每次在門診看到一些用眼過度 眼睛疲勞引起酸痛的病人 眼睛疲勞保健 - 趣味新聞網
發表日期 2008-02-25T05:50:51+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 每次在門診看到一些用眼過度，眼睛疲勞引起酸痛的病人，當我告訴他們：「眼睛要多休息啊。」大多數病人總是一副不以為然的樣子：「有啊，我都有休息啊。」，理直氣壯兼氣壯 ... 眼睛疲勞保健 (消除疲勞,疲 .....
其實，讓我們想一下，當我們的身體在休息時，我們的眼睛在做什麼呢？
當我們躺在沙發上休息時，眼睛在看電視。
當我們坐在遮陽傘下休息時，眼睛在看泳裝美女。
當我們真正閉起眼睛在休息時，開門的聲音使你眼睛又張開瞭。
當我們靜靜地想著心事時，眼睛正在咕嚕嚕亂轉。
當我們做功課纍瞭，眼睛就用來打電動玩具。
到底，我們的眼睛什麼時候休息瞭？真是天知道。
大概隻有睡覺的時候吧？
難怪每個病人都說：「我的眼睛隻有睡覺起來的時候最舒服。」
當然啊，除瞭睡覺以外，什麼時候我們真正讓眼睛休息瞭？
小心啊，就像民怨會纍積一樣，眼睛的疲勞也是會纍積的。酸、澀、痛、脹﹍﹍都是你的眼睛在嚮你抗議瞭。
當有一天，疲勞超過忍耐限度，說不定他就罷工瞭。
其實，脖子的肌肉也是一樣，這就是「緊張型頭痛」的成因。
正確的眼睛休息，應該是絕對閉上雙眼，不要再去看東看西瞭。
有一古法，提齣供大傢參考：
雙手磨熱，然後敷在閉著的眼睛外，輕輕搓揉（請注意「輕輕」二字）頗有消除疲勞之效。
[ 本帖最後由 lsc0019 於 2008-5-24 20:58 編輯 ]
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连精神都会回复的休息
睡觉是让整个身体都可以好好休息
利用热毛巾敷在眼睛上面
闭幕养神十分钟
会觉得耳目一新
神清气爽
其实双手磨擦..慢慢按摩眼睛
感觉还不错
偶尔也可以用热毛巾来温热一下眼睛
感觉也很好哦
再放音乐来放松心情更好:emo 030:
马上关掉电脑
让眼睛休息一下
谢谢!!
正所谓:独乐乐.不如众乐乐
有大家的分享.生活就有更多的精彩
加油.再加油!支持.再支持
感谢.再感谢~~~
谢谢你的分享 感谢
从来没见他下来过
小弟我还好很幸运
应该是因为遗传的关系 不会近视~A_A
至少眼睛会很舒服!
大家试试看吧!
谢谢大大分享
可是眼睛还是会累和酸
眼睛为灵魂之窗
要好好的保护眼睛
可是就是会犯贱还想在看一下卡提诺...
看来他正向我警告～～
眼睛该是休息的时候～～
然后双手互相搓热~
用手掌肉多的部位轻轻的在闭起来的眼球上绕圈圈按摩~
大概按个20~30次~
你/妳的眼睛就不会想睁眼了~
就会很好睡喔~
应该就类似楼主讲的古法~
这招还满好用的喔~
看不到了你什么也不能做,哪里也去不了
要好好保养唷
看来有必要学会按摩这招，对自己的灵魂之窗好一点吧。
赞哦
自己试过真的会使眼睛舒服
希望对我有效
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