去年小7有在賣黑木耳露一瓶35買一送一被我買到斷貨後來就想說自己煮吧簡單消暑養生飲

發表日期 2017-07-02T12:41:51+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 去年小7有在賣黑木耳露一瓶35買一送一被我買到斷貨,後來就想說自己煮吧,便宜又衛生,食材&做法也簡單食材如下[*]黑木耳[*]糖,冰糖,或黑砂糖[*]紅棗少許(可加可不加)[ ... 簡單消暑養生飲 .....

去年小7有在賣黑木耳露一瓶35買一送一被我買到斷貨,後來就想說自己煮吧,便宜又衛生,食材&做法也簡單

食材如下

黑木耳
糖,冰糖,或黑砂糖
紅棗少許(可加可不加)
枸杞少許(可加可不加)

作法
把黑木耳,紅棗,枸杞洗淨
紅棗泡軟去杍
黑木耳先用電鍋蒸約半小時
黑木耳,紅棗,枸杞在用果汁機打碎(沒果汁機的可用刀切碎)
全部食材在一起加水下鍋煮,水加多少看各人喜好的濃稠度
煮熟調味後放涼再放入冰箱,就完成瞭

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很棒耶
都是很养生的材料
又简单～

#引用

我觉得材料不要太多,准备不要太麻烦比较好,不然只为了煮一次就剩一堆材料

看起来真的是很棒耶

#引用

对丫,外面卖的看成份有很多有的没的看不懂的添加物

自行熬煮其实不难，除了泡发黑木耳时间较冗长，不过也顶多是4-6小时，当然能购买到新鲜木耳就更方便，我不建议买市售已经泡发的木耳，如果真想作还是到南北杂货购买干黑木耳自己泡吧。

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