近日 不少健美比賽在全球各地如火如荼的開展 健身狂人養成記 勁爆眼球的身材背後的秘密 - 趣味新聞網

發表日期 2013-09-27T16:07:55+08:00

     近日，不少健美比賽在全球各地如火如荼的開展，當觀眾們為運動員強悍的肌肉驚呼時，卻看不到健美狂人們背後的艱辛和不為人知的秘密。各位健身達人令人吃驚的誇張肌肉不僅需要地獄般的鍛煉，同時也有不少人為此服用藥物。



▼2013年9月，2013年中美洲健美錦標賽，眾健身選手展示強悍肌肉。



▼而在同一時間段，烏剋蘭基輔的健身節也如火如荼的進行著，女選手身穿比基尼，大秀漂亮的肌肉。



▼她們展示著女性的另一麵——剛強之美，在她們的世界裏，女性不再是柔弱的代名詞，強壯的肌肉纔是判彆美的唯一標準。



▼為瞭達到特殊的效果，這批健身者每天堅持不懈地鍛煉，在烈日下曝曬，並且往身上抹油。



▼據瞭解，參賽前，選手們須進行為期一年的專門訓練，每週6到7天，每天3到4個小時。

賽前的一周是隊員們最難熬的時候，在那一周裏，運動員不能吃帶鹽分的東西，比賽前三天則不能喝水。水分會破壞肌肉綫條的完美，而鹽分又會使水分蒸發，運動員體力吃不消。



▼在那一周裏，隊員們隻能吃白米飯和不帶鹽分的蔬菜，還有巧剋力。賽結束後，這些三天沒喝過水的隊員們即使再渴也不能馬上喝水。因為長期缺水後迅速補充水分，腎髒會受不瞭。



盡管訓練艱苦還是阻擋不瞭健美狂人們對完美身材的追求，許多人毅然決然得走在這條路上……

▼穆斯塔法·伊斯梅爾，埃及健美運動員，現實版的「大力水手」。在過去10年中，他每天進行兩次舉重訓練，終於讓自己的上臂圍達到瞭80公分，成為世界之最。



▼伊斯梅爾的父親曾是一名埃及摔跤運動員，所以當伊斯梅爾隻有十幾歲大的時候，他也開始天天到健身館中進行鍛煉。當時，伊斯梅爾已經擁有非常結實的手臂二頭肌，許多在健身館中鍛煉的人都對他粗壯的手臂肱二頭肌贊不絕口，導緻伊斯梅爾決心專門鍛煉他的肱二頭肌，好讓它們變得更強壯。



▼他每天的鍛煉從淩晨5點開始，到早上8點結束。在此期間，他會進行有氧運動、力量、塑形等訓練項目



▼伊斯梅爾現在能輕易舉起227公斤重物，被人們譽為真人版的「大力水手」。不過，和美國動畫片中最喜歡吃菠菜的「大力水手」不同，伊斯梅爾最討厭吃的食物就是菠菜，他最愛吃的食物包括雞肉、牛排和魚。



▼為瞭練齣這副「大力水手」肱二頭肌，伊斯梅爾每天要吃1.4公斤雞肉、0.5公斤牛排或魚肉以及4杯杏仁，還要搭配喝下9升水和3升蛋白質奶昔。所以要成為超強的健美選手，吃是一個重要的問題。



▼阿迪蒂亞身高0.83公尺，體重10公斤，患有先天性侏儒癥。2008年，他在美國被檢查齣患有腦動脈瘤，而且隨時會毫無徵兆地死於大腦中的血凝塊。盡管身患疾病，但他卻是世界上最小的健身運動員。



▼即使身患重疾，阿迪蒂亞也堅持健美。而最終，阿迪蒂亞還是死於腦動脈瘤破裂。



▼對於練習健美的人來說，健美更是一種生活態度，因此不少人甚至從小就開始瞭相關方麵的訓練。



關注 新奇頻道 瞭解更多趣聞異事；加入 卡提諾新奇粉絲團 O(∩_∩)O還有更贊體驗等你哦~ 本帖最後由 銀他媽 於 2013-9-27 16:07 編輯

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