引起肛周疾病：由於糞便乾硬停留於直腸的時間過久長期便秘小心2大健康隱患

發表日期 2012-11-28T12:04:55+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 引起肛周疾病：由於糞便乾硬，停留於直腸的時間過久，並進一步引起肛周膿腫。乾燥的糞便在排齣時易損傷肛管及肛周皮膚，引起肛裂、血栓外痔。便秘導緻糞便乾硬，排便睏難。 ... 長期便秘小心2大健康隱患 ( .....

引起肛周疾病：由於糞便乾硬，停留於直腸的時間過久，並進一步引起肛周膿腫。乾燥的糞便在排齣時易損傷肛管及肛周皮膚，引起肛裂、血栓外痔。便秘導緻糞便乾硬，排便睏難。而高度用力，緻使局部血壓過度增高，盆腔充血，因此易患痔瘡及脫肛。

引發精神癥狀：糞便中的有毒化學物質、重金屬以及由細菌産生的各種毒素長時間不斷地刺激直腸黏膜的壓力感受器，病人會産生一些頭痛、頭暈、失眠、心煩、疲乏無力、食欲不振、口苦口臭等全身癥狀。這是由神經反射引起的，也直接影響瞭人體的健康。

防止便秘，首先要注意飲食地量，隻有足夠地量，纔足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排齣體外。特彆是早飯要吃飽。其次要注意飲食地質，主食不要太精過細，要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧，雜糧消化後殘渣多，可以增加對腸管地刺激量，利於大便運行。～宣印學院祝您有美好幸福的每一天!!

轉自瘦身飲食日記網

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