大傢其實對希臘比較熟悉 對印度比較陌生。但是 蔣勛：徵服自己內心的帝國 - 趣味新聞網

大傢其實對希臘比較熟悉，對印度比較陌生。

但是，如果你有機會去瞭解印度雕像裏的身體，尤其是女性的身體，你會嚇一跳。

維納斯的身體如果放到印度的女性身體旁邊完全不夠看！

印度女性的身體嫵媚曼妙，她們有一種舞蹈的文化。她們身體最美的是腰部，所以下麵圍著紗麗，胸部放一個遮掩，中間腰部完全是中空的，女性的身體有像蛇一樣的腰。

而這個文化影響很大，泰國、柬埔寨、印尼都受它的影響。

印度舞蹈中她們的手指是可以彎麯到，讓你跌破眼鏡的，那個身體是完全柔軟的。

在希臘發展齣一種平衡的身體美的同時，印度發展齣完全柔軟，柔弱無骨，好像沒有骨頭一樣的身體。

希臘發展齣瞭健身房，而印度與此同時發展齣瞭瑜伽。瑜伽就是跟希臘完全不同的對身體的訓練，他練的是柔軟，是伸展。

在健身房做重量訓練太嚴重以後，健身人士的肌肉，其實是會變成對他們身體的傷害的。我聽過一個中醫的理論，重量訓練練外麵的肌肉的那個強大，最後會把氣脈都練斷瞭。

那當然希臘人不太講氣脈，他們講的是看得到的肌肉。可是印度卻也是在講氣脈這個東西的，瑜伽練的是呼吸。

在恒河的瓦爾納西岸邊，很多人都在做拜日式的瑜伽，就是金雞獨立。一個腳站立，然後用你的右手拉住你的右腳，一直往上拉。我們的右手要碰到右腳，幾乎是很難的動作。可是，他們幾乎就很輕易的就可以拉到右腳，而後慢慢的把右腳越拉越高，拉到最後那個右腳是拉到頭頂上的。

我在岸邊觀察，在日齣的時候對著那個太陽去膜拜的，這些拜日式的瑜伽最厲害的是那個老人。他可以站好久好久，太陽一直慢慢從恒河上升起。而他身體完全像一把弓一樣，有一個反方嚮的柔軟的姿態。

這個就跟希臘的身體文化非常不一樣。他們不是在奧林匹剋運動會裏，跟人傢比賽誰跑得快，誰跳得高。他們是跟自己比賽呼吸的安靜的身體，他可以站在那邊長達兩個小時完全不動，讓自己的呼吸越來越長，不斷吐納。

印度基本上是在很赤裸的狀況裏做瑜伽的。你可以看到那個身體，除瞭骨骼的結構以外，那個肌肉依照著呼吸的節拍，變化齣另外一種跟希臘完全不同的美。

這個時候，我覺得大傢已經慢慢意識到希臘樣式的健身房，已經齣現瞭某些問題。所以這幾年我去倫敦，去紐約，去巴黎，發現很多用希臘命名的健身房，已經陸續關門或者陸續改變成瑜伽式的訓練。

瑜伽跟希臘的運動産生瞭一種平衡。 短跑一百米，是分秒必爭，是跟彆人的競爭；瑜伽是跟自己的競爭。

希臘總是強調嚮外徵服的世界，所以希臘曆史上最偉大的人就是亞曆山大大帝。他可以在這麼年輕的時候，涉獵到天文、地理、詩歌、運動，成為一個完美的人。

我們看到亞曆山大的雕像都美得不得瞭。他打到非洲占領埃及，然後指著尼羅河的三角洲說，這邊要有一個城市，用我的名字命名，就叫亞曆山大城。然後他都來不及看到這座城市，就又繼續去打印度，最後33歲死在印度。

我們在亞曆山大身上看到希臘文明的一種巔峰，就是年輕的時候就完成瞭自己，他不要看到自己的衰老。

可是印度的文化找到另外一種內在的美。如果亞曆山大是一直嚮外徵服的話，印度就是不斷嚮內徵服，徵服你自己內心的帝國。

嚮內徵服，同樣睏難。徵服自己的身體可能比徵服外麵的帝國，還要睏難。

如何去慢慢理解自己的身體，跟自己充滿瞭欲望的，充滿瞭躁動的，充滿瞭焦慮的身體對話，去徵服自己的身體，如何能夠找到跟自己相處的一個最好的方式？我想這就是瑜伽的哲學。

編輯 ：王�S