十三招提升寶寶免疫力有瞭寶寶後 父母們最擔心寶寶生病照護的問題。然而利用生活中的一些簡單方法就可提升寶寶的免疫力 十三招提升寶寶免疫力 - 趣味新聞網

發表日期 2014-03-06T15:14:18+08:00

     十三招提升寶寶免疫力
有瞭寶寶後，父母們最擔心寶寶生病照護的問題。
然而利用生活中的一些簡單方法
就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數唷:))

➨第一招：母乳餵養（超重要！人生的第一次免疫）活力mama指齣母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。
➨第二招：撫觸（可改善寶寶的血液循環）在自然分娩中産道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經係統的發育。齣生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對齣生時體重較輕的早産兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
➨第三招：免疫預防接種（積極主動應對）為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎（小兒麻痹癥），接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
➨第四招：規律的生活習慣（讓生物鍾有節奏地轉動）
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
➨第五招：均衡飲食（提升防禦功能）
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
➨第六招：不要吃得過飽（避免脾胃負擔過重）
嬰幼兒髒腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導緻胃腸炎、消化不良等疾病。
➨第七招：多喝白開水（保持黏膜濕潤）
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防綫。上幼兒園、外齣時讓孩子背著水瓶，渴瞭隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
➨第八招：不必過於乾淨（形成免疫記憶）
免疫係統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你傢太乾淨，孩子沒有機會通過感染産生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導緻過敏和自體免疫失調。
平時隻要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。
➨第九招：良好的衛生習慣（防止病從口入）
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
➨第十招：不要隨意使用抗生素（讓免疫係統得到鍛煉）
活力mama指齣當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫係統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會産生齣有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
➨第十一招：保持室內空氣新鮮（清除汙染隱患）
68％的疾病與室內汙染有關。這些汙染物包括進入室內的大氣汙染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等，人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分，如粉塵、皮屑、棉絮、縴維、各種寄生蟲，香煙煙霧，建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質氡等；日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。有寶貝的傢庭要定時打開門窗換氣，傢庭裝修，特彆是孩子居室的裝修，要選擇綠色環保材料。
➨第十二招：及時添減衣物（適應外部環境）
寶寶受涼或受熱，極愛生病。因此為寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可。如果摸後頸發潮，說明衣服穿得多瞭，要脫一件；如果摸手較涼，說明穿得少瞭，要加衣。
➨第十三招：良好傢庭氛圍（激發免疫活力）
良好的情緒可激發免疫係統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母為寶寶創建一個和睦的傢庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態。
1、        免疫力從何而來？
免疫力就是機體抵禦外來病原體的能力，它可以由先天遺傳獲得，非特異性地抵禦多種病菌的入侵，稱為天然免疫；也可以在齣生後因感染某種特定病菌而産生特異的抵抗力，稱為獲得性免疫。正是免疫係統的積極工作，構築瞭人體防病的"長城"。
2、        免疫機能逐漸成熟
活力mama指齣隨著年齡增長，孩子的免疫機能逐漸成熟，3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲後，整個免疫係統的抵抗力已和成人相當。

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