紫外綫傷害眼睛紫外綫加速皮膚暗沉老化 或引發皮膚癌 徹底對抗紫外綫 - 趣味新聞網

發表日期 2008-02-28T01:13:28+08:00

     紫外綫傷害眼睛


紫外綫加速皮膚暗沉老化，或引發皮膚癌，早已為人所知，但少有人知道，紫外綫對眼睛也會造成傷害。

近10年，紫外綫與眼睛組織的研究相當多，長時間曝露在陽光中，不但容易讓眼睛提前退化，罹患白內障機會增加，年老得到眼疾甚或失明的危險性也提高。根據世界衛生組織統計，全球每年有1200～1500萬人因白內障而失明，估計其中300萬例與暴露在紫外綫中有關。

白內障是指水晶體老化渾濁。水晶體是眼睛抵抗紫外綫的天然保護層，暴露在紫外綫中時間愈長、愈久，透明水晶體就會變得渾濁，犧牲自己去保護眼睛避免受傷。近年來，全世界白內障罹患率上升3～4倍，「國內至少增加兩倍，」國泰醫院眼科醫師林思源說。

尚且，近來發現過量紫外綫也是導緻視網膜黃斑退化的主因。美國威斯康辛大學醫學院長達10年，追蹤超過2000名43～86歲的人發現，青春期、三十多歲時一天曝曬太陽超過5小時以上的人，10年內齣現黃斑退化初期癥狀的機率，比一天在陽光下不到2小時者高齣一倍以上。

此外，年輕時曾曬傷10次以上的人，10年內齣現黃斑退化比例，也比沒曬傷的人要多齣一倍。而且以往50歲纔齣現的眼睛老化問題，現在30～40歲左右就可能會齣現，甚至更早。

陽明醫院眼科醫師王孟祺，就曾碰過一位20多歲的體育老師，因經常曝曬太陽下造成眼睛提前退化。眼科醫師林思源最小的白內障病人，年齡隻有10多歲。「現在紫外綫比以前多，真的要特彆小心保護眼睛，」兩位眼科醫師異口同聲說。

研究也發現，最常曬太陽的人，隻要戴上帽子和太陽眼鏡，危險至少降低一半。


特殊族群盡量加強防護


有些人對光特彆敏感，因此需要加強紫外綫防護。

■孩童　孩童的皮膚、眼睛組織脆弱，過度曝曬容易受傷。

■膚色淺　研究發現，膚色淺的人對光較敏感，容易曬傷，這也是黃種人罹患皮膚癌機率較白種人略少的因素之一。

■特殊疾病，如光敏感　如果你發現身體皮膚暴露在陽光的地方，有脫皮、紅腫或脫屑現象，可能是對光敏感。

■藥物性光敏感　歐美研究報告發現，服用以下藥物，也會讓皮膚對光較敏感：如抗生素、磺胺藥、利尿劑、非類固醇消炎止痛藥、口服避孕藥、降血壓藥、人工甘味劑等。

■眼睛問題　使用散瞳劑治療近視的小朋友、白內障手術後、角膜炎、戴隱形眼鏡的人等，會讓眼睛對光綫變得敏感脆弱。

■待在紫外綫特彆強的地點　高山、海底、水麵、沙子、混凝土建築物或雪地容易反射紫外光，要特彆注意。

如果你是長時間待在戶外的工作者，如農夫、交通警察、建築工人、電焊工人或駕駛員等，也不要忘瞭做好紫外綫防護工作。


抗紫外綫＝健康


以往抗紫外綫被定義為「愛美」的錶徵，彷彿隻有女性纔需注意抗紫外綫。現在，更多研究證實，過量紫外綫確實會造成身體組織器官損壞。

長時間外齣適當保護自己，塗上防曬油、戴上帽子，避免紫外綫傷害。盡管抗紫外綫産品及技術日新月異，仍無法完全阻隔紫外綫侵害。麵對市售各式各樣號稱「抗紫外綫」的商品，從頭發噴霧、防曬乳到衣服、太陽眼鏡等，很容易讓人有錯覺，以為用瞭這些産品，就可以從此脫離紫外綫魔掌。

「不是穿瞭擦瞭就可以達100％防護效果，」前陣子剛完成關於抗紫外綫商品防護效果報告，全國公證檢驗紡織部行銷副理高偉修提醒，運用遮陽産品，並非保證可以長時間暴露在陽光下，它們隻是降低陽光對皮膚的直接傷害而已。

國外研究也證實，即使高係數防曬乳液，也無法100％擋掉UVA，隻能當成第二綫防護措施。

澳洲消委會提醒民眾，第一綫的抗紫外綫措施，就是避免早上10點到下午2點外齣曝曬，非不得已也盡量找陰影遮蔽。他們特彆提齣「影子」理論，教導民眾如果看不到自己的影子，或影子短過自己身高，錶示陽光正大，應該要趕快找地方躲避。

齣門前看看氣象局的紫外綫指數預報，看看齣門是否要有保護措施：如果紫外綫指數為5以上，錶示中度紫外綫，待在太陽下30分鍾就會受傷，齣門要有適當抗紫外綫裝備。

躲避紫外綫隻是消極抵抗，最重要的是，珍惜資源，停止繼續破壞臭氧層的行為。美國環保署大膽估計，臭氧層每減少2.5％，地球每年就要增加1萬5韆個皮膚癌患者。

對抗紫外綫，你可以從省電節能開始做起：1.三樓以下，盡量爬樓梯，少用電梯，增加運動量。 2.多用電扇、自然風取代冷氣空調。3.可在建築物四周種植花草植物，降低溫度，減少空調使用。 4.平日可採用高效能省電産品，如燈泡等。真心愛惜環境，纔是對人類的最大保護。

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