最近隻要吃東西就一直脹氣不太舒服! - 趣味新聞網
發表日期 2015-04-09T23:37:58+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 想請問一下如果平常隻是比較晚睡一點然後吃東西的速度有變快ㄧ點這樣是不是就很容易讓肚子脹氣阿因為我這一個月來就隻有這兩點跟平常生活習慣不太一樣像我現在隻要稍 ... 最近隻要吃東西就一直脹氣不太舒服! .....
如果平常隻是比較晚睡一點
然後吃東西的速度有變快ㄧ點
這樣是不是就很容易讓肚子脹氣阿
因為我這一個月來就隻有這兩點
跟平常生活習慣不太一樣
像我現在隻要稍微吃點東西
就會覺得肚子有一點脹脹的
吃的越多這種感覺就會越明顯
雖然有想過要去改
但現在卡在工作的關係還滿難改的
想說看看有沒有辦法透過飲食內容的調整
來讓自己脹氣情形可以改善ㄧ點阿!
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话说你也真是神逻辑,怎么会觉得网友比医师可靠呢
要不要顺便检查一些别的地方
拖太久小心小毛病都变成大问题了
可能说不定去给医师看一下
调养一下吃个药很快就解决了阿!
毕竟肠胃的问题我觉得跟饮食和作息都会有关系
多往这两方面去调整啰
但是平常的作息可能也要做出一些改变了!
如果可以的话我建议可以多去运动吧
比如说快走或者是慢跑都满好的
因为会胀气我感觉可能是肠胃不通的关系吧
当然或许还有其他的可能
这也是等到去给医师看过才会知道
但如果是那样的话
运动好歹可以让肠胃蠕动起来
对于帮助消化还有消除胀气都会有用阿
另外我觉得可以尝试喝点益生菌奶粉也满好的
因为益生菌本来就是属于肠道里面的好菌
作用也是跟运动一样可以帮助消化跟排便顺畅啰
而且会建议喝奶粉而不是直接吃益生菌
也是考虑到奶粉里面有含比较多的营养维生素
像是钙质优质蛋白质或者是膳食纤维之类的
这样对身体的照顾也会来的好一些
我自己就习惯尽量每天都喝一杯福宁补的益生菌奶粉
不只是帮助消化也让身体营养充足一点
这些都是要尽量养成习惯长期累积才会有感觉喔!
很多毛病就是因为生活作息不正常又缺乏运动
身体才会出现警讯喔
然后尽量不要暴饮暴食也不要乱吃保健食品
可能没有补到需要的地方反而还让身体更不舒服
我以前也会
后来拖拖拖，就变成容易胃酸逆流
然后只要太饱或太饿
打嗝都会搭配胃酸哦~~快快看医生叔叔吧
不要像我,除了收到美妆品之外,
我收到的伴手礼一直都是酵素跟诺原锭
新表飞鸣,我肠胃很不好,
人家旅行都会买这送我,
还有胃药跟胃乳
饮食跟喝水都要注意
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