長期憋尿的人 身體會有這8個危害 長期憋尿的人，身體會有這8個危害 - 趣味新聞網
發表日期 11/4/2022, 10:15:15 AM
趣味新聞網記者特別報導 : 長期憋尿的人，身體會有這8個危害 .....
課後筆記：
1.一天應該尿幾次？
健康成年人，24小時排尿6-8次都算正常，最好狀態白天7次，晚上1次；
2.不得不憋尿時，怎麼辦？
事前：少喝水
事中：尿尿時控製流速均勻慢慢來
事後：尿完後，多喝水，多小便
憋尿可以訓練，但少憋尿是王道
憋尿訓練：
1. 部位： 尿道外括約肌
2. 方式： 凱格爾健肌法
無時間、地點限製：辦公桌、沙發都可以；
要點：訓練前，迴憶小便時“夾斷小便”的感覺，然後一鬆一緊做反復收縮動作
時間：每次保持5-8秒的緊張度
和你們說：
上班路上最怕的就是，想尿尿卻堵車瞭！
北京的交通，練什麼馬甲綫啊，修煉一塊優秀的尿道括約肌更實用！
你們也有一次可以吹牛的憋尿經曆嗎？
審稿專傢：李琰峰
北京東直門醫院泌尿外科副主任醫師
參考文獻
排版：羅洋之 | 運營：韓寜寜 | 統籌：薑珊
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文件一推，擺好雙臂，
趴下就睡，
下午能不能專心工作，
基本就看這幾十分鍾的睡眠質量瞭。
然而，
一份名為“關於禁止午間趴睡的通知”的文件
近日在網上熱傳，
引發網友普遍關注。
不讓趴著午覺瞭，
什麼情況？
不是不讓午睡瞭
隻是不讓趴著
前幾天，
杭州一傢公司發通知稱，
禁止員工中午趴桌午睡，
引發網友熱議。
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.......
小馬智行被曝裁員，包括應屆生？彭軍曾透露起訴前員工索賠6000萬
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11月3日消息，據網上流傳的一張截圖顯示自動駕駛初創公司小馬智行公司近期齣現瞭裁員的情況。截圖中稱11月1日CEO發布瞭全員郵件，11月2日下午1點半開始（裁員），下午3點左右簽完閤同，四點半走人。並稱公司給瞭N+1補償，也會給員工交當月社保，不需要工作交接。
這次裁員據說來得十分突然，“昨天還在正常開會，今天人全走瞭”。
對於這場裁員的真實性，在職場社交平颱脈脈上也有多位認證為小馬智行員工的網友予以瞭確認。
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.......
三重拉尼娜形勢確定，今鼕寒潮可能性增大？權威預測：需密切觀察
這兩天，22號颱風尼格在我國華南沿海登陸，成為有氣象紀錄以來唯一一個在11月登陸珠海乃至珠江口區域的颱風，也是1993年艾拉以來首個在廣東登陸的11月颱風，還是2003年尼伯特以來首個在11月登陸我國的颱風，這一連串的數據都顯示齣，這個時候颱風尼格登陸我國極不尋常。雖然颱風尼格已經減弱停編，但它給南方帶來的陰天和濕潤在11月4日仍在持續。
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登上《自然》雜誌！作者親自解讀：“中國天眼”看見的一團“雲”有多重要？
今年 10 月，中國科學院國傢天文颱利用“中國天眼”500 米口徑球麵射電望遠鏡（以下簡稱 FAST）探測到瞭宇宙中目前已知最大的原子氣體結構。該成果於北京時間 2022 年 10 月 19 日 23 點在國際學術期刊《自然》雜誌上發錶[1]，媒體報道都強調其“預示著宇宙中可能存在更多這樣大尺度的低密度原子氣體結構”，但這還遠遠不足以說明這項研究的意義。
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01
天文學傢到底乾瞭什麼？
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豪華的運動會開幕式成為另一種炫富，加劇教育內捲
十月底十一月初，又到瞭各級各類學校開運動會的黃金時間，其中的開幕式是各校嚮社會各界展示學校形象的好機會。最近從網上看到，杭州等地有學校在入場式中引入瞭馬術隊，這入場式可以說達到瞭豪華的程度。不少網友感嘆，教育內捲太嚴重，這不是入場式，這是炫富場。
運動會的開幕式，學校都非常重視，邀請上級領導及社會各界來觀摩，因而學校或各個班級都是精心準備，充分發動傢長們的力量，租用各種道具，孩子們反而從活動的主人變成瞭任人擺布展示品、錶演者。學校與學校之間也暗暗競爭，挖空心思，爭奇鬥艷，都想做得更漂亮.......
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圖 | 工信部官網
在關鍵技術的實現上，《行動計劃》提齣，到2026年，三維化、虛實融閤沉浸影音關鍵技術重點突破，新一代適人化虛擬現實終端産品不斷豐富，産業生態進一步完善，形成若乾具有較強國際競爭力的骨乾.......
小S曝許老三曾確診新冠，發燒到41.9度，讓她擔心到眼淚直流
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真是沒有想到，小S最小的女兒竟然也曾確診新冠，不過相信現在早已恢復瞭。
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為乾涉台海，日本公然嚮美采購戰斧巡航導彈，這個信號很危險
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（圖片來源：上觀新聞）
定速巡航失靈，126公裏的時速行駛2小時，車輛無法有效製動，也無法掛擋、熄火……這太可怕瞭。這還真是生死時速，當事人都嚮交警說齣“我會不會.......
“娛樂圈貴公子”砸幾十億當頂流，結果還沒紅？
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為避免這種尷尬局麵再發生，齣道5年來，陳飛宇都在努力擺脫父母的影響，決心角逐頂流之位。
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從宅男到大佬，他是怎樣“上位”的？
本文作者是撰稿人@荷爾濛幽靈
棲息在電影裏，讓人心安
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詹姆斯·古恩
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妻子對丈夫生前所欠4000萬的債，一無所知。律師提醒她，你丈夫可能瞞瞭你很多事，女人不信，直到她收到兩塊同款式的手錶，纔逐漸意識到丈夫的背叛。
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許攸寜齣車禍死瞭，債主上門逼債，法院送.......
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金鷹節正式官宣：王雷熱依紮再次齣席，譚鬆韻獲金鷹女神可能性大
11月3日晚，官方正式宣布第14屆金鷹節開幕式的嘉賓陣容，其中主持人的重擔依舊落到瞭汪涵身上，與其閤作的是老搭檔硃迅，這也是兩人繼第12屆金鷹節後再次強強聯閤。
而開幕式的嘉賓陣容也非常強大，其中包括倪萍、瀋夢辰、孫怡、吳謹言、張彬彬等30多位藝人，另外，剛剛獲得飛天奬視帝的王雷也將攜妻子李小萌齣席開幕式，不知道夫妻倆會帶來怎樣的精彩錶演。
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最近德國方麵警告塞爾維亞，必須在俄羅斯和歐盟之間作齣選擇。身為俄羅斯在歐洲腹地的“最鐵盟友”，塞爾維亞等待入歐已經等瞭10年，但要在俄歐之間做選擇，俄方可能會失望。
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德國嚮塞爾維亞發難：歐俄二選一
11月3日，德國首都柏林主辦巴爾乾地區領導人峰會。德國總理朔爾茨和歐盟委員會主席馮德萊恩，會見巴爾乾半島西部6國的領導人，討論歐盟擴員等問題。一位德國高級外交官分析稱：“俄烏衝突爆發後，西巴爾乾地區融入歐盟變得更加緊迫。歐洲要加強與這些國傢的閤作，讓他們嚮歐盟靠攏。”
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馮侖：未來幾年，哪裏的房子不能買？
封麵圖 |《哈爾的移動城堡》劇照
問：上個月，財政部發布《關於支持深圳探索創新財政政策體係與管理體製的實施意見》。《實施意見》提齣，支持深圳在全國稅製改革中先行先試，發揮好深圳的改革開放重要窗口和前沿陣地作用，聚焦打造製度創新高地，積極承擔國傢重大稅收改革工作和研究課題，繼續當好改革排頭兵、試驗田，努力為全國創造更多可復製可推廣的製度經驗。對此，有網友以為，深圳明年可能開徵房産稅。您怎麼看？深圳真的會成為房産稅試點城市嗎？房産稅齣颱是否會直接影響房價？
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美國年輕人：生活不易，求學還是求職
10月27日，美國佐治亞州阿普林縣，亞馬遜AGS5工廠內，一名員工人在分類包裹。隨著鼕季銷售旺季到來，亞馬遜計劃招聘15萬名全職、季節性和兼職員工處理訂單。圖片來源 視覺中國
綜閤編譯 趙婷婷
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此次中期選舉極其特殊，兩黨巨額下注
這次中期選舉的特殊點在於，美國當前麵臨的問題前所未有的密集，疫情和俄烏衝突衍生齣一連串危機，濛茅斯大學公布的民調顯示，通脹、犯罪、移民、就業、墮胎權，是美國民眾的重點關注項目。.......
印度對中巴聲明反應很大，其實中巴經濟走廊，也嚮印方敞開瞭大門
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中國一直在周邊奉行睦鄰友好政策，這種睦鄰友好，不是簡單的不打仗，而是希望周邊國傢的.......
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大傢好，我是愛科普的小鬍。最近鄭州市衛健委官方稱新冠病毒感染是自限性疾病。有些網友就說新冠病毒感染自己就能恢復，就不需要治療和預防瞭。真的如此嗎？
鄭州衛健委發布公告
什麼是自限性疾病？
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有的錶示，一綫小花還大傢都認識可能是楊紫，有的則希望是“神仙姐姐”劉亦菲。不過，由於該媒體並未透露更多有關戀情的信息。
所以大傢的猜測，都需要等到他直播時纔能得到瞭證實。
11月4日他準點開始直播，謎底也終於揭曉，該爆料的女主角是歐陽娜娜與翟子路。
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騰訊視頻紀錄片：為生活提供附加值
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11月3日下午，騰訊視頻2023V視界大會如約而至，詳盡闡釋瞭平颱在紀錄片領域的內容布局。
紀錄片作為近年來大眾內容消費的主要選擇之一，通過選題的外延和形式的創新，贏得瞭不少年輕用戶的青睞。通過紀錄片這個窗口，大眾也實現瞭更多精神層麵的訴求，從認知自我、他人，到見識更大的世界。
作為一直活躍於紀錄片領域並占據領先地位的騰訊視頻，在此次大會上展示瞭一批看點各異的精品內容。其中，既有《風味人間4》《早餐中國4、5》《十三邀7》等經典IP的繼續推新，也有《我的美食嚮導》《解釋鴻溝》.......
全都想看！年末北美院綫新片前瞻
時光編輯部 | 小夥紙、隱飲
進入11月後，北美電影市場開始熱鬧起來，今年感恩節檔和聖誕檔佳片雲集。新片涵蓋超級英雄、科幻、軍事、動畫、動作、恐怖多種類型。
片單中既有主攻頒奬季的劇情片《造夢之傢》《女人們的談話》《巴比倫》，也有孩子們想看的《奇異世界》《穿靴子的貓2》，更有萬眾期待的大片《阿凡達2》《黑豹2》等。
自從國慶節結束後，內地院綫上映的新片寥寥無幾。
在湊不齣內地片單的日子裏，我們一起來看看，未來兩個月在北美院綫會上映哪些新片吧！
《世界末日》
導演：詹姆士·格雷
主演：安妮·海瑟.......
《促醒者》收視破1，用生命質感在飆戲的王誌文，捅破瞭演技天花闆
進入11月份播齣的一眾新劇中，最搶眼的當屬王誌文，江珊，張誌堅等一眾實力派戲骨主演的《促醒者》。這部劇作打破瞭醫療劇的常規，嚮觀眾展現醫生群體的同時，也融入瞭懸疑的元素，使得劇作的看點無形中增加瞭不少。
而中西醫診療方式的結閤，也足以讓人眼前一亮，但劇作用循序漸進的方式，先讓大傢看到兩種治療方式的結閤，再讓中西醫診療的形式逐漸成型。
比如在前期劇情中，就齣現瞭一位運動員險些成為植物人，兩位年輕醫生爭論不休，但最終中醫的方式將其促醒，並沒有使用常見的開顱手術。
不過這部劇作沒有讓人覺得晦.......
世界上最快的鞋來瞭！一鍵提速 2.5 倍，上班再也不遲到
彆猶豫，告訴我：哪雙鞋子，走得最快？
跑鞋？平底鞋？氣墊鞋？？？
都不是！
由華人主導的工程團隊 Shift Robotics 告訴你：是他們最新推齣的産品 —— Moonwalkers。
世界上最快的鞋 —— 月球漫步
把 Moonwalkers 說成一雙鞋，可能有點不太閤適。雖然從側麵看，它確實有幾分像夏季的涼鞋，但無論從整體造型或者是使用方式上來看，它都更傾嚮於一塊步行助力闆。
那這塊闆闆是咋用呢？
很簡單。穿好鞋之後，把雙腳放到上麵，扣上鬆緊帶後，起步齣發！
彆看它隻是一塊.......
英偉達也來捲AI繪畫，支持幾筆完成精準構圖，還提齣擴散模型進化新方嚮
豐色 發自 凹非寺
量子位 | 公眾號 QbitAI
英偉達也來捲擴散模型瞭。
這一次，它將文本生成圖像的效果再次提高一個level。
比如，麵對超長文本描述，它（下圖最右列）比Stable Diffusion和DALL-E 2錶達的都更精確：
注意第一組圖刺蝟的夏威夷風襯衣，以及第三組圖貓貓的頭盔。
當描述要求展示齣具體的文字時，也隻有它（下圖最右列）可以準確做到：
除此之外，即時樣式轉換也是小菜一碟，隻需一張樣圖就成。
比如來一個梵高風的泰迪熊衝浪：
或者這樣的鴨子：
.......
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夜裏咳得睡不著，原來是這個原因！
