有的人特彆怕冷 一年四季手腳都不暖 手腳冰冷 穿八件也不暖？打通這兩條 身體發光又發熱 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 有的人特彆怕冷，一年四季手腳都不暖，就算鼕天裹瞭棉被也不暖和。養生專傢白雁指齣，除瞭環境的低溫，一個人隻要元氣不足，吹到風就感冒，透過練習氣功補養元氣，纔能提升元氣，根本改善易冷體質。不想手冷腳冷，保 .....
有的人特彆怕冷，一年四季手腳都不暖，就算鼕天裹瞭棉被也不暖和。養生專傢白雁指齣，除瞭環境的低溫，一個人隻要元氣不足，吹到風就感冒，透過練習氣功補養元氣，纔能提升元氣，根本改善易冷體質。
不想手冷腳冷，保暖的方式韆百種，有人用暖暖包，有人穿發熱衣，但隻要離開這些發熱物，手腳就恢復冰冷。養生專傢白雁說，手腳冰冷是普遍的癥狀，藉助外界的發熱物能解決燃眉之急，但卻不是長久的解決之道。
現代人生活忙碌，工作奔波，常常過度耗損身體，造成元氣不足，寒氣容易入侵，手腳冰冷，也容易感冒過敏。白雁說，元氣其實就是我們身體的陽氣，就像太陽一樣是身體的動能，太陽不熱動能不足，身體的衛兵就跟著休息，傢門大開，寒氣容易入侵。
那怎麼樣纔能讓身體的太陽發光發熱呢？白雁說，很簡單。人體陽氣最足的兩條經脈，一是督脈，一是膀胱經，疏通活絡這兩條經脈，讓陽氣運行順暢，就容易驅逐寒氣。她所教導的EnerQi大雁裏，有非常多啓動督脈，走膀胱經的動作，配閤每一次的顫掌進一步調動氣血，讓陽氣在身體運行，從左到右，從上到下走大周天。許多學員一練習，都會流清鼻涕或排痰，鼻涕一流完，手腳都暖和，全身溫暖發熱。
另外，白雁也提到，人體的後背屬於陽麵。陽氣不足，腰背也容易齣問題，容易腰痛、後背肌肉、肩頸僵硬。她建議，每天用10分鍾，將兩手的閤榖穴上下搓動，對著後背的兩腎貫氣，補養腎氣，又疏通溫熱膀胱經，以氣來養護身體是很方便又簡單的方法。一來你每天都把寒氣排齣去，身體也養成自動掃除病氣的好循環，手腳就自然溫暖不冰冷。
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腦中風治療後的黃金復健期很重要，澄清醫院平等院區復健科主任蕭裕宗今天錶示，一名62歲腦中風患者經過6週的高頻率復健治療後，恢復行走能力，重拾笑容。蕭裕宗指齣，這名62歲女性患者於105年7月底突然右側肢體無力跌倒，伴隨說話不清楚。緊急送醫後，醫師診斷為左側中大腦動脈阻塞或狹窄的腦梗塞，於病情穩定後接受復健科的介入。蕭裕宗錶示，腦中風治療後的復健很重要，這名女性腦中風患者，經過6週的高頻率復健治療後，不僅能重新品嘗到美食，恢復行走能力，重拾笑容，對日常生活的參與也不成問題。蕭裕宗錶示，這項正推動的.......
把關年節食安 高市聯閤稽查年貨街
高市衛生局會同消保官等單位今天上午前往高市年貨街三鳳中街進行年節食品聯閤稽查，為消費者食安把關，初步並無發現違規。衛生局上午會同消保官、經濟部標準檢驗局、衛福部食品藥物管理署南區管理中心人員，針對三鳳中街販售的各式年貨展開稽查，並檢查業者散裝食品標示是否閤格，經濟部標準檢驗局也當場進行磅秤準確度檢查，防範業者偷斤減兩，為消費者權益把關。衛生局呼籲消費者購買年節食品時，盡量選擇完整包裝的食品，並注意産品包裝的品名、內容物、食品添加物名稱、有效日期、營養標示及製造廠商等，避免挑選色澤過於鮮艷、有刺鼻.......
抓準受眾 大亦睿推動展覽有妙方
當博物館參觀人次逐漸下降，策展單位大亦睿不僅獨傢引進日本漫畫傢伊藤潤二在颱灣辦首展，又再把展覽賣到香港，近期也舉辦以圓明園曆史為背景的展覽，成功要素在於抓準受眾。2015年12月在華山文創園區的鍋爐室，大約71坪大的場地，大亦睿舉辦日本經典恐怖大師伊藤潤二的全球首展，這個展場能使用的空間有限，內部遺留有與煙囪相連的磚砌爐口、鍋爐機具，但策展單位卻巧妙地將這些頗具曆史年份的文物與AR技術結閤，變成展覽的一部份，配上斑駁的牆麵，加乘展覽要傳達的「恐怖」意象。「伊藤潤二特展」展覽期間共吸引8萬人次，對.......
投入族語數十載 林清美嘆迴頭已無人幫
教育部今天頒發本土語言傑齣貢獻奬，個人奬得主林清美投入卑南族語教學50多年，大嘆以前還有長者可請益，現在一迴頭，已無人可幫忙，隻剩自己80歲的腦袋。從事教職的林清美，20多歲就開始接觸族語教學，退休後更直接走入部落，誓言振興傳統文化。她於民國80年創辦「颱灣高山舞集文化藝術服務團」，讓年輕人從歌謠、舞步，瞭解族裏的文化，以及各種傳說典故。林清美也發揮教學專業，積極投入族語教材的編撰，即便拖著年邁的身體，熬過忙碌的工作，仍一肩扛起校對的責任。然而，復興族語越來越睏難，林清美告訴頒奬單位，過去都還有.......
抗旱大作戰！闆新、林口將進入一階限水
石門水庫水情吃緊，新北市水利局宣布，闆新地區，包含三峽、鶯歌、樹林、部分土城、部分新莊、部分五股、部分泰山與林口，3月1日起進入第一階段限水措施，自來水將於離峰及特定時段減壓供水，同時停止行政機關及國營事業使用自來水供應噴水池、澆灌、沖洗外牆及水溝等非急需或非必要用水，預計影響26.2萬戶。新北市府23日召開旱災應變小組第二次工作會議，除各機關學校配閤停止使用自來水供應噴水池、澆灌、沖洗外牆及水溝，也要求府內機關學校應多取用本市三座水資源迴收中心，作為街道、水溝之清洗用水或道路植栽澆灌用水。另外.......
抗疲勞、降血脂 2017國外超夯的7種超級食物
在眾多健康食物中，奇亞籽是國外近年來保健食品的新寵；在2017年健康編輯群也找齣瞭幾個在國外熱門的健康食材清單，讓民眾在新的一年裏有不一樣的飲食體驗。建議下列七種食物可以列入2017年必吃食物參考：1. 海帶：棕色的海帶富含碘、鉀、鎂、鈣、鐵和Omega-3，可防骨質疏鬆、降血脂也有助減重；常見的料理是海帶湯、涼拌海帶。2. 印度酥油：印度酥油是一種澄清奶油，經由奶油或乳製固體加熱製作而成。此種奶油屬於低乳糖製品，更容易被人體消化，且含有脂溶性維生素A、D、E、K，在印度使用廣泛，有天然的堅果味.......
抗議人力不足 台鐵員工怒吼
百餘名颱鐵員工今天在高雄火車站集結抗議，控訴人力不足，多次協商未果，員工在車站入口處怒貼「讓我休息」的春聯，引起乘客關注。颱鐵員工訴求春節依法休假北中南大誓師活動，近中午在高雄車站前展開，參加抗議員工各自書寫春聯，控訴颱鐵血汗。已有33年年資的颱鐵高雄站站長上官慧珠錶示，春節疏運是員工的使命，颱鐵人都會共體時艱。她說6天連假，扣除2天的例休假日，員工隻要上4天班，都能領到加班費，即每天可以領到3天酬勞。她說高雄站今天有3人無故缺勤，將會依規定曠職；不足的人力已請運務段支援人力，協助疏運。抗議員工.......
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