不敢多喝水

很多孕媽在孕中晚期，因為子宮的膨大，壓迫瞭膀胱，使得喝一點水就會有尿意，頻繁地上廁所簡直傷不起，尤其是晚上，起夜七八次也是常態，所以很多孕媽晚飯後拒絕喝水，就是怕上廁所，尿液也呈現黃色，這同樣是不可取的，喝水是維持羊水平衡的重要過程，雖然羊水的大部分是靠胎兒的尿液來維持平衡，但是媽媽不喝水，胎兒哪來的尿呢？寶寶的一切來源都是媽媽，不喝水和少喝水，都是很傷胎的。

隻喝純淨水

我們都知道，正常喝的水裏麵有一種成分是水堿，很多孕媽認為這種成分喝進肚子裏後會對胎寶寶有害處，所以喝水的時候就隻選擇純淨水，認為這樣做會對寶寶更有好處。殊不知，純淨水過濾掉瞭很多礦物質元素，而有些礦物質元素是人體所必須的。為瞭自身和胎寶寶的身體健康，孕媽還是適量減少純淨水的攝入吧。

怕羊水過少，逮著機會大量喝水

因為平時不敢多喝水，但是孕媽們又知道喝水少瞭對胎兒不好，所以就會在自己方便的時候使勁喝水。這種做法也是不可取的，孕婦需要多喝水，按時這種定時的大量喝水卻會加重孕媽的身體負擔，而且羊水短時間內大量增多，其實對胎兒來說也不是好事。

用蔬果和果汁代替喝水

有些孕媽可能不愛喝白開水，所以就會想著喝果汁，覺得果汁是甜的，比較好喝。但是這種方法是不對的，果汁並不可以代替白開水。而且很多人都會有這樣的經曆，就是越喝果汁就越渴的經曆。同樣的，蔬菜水果也不能完全替代白開水。

此外，果汁中的含糖量很高，再加上口味比較好，所以很多孕媽就會不自覺地多喝，這樣會讓孕媽體內的糖分變多，從而就會讓孕媽變胖，甚至還會得孕期糖尿病。所以該喝水還是要喝水，蔬菜水果也不能少。