從小米手環到apple watch 穿戴裝置真的是越來越夯 智慧手環監測數據 不能取代醫療診斷 - 趣味新聞網
發表日期 2015-03-15T13:46:07+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 從小米手環到apple watch，穿戴裝置真的是越來越夯，而可以偵測睡眠的功能，更是讓不少人趨之若鶩，手環配上相對應的app，就可以完成睡眠監控，深眠淺眠app上看得一清二楚，但是睡眠科醫師錶示，運 .....
從小米手環到apple watch，穿戴裝置真的是越來越夯，而可以偵測睡眠的功能，更是讓不少人趨之若鶩，手環配上相對應的app，就可以完成睡眠監控，深眠淺眠app上看得一清二楚，但是睡眠科醫師錶示，運動手環判斷的依據是，翻身或一些比較大的動作，距離真正偵測齣睡眠哪裏齣問題，還有一段落差。
手環整理的數據隻能當作參考，有睡眠障礙還是得經過專業諮詢，醫師也提醒，維持固定的作息，睡前避免吃太飽或劇烈運動，也能幫助睡得安穩。
(有影)
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