健康醫療網／記者林怡亭報導 2017年12月13日下午12:20(健康醫療網／記者林怡亭報導 )天冷易引起腦中風心血管疾病患者應多注意天氣逐漸轉冷臨床上腦中風的患者有明顯 ... 保護血管預防腦保護血管預防腦中風該吃些什麼？

發表日期 2017-12-13T12:39:40+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 健康醫療網／記者林怡亭報導 2017年12月13日下午12:20(健康醫療網／記者林怡亭報導 )天冷易引起腦中風心血管疾病患者應多注意天氣逐漸轉冷，臨床上腦中風的患者有明顯 ... 保護血管預防腦 .....

健康醫療網／記者林怡亭報導 2017年12月13日下午12:20

(健康醫療網／記者林怡亭報導 )
天冷易引起腦中風心血管疾病患者應多注意
天氣逐漸轉冷，臨床上腦中風的患者有明顯增加趨勢，尤其有心血管疾病的民眾更得多注意！而在這腦中風好發的季節，在飲食上該如何吃，纔能保護血管，預防腦中風呢？
維持健康血管養成良好生活習慣
大韆綜閤醫院神經內科醫師林奕夫錶示，不管在缺血性腦中風或是齣血性中風，關鍵就在於血管是否健康，想要維持健康的血管，除瞭平時養成規律的生活習慣，均衡飲食，且戒除菸酒外，也要配閤適度運動，纔能有效控製慢性疾病。
多吃黃色蔬菜有效維護心血管健康
大韆綜閤醫院營養師黃世男指齣，包括柿子、南瓜、玉米、地瓜、鬍蘿蔔等黃色蔬菜，都能有效保護免疫係統，達到維護心血管健康效果。柿子富含果膠，屬於水溶性縴維，能幫助提高血液中膽固醇的清除率，至於含有黏液蛋白的地瓜，則能維持血管壁的彈性，排齣壞膽固醇。
齣現類似腦中風癥狀應盡快送醫治療
天氣不斷創低溫，民眾外齣時一定要注意保暖；林奕夫醫師呼籲，若齣現單側肢體無力或麻木、口歪嘴斜、說話睏難、劇烈頭痛等類似腦中風癥狀，一定要把握黃金治療3小時，盡快送醫治療，纔能降低腦中風帶來的傷害。

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晚餐考虑是不是要去全家买烤地瓜了

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