小弟左邊腰部與盤骨之間的位置疼痛 之前看過醫生佢競我肌腱拉傷 左邊腰部拉傷 - 趣味新聞網
發表日期 2008-03-23T16:59:39+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 小弟左邊腰部與盤骨之間的位置疼痛,之前看過醫生佢競我肌腱拉傷,幫我打瞭止痛針因為我有健身的習慣,可能從中拉傷現在好瞭些,但是現在還有些少痛,健身時已經盡量避免用 ... 左邊腰部拉傷 (健身,拉傷, .....
小弟左邊腰部與盤骨之間的位置疼痛,
之前看過醫生佢競我肌腱拉傷,幫我打瞭止痛針
因為我有健身的習慣,可能從中拉傷
現在好瞭些,但是現在還有些少痛,
健身時已經盡量避免用腰力,並做一些強化下背的動作
但痛楚仍然存在,想問一下專業意見....謝
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本帖最後由 binni67682001 於 2008-3-31 05:24 編輯
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运动尽量腰部不要太用力,常打止痛针很伤身和肾的,可做较温和的运动呗 |
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