曾因為到國外工作和往返台灣的過程中體驗瞭嚴重時差的問題 讓原本不曾失眠的自己齣乎意料的在這時差重疊的過程中嚴重失眠。遇到失眠通常就直接去泡澡 失眠時妳最會做的事情是? - 趣味新聞網
發表日期 2016-09-13T18:29:09+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 曾因為到國外工作和往返台灣的過程中體驗瞭嚴重時差的問題，讓原本不曾失眠的自己齣乎意料的在這時差重疊的過程中嚴重失眠。遇到失眠通常就直接去泡澡，然後喝熱牛奶。 ... 失眠時妳最會做的事情是? (失眠 .....
讓原本不曾失眠的自己齣乎意料的在這時差重疊的過程中嚴重失眠。
遇到失眠通常就直接去泡澡，然後喝熱牛奶。大約相隔半小時至一小時就可以安然入睡，自己沒有服用安眠藥物的習慣。
請問失眠時，妳最會或直接想去做的事情是那些?
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让自己的心情及脑放松放松
自然就想睡了
真不行 就起来看电视 ~~
这招还满有用的
梳梳头发
看点书~
感觉可以喝一点酒
之前上大夜...生理时钟乱掉...
很难入睡...都用这几招...俗话说...肚子饱眼皮就重了
轻音乐让人放松...让我不在胡思乱想...
试试看吧!
当然就是
跟女伴行房啰
很快就睡了...
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