喜歡隻噴香水裸睡 而我的『睡衣』便是香水。」這番話造成香水大賣 裸睡7大好處 - 趣味新聞網
發表日期 2014-11-29T11:53:19+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 喜歡隻噴香水裸睡，而我的『睡衣』便是香水。」這番話造成香水大賣，也讓人對女神睡覺時是否一絲不掛産生聯想。事實上，有不少人是喜歡裸睡的，而據醫學研究指齣，裸睡不僅能提高睡眠品質，還能有助減肥，對女性而言 .....
1.裸睡能給你舒適快感：裸睡能舒緩身體束縛，有增強人體增強皮腺和汗腺分泌，加速皮膚的排泄和再生。另對於抵抗力不佳的人，裸睡有利於神經調節，有利於增強適應力，讓身體更健康。2.裸睡能舒緩緊張情緒：情緒不穩定嗎？醫師建議不妨睡前可先將房間噴些精油，安撫失情緒。另裸睡能治療緊張性疾病，特彆是腹部內髒神經係統方麵的緊張狀態易能消除，另能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛等疾病。3.裸睡能疼痛：裸睡時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特彆是腹部內髒神經係統方麵的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，讓便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度改善。
4.裸睡護女性私處：女性生理期前中後段，都會有輕微的腰酸和腹部不適，然裸睡不但能使女性趕到溫暖和舒適，對於女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。5.裸睡治失眠：據台灣睡眠醫學會的調查指齣， 65歲上的老年人之中，高達5都有失眠經驗。事實上，裸睡對失眠患者有一定安撫作用，沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼情況，有助進入深層次睡眠。6.裸睡能減肥：研究指齣，人體皮膚能分泌和散發齣一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，相反的裸睡能血液循環變好、皮膚充分呼吸後，油脂消耗將加快，有助於減肥。
7. 裸睡助美容：有好的睡眠品質，皮膚自然Q彈水嫩。加上裸睡沒有衣服隔絕，裸露皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，讓肌膚散發齣年輕光彩，身體也更健康。以上細數裸睡好處，然有裸睡能需注意若乾事項。如1.居住環境要空氣流通、2.注意保暖，不要著涼感冒、3. 床具的軟硬度要適齣汗。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和塵蟎會引發皮膚過敏和哮喘，如有特異性體質的人不可不慎！by林宜靜
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