抓緊時間啦! 三伏養陽要養背! 之所以要養背,那是因為我們的身體上,背為陽,腹為陰。 隻要保養好背.......


伏天養生,有4宜、5忌、4要點,補好瞭,鼕病全掃光

    眼下已經進入中伏瞭。中伏天時——水氣上騰、濕氣極盛。濕性重濁、粘滯,易與熱結,濕熱交蒸,濕遏熱伏,使得汗液難以排泄。 濕邪最易傷脾。常使人感到頭昏身重,胸中煩悶,四肢無力,食慾不振。 民間早就有“夏補三伏、鼕補三九”的說法。可見進補的時間不侷限於鼕.......


低頭踮腳,補腎氣,治腰痛:這個小動作,就是這麼神奇

    踮踮腳,彆看隻是一個很小的動作,但卻是一種古老的養生方法哦!中老年人平時多多踮腳,功效您意想不到! 踮腳跟:延用800年的養生方法 踮腳跟在古代就早已被運用,原稱“敦踵法”,新齣土的西漢初期的《引書》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵,一敦左,一敦右,.......


何時發現自己頭發越來越少啊?

    說實在的如果在十八歲時問我 以後有沒有可能會禿頭 我那時候完全沒有這樣想過 因為那時候頭發多到 每次去剪頭發的時候 還要請設計師幫我打薄咧 但現在不要說打薄瞭 該如何讓我的頭發 看起來比較多一點都是個問題 我發現好像開始工作後 尤其是過.......


你50歲後能做這2個動作嗎?快試試凍齡秘訣!

    你50歲後能做這2個動作嗎?快試試凍齡秘訣! - 健康七日談 本帖最後由 運程天使 於 2019-8-30 22:15 編輯 .......


你瞭解植牙嗎?帶你近距離瞭解植牙!

    曾經的青春,已經漸漸地遠離瞭我,不管容顔、生理、身體各方麵在四十歲以後都會發生越來越大的變化,尤其是口腔牙齒問題。 如果掉瞭顆大門牙,口腔會錶現齣衰老而不自然,既影響美觀而且說話還漏風。如何處理這些煩人的口腔麻煩呢? 之前在朋友的推薦下去到超植牙科瞭解瞭我的缺牙狀況 超植牙科吳醫生錶示,隨著人工植牙技術的成熟,患者再不必為缺牙而擔憂瞭,主要由植體、基颱、假牙和固位螺絲組成,無論是單牙缺失,還是多牙缺失及全口牙缺失,均可採用種植義齒修復。在缺牙區牙床內以外科手術的方式種入鈦金屬牙根(.......


你們知道蛀牙是怎麼樣産生的嗎?

    雖然我不是專業牙科齣生的 但是最近隻要聊到有關牙科的話題 我都會齣口成章 原因是每次去診所看診時 我媽咪的植牙醫師都會把正確的牙齒醫療觀念跟我還有媽咪說明 今天就跟大傢大概分享一些基本概念 圖片來源:超植IG 醫師常說大部分的人因為害怕坐上牙.......


你會泡腳嗎?有可能你選擇的泡腳方式就是“慢性自殺”

    隨著社會發展的進步,人們的工作雖說不是太纍瞭,可是忙碌一天下來,也是很纍人的,如果在睡覺前泡泡腳,然後在美美的睡一覺,那肯定是很舒服的。 更有一些寒涼體質的,或腰腿疼痛的病人們,也都喜歡在晚上睡覺前泡泡腳,更有甚者要泡到齣瞭汗,然後在休息。 足浴要.......


你有口臭問題嗎?

    圖片來源:新華牙科診所IG 有試過口臭 朋友都疏遠你嗎 或是被女友嫌口臭拒絕親吻 我就有試過 被女友嫌棄 口臭問題最令人難堪的是有時自己並不易察覺 有時甚至不知道自己有口臭,而帶給他人不好的印象 日本齒科專業醫師指齣,90%以上的口臭問題齣在舌苔 然而若是用牙刷去刷,非但難以去除白垢,還可能傷害舌頭 有一次我去診所檢查牙齒時  嚮醫師提到這個問題 醫師詳細說明的內容分享給大傢參考看看 如有其他牙齒問題可以詢問他們哦m.me/HsingHua.22473558 醫師建.......


你的肩膀”凍”住瞭嗎? 淺談五十肩

       【健康醫療網/編輯部整理】門診很常見中老年人將肩膀痛當作是五十肩,其實肩膀痛原因很多,肌腱炎、滑液囊炎、退化性關節炎、頸椎疾患都可能造成疼痛。而五十肩亦稱冰凍肩,正式名稱為沾黏性肩關節囊炎,主要癥狀是肩膀疼痛和關節活動角度受限。嚴重者會造成日常生活.......


你的走路姿勢正確嗎?從鞋底、磨偏程度看脊椎健康!

    你的走路姿勢正確嗎?從鞋底、磨偏程度看脊椎健康! 馬師傅因為比較喜歡運動並且也注意保養,多年來幾乎沒有什麼身體問題,就是偶爾感冒一次,喝兩劑中藥也搞定瞭,周圍朋友說,你這健保卡都沒在用也太可惜瞭。可是這樣的馬師傅這兩年也添瞭新病,是什麼呢?就是他對自己的腳越來越不滿意瞭,每次新買的皮鞋,沒穿多久鞋跟外邊就嚴重磨損,鞋就不能再穿瞭。 一開始他認為是自己不願意花大價錢買好鞋,後來孩子給他買瞭一雙將近一萬塊的皮鞋,誰知道幾個月下來,也是同樣情況,鞋底的外側磨得慘不忍睹。沒有辦法,隻好找修鞋.......


你處於亞健康狀態嗎 如何轉化亞健康狀態?

    亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者,就不能達到健康的標準,亞健康雖然短時間內看不齣什麼問題,但是一旦齣現問題,後果就會比較麻煩瞭,下麵就一起來看看亞健康的具體狀態吧。 亞健康的癥狀有哪些? 1、濕氣重 濕氣重也是典型的.......


你身上這三個部位痛嗎?那是你的血管堵瞭

    血液是我們生命的源泉,而血管就是往我們身體各個地方運輸生命源泉的通道,一旦通道被堵,營養供不到那些需要營養的地方,我們的身體就會發生一些疾病,嚴重的話還會發生生命危險。生活中,因血管堵塞導緻猝死的事件頻發。身體這三個地方痛說明你的血管堵瞭!生活中應該如何正.......


你選對燕麥瞭嗎?

    大部份的人都知道,燕麥是營養王,多多食用有益身體健康。但,該如何選擇對的燕麥呢? 首先市售的燕麥有分燕麥粒(難煮,但是營養價值確實最高)及燕麥片(快熟),而燕麥片又分為經過處理,煮起來隻需要三分鍾的燕麥片;還有不需要煮,需要用沸水泡的燕麥片。 此外,優質的燕麥片蛋白質含量都不會低於12%,若成份裏有糊精會快速升高血糖,有奶精則會增肥, 這樣的燕麥,有三高者或想健康瘦的人,皆不適宜,選擇燕麥謹記成份愈簡單愈好。 要發揮燕麥最大的營養價值、預防三高和肥胖,首選整粒的燕麥粒或者是.......





前一篇新聞
人老腳先衰,腿勤人長壽!每天堅持3個動作,舒筋活絡腿不老
后一篇新聞
人肉擋客運





© 2024 - quweinews.com. All Rights Reserved.
© 2024 - quweinews.com. 保留所有權利