請問有關當兵前可以做的訓練? 希望能給些建議

發表日期 2009-07-20T00:13:30+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 各位大哥們好~小弟目前是個不太優秀的大學生(準備升大三)我本來想要報考預官但是我之前上的國防部的網站看瞭標準眼睛裸視要0.2以上纔行但是我眼鏡一拿下來就連0.1都 ... 請問有關當兵前可以做的訓練? .....

本帖最後由 jackywu670408 於 2009-7-20 00:17 編輯

各位大哥們好~
小弟目前是個不太優秀的大學生
(準備升大三)
我本來想要報考預官
但是我之前上的國防部的網站看瞭標準
眼睛裸視要0.2以上纔行
但是我眼鏡一拿下來就連0.1都看不清楚
左右眼近視各750 、散光300
所以一定不可能去考

我目前的身高171 體重65
應該是分到常備役甲等體位

現在麵臨瞭很重大的問題
我是屬於那種運動神經不太發達的人
從小對運動就不是很在行，也很沒自信
我在奇摩之是有看到以下的標準
一:跑步(部隊裏基本的跑步距離是3000m15分鍾內.60分)
二:單槓(至少6下.60分)
三:仰臥起坐(至少要33下.60分)
真的讓我很惶恐
可能跑步和仰臥起坐還勉強可以
但是單槓真的是我的死穴
從小到大~我真的從來沒有吊上去過
手臂非常的無力~
如果沒有考到研究所的話
應該會在兩年以後當兵

我知道當兵講究的是團隊閤作精神
如果以我的這種爛體能去加入的話一定會拖纍整個團隊
然後被大傢排斥
可能也會有人因看我不爽而揍我
或著是惡整我(比如說把內褲藏起來之類的)

我真的很不希望自己的未來這麼黑暗
懇請各位大哥可以給小弟一些些建議
當兵前的體能訓練，或是心理建設之類的
謝謝各位~

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眼镜一拿下来就连0.1都看不清楚左右眼近视各750 、散光300>>常备役甲等体位....你是在做梦哦~是乙等啦~

一:跑步(部队里基本的跑步距离是3000m15分钟内.60分)>>>跟着大家跑基本上都能完成,躲别人后面减少风阻

二:单槓(至少6下.60分)>>>用摇摆腰等小动作可以过的

三:仰卧起坐(至少要33下.60分)>>>这也没什么吧!!都是靠意志力就可以的东西

放心啦~别太担心
我知道当兵讲究的是团队合作精神
如果以我的这种烂体能去加入的话一定会拖累整个团队
然后被大家排斥
比你滥的还一堆
有近视体位都是乙等~
单槓一下都拉不上的一堆~
平常心就好~你可以的啦

有近视～就是乙等了吧
而且身高171不算高体重65也不算壮..不可能分到甲等，放心吧！
三千公尺其实不会很难，只是自己平时真的要有运动的习惯
不用说一定要去跑步跑很远之类的...但一定要持续的运动，慢慢提升肺活量跟肌耐力
我入伍前也没在跑步，只是平时会打篮球，但也不是那种一打好几个小时
入伍之后第一次跑三千...也是过了
至于单槓...这种东西其实很讲究天分～哈哈
拉不上去就是拉不上去...像我入伍的时候178cm 60Kg
学长跟班长怎么看我就是很容易就能拉上去的体型
可我就是拉不上去，抓不到施力的技巧
所以这个可以在入伍前，去附近学校慢慢练习（但一定要热身，不然手臂很容易拉伤），抓到那个用力和摆动的技巧，就很轻松
我后来也是慢慢抓到技巧，就可以拉上去啰
伏地挺身.仰卧起坐，这个都是平常在家里就可以练习
一次量不用太多，慢慢增加，刚开始可以以20次为一个单位，慢慢做，一个礼拜之后就增加成25次
如果真的是如你所说两年后才要当兵，以这个进度，你一定可以过关啦

依你的体位应该是甲等

有可能被宪兵先挑走= ="

宪兵很操喔

如果被宪兵挑走，你说和他们说你有什么疾病讲一大堆

就是不要当宪兵

其实很多人和你一样，包含我单槓我就是不行

当然到军中会很多训练，但是单槓我还是不行

照样退伍，重点就是不要当天兵就好了，呵呵

最近听很多人说即使有近视还是甲等的~~~~不像以前那样

本帖最后由玄武于 2009-7-20 15:10 编辑

其实你每天提早在5.30分起床到附近的学校慢跑.只要每天跑个十圈以上以此类推慢慢增加就能练体力而单槓的话就是要每天拉重物最好是比你的体重重两倍.这样训练自己.当预官其实不太好因为长官会把一些烂缺丢给妳.反而更惨.不如当士官还来的好.虽然也是很操但不用被凹

方法很多耶！
以前当兵常被学长叫说吊在单槓上
或者找人帮你抬脚
或者双手伸直抓空气，慢动作三十次以上
或者买握力器，每日做
还有很多啦！留给别人回答了
但是我觉得以上说的多少有些成果
只是你要长时间练习吧
我也是从一下都不行，最高到六下
但…好景不常

现在当兵跟以前比起来好很多了
新训都比以前大专集训还轻松
不要摆烂应该都可以平安退伍

预官，学科有本事考上，基本上都可以当上预官了。眼精去眼科问看看雷射有没有用。
小弟当兵时的两个预官，真的体能战技给他有够烂到极点（照本宣科没人比得上），测验时都是上士或士官长挂少尉下去测的。

现在要做什么训练？想得到的运动都可以，练出来就是自己的，就怕没心、没毅力。
没运动神经？这种事虽然很讲究与生俱来，但是后天努力也占很大的成分，看到有人在打篮球就靠过去一起打，到当兵前如果还是运动神经不发达，应该可以去验退不用当兵了。

现在当兵，比较凉了，体能战技都没在要求了（以从前的标准来说），只要记得一个字「撑」。
当兵时要是「撑」的下去，出社会后也一定「撑」的下去。

本帖最后由玄武于 2009-7-27 00:00 编辑

不是吧！入伍前身高171 体重75-78左右二眼都近视200.300左右
就是乙等体位、我还特别问一下医官、他也说了、只要近视需要配眼镜的就一定是乙等体位喽
你目前是大学生、有空假日去打篮球或跑个操场、不然就是现下最流行骑单车@@
这些都比较常用的、如果你对多训练的话、可能你新训前几周会很痛苦
不是装死、就是硬撑下去、看你怎么想、
总之、等你下部队之后、体能就会被操到跟大家一样的水平了
只要当兵时不要太混、摸鱼、老是报备啥事需要去用、躲出操的时间
基本上你体能在退伍后、会觉得很好@@。而且退伍后我还瘦了三至五公斤
也还不错啦

不要想太多啦
菜兵的时候我也一下都拉不上
有阵子天天拉单槓
就算拉不起来也在那边撑到没力
慢慢地过一小段时间
可以拉的次数就增加啦
最后就可以及格啦
而且在有放假的压力下
人的潜能都会激发出来
放宽心就好啦

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