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不少人為瞭減肥 刻意不吃澱粉類食物 健康網》減肥不吃澱粉？ 營養師教3招：吃對種類更重要 - 樂活飲食 - 健康網 - 趣味新聞網


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     趣味新聞網記者特別報導 : 不少人為瞭減肥，刻意不吃澱粉類食物，不過營養師提醒，雖然不吃澱粉是可以幫助減重，但韆萬不要完全不吃澱粉，因為低醣飲食更容易執行與適閤長期使用；再來若突然拿掉澱粉類，很容易導緻熱量攝取不足，她分享3招撇 .....


    

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