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夏日到來手臂的肉卻沒有準備好麵對？翰醫堂中醫診所在臉書分享 三招超有效瘦手臂運動 健康網》告別蝴蝶袖三招 中醫：寶特瓶或啞鈴都行 - 運動塑身 - 健康網 - 趣味新聞網


夏日到來手臂的肉卻沒有準備好麵對？翰醫堂中醫診所在臉書分享 三招超有效瘦手臂運動 健康網》告別蝴蝶袖三招 中醫：寶特瓶或啞鈴都行 - 運動塑身 - 健康網


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     趣味新聞網記者特別報導 : 夏日到來手臂的肉卻沒有準備好麵對？翰醫堂中醫診所在臉書分享，三招超有效瘦手臂運動，在傢用啞鈴或是寶特瓶裝滿水都有用喔！●嚮後屈伸運動：這個動作可以訓練到上手臂線條，舉起吸氣，放下的時候吐氣喔！●上舉運 .....


    

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