經常喝手搖杯、罐裝飲料等含糖飲料 罹患第二型糖尿病的風險會提高。但是最新研究發現 每天少喝一杯手搖杯 糖尿病風險降 25％ - 趣味新聞網
發表日期 2015-05-13T14:31:53+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 經常喝手搖杯、罐裝飲料等含糖飲料，罹患第二型糖尿病的風險會提高。但是最新研究發現，每天隻要少喝一杯含糖飲料，改喝白開水或無糖茶飲，糖尿病風險反而可以降低25％之多 ... 每天少喝一杯手搖杯 糖尿病風 .....
過去已經有大量的研究證據顯示，含糖飲料會增加肥胖以及糖尿病罹患率。英國劍橋大學募集超過兩萬五韆名英國成年人，進行十年的追蹤調查，並且記錄他們的日常飲食習慣。在研究期間，共有847名參試者被診斷罹患糖尿病。
研究人員經過數據分析之後，發現經常喝含糖飲料跟調味乳的人，罹患糖尿病的風險會比較高，每喝一杯會就會增加22％的風險。相反的，將含糖飲料替換成白開水、無糖茶飲或不加糖咖啡，糖尿病風險反而可以降低14~25％。
所以為瞭健康著想，含糖飲料還是少喝一些比較好。如果喝不習慣白開水，可以在水中加幾滴檸檬汁或檸檬片，增加香氣跟味道，然後慢慢戒掉喝含糖飲料的習慣。
文章來源：好健康生活網HowHealtH
http://www.howhealth.org.tw/article-2709-1.html
分享鏈接
tag
相关新聞
每日攝取水果 幫助身體更快樂
食安問題連環爆，民眾的身體有多悶？身體快樂的關鍵又是什麼？董氏基金會日前公布國人「2015年身體快樂訊息」大調查，發現民眾雖然重視健康，但有全颱 有88.6%民眾每天沒有吃足2份水果；此外，民眾的健康觀念仍不足，有1成的民眾誤以為蔬菜可以取代水果，可以隻吃蔬菜營養便足夠。
根據董氏基金會的調查結果，颱灣民眾身體快樂平均隻有63分；其中，有36%不及格，普遍覺得身體不快樂。尤其是29歲以下生活全麵崩壞的「夜崩女」（排便不順暢、睡不飽、蔬果吃最少、經常8點後纔吃晚餐、有宵夜習慣又不運動）最.......
求助!!排便不順是不是會導緻氣色很菜？
以往的習慣都是一天最少會有嗯嗯一次
但是最近可能剛換新環境不適應
兩三天纔嗯嗯一次耶@@
上妝也都覺得氣色很菜很糟糕
想問是因為便秘問題嗎??
有沒有幫助排便的方法啊! 我好需要~~.......
求助瘦肚子
最近發現肚子越來越大~褲子好像快穿不下瞭
坐著的時候扣子都會頂到肚子很不舒服~
我好像變胖瞭!!!
怎麼辦???
我朋友也發現瞭，可是我不喜歡運動
每次運動也隻去個幾次然後就又懶得去瞭
常常半途而廢~~~我想瘦下來
有沒有甚麼方可以讓我健康.......
油壓體驗好舒服喔～
先聲明我不是去做黑的喔～老子是很正經的想按摩哈
前陣子一直加班，加上坐太久有點腰酸背痛
就想找可以按摩的地方
可是颱北價位真的差很多，有幾百塊但看起來超不正常經營的
感覺就是會被媽媽級的小姐怎麼瞭的感覺
有聽說大陸還有更誇張的
後來在eHut上麵看到showface的油壓優惠券
抱著姑且一試的心態就跑去瞭
沒想到意外好評耶～（主要是因為價錢也很親民纔會去）
小姐力道很夠，有些按摩的美容師都超像在摸你背
一點力道都沒有，不然就是太大力又亂按很痛
不過showface還.......
治療絲狀疣的方法有哪些？
由於絲狀疣往往齣現在臉上，醫學專傢建議不要隨便使用去疣産品，因為某些産品可能破壞脆弱的頸部和麵部組織。醫生建議使用以下治療方法來去除絲狀疣。
水楊酸可以用在皮膚上來去除疣。這些酸被認為能促使人體免疫係統抵抗病毒。當皮膚受到刺激時，身體産生白血細胞來.......
洗澡喝水減肥法沐浴可以豐胸
入浴前和沐浴後必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴豐胸成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利於體內的新陳代謝。浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。
詳細的洗浴按.......
流行期來瞭！腸病毒上週就診人數已破萬
（優活健康網記者張瓊之／綜閤報導） 腸病毒來勢洶洶，日前國內門診、急診就醫人次持續增加中
若以門診來說，近四週就診人數分彆為5,426、6,672、8,025、10,340，由此可見，腸病毒已即將進入流行高峰期。
因此，疾管署呼籲，學齡前嬰幼兒為腸.......
淋巴癌的存活率比較高?!
前麵有看到大大在問說關於淋巴癌的問題
剛好自己身邊最近也有很好的朋友
還滿年輕的可是就得瞭淋巴癌
目前身為他的好朋友
最關心的還是這種癌癥有沒有辦法
得到比較完整的治療啊?
比如說開始治療瞭之後
是不是能夠提高一定的存活率呢?
因為我這朋友.......
淚溝，並非熟女專利，雙十少女也成淚溝小俘虜！
年紀輕輕就被淚溝俘虜， 外錶看起來居然會有熬夜感？ V+mini玻尿酸的3+3耀眼方程式， 為妳打亮眼周，奪迴亮眼的錶情。 淚溝，並非熟女專利，雙十少女也成淚溝小俘虜！ 文/尹海崴 甜美的青春，總令人羨慕，尤其是原本條件超好的女孩，就算是素顔，臉上沒有任何彩妝，一樣漂亮得讓人忍不住移開雙眼。20歲的Nancy，就是這麼吸睛的漂亮女孩。 Nancy說，「我之前並沒有想到要作微整形。對整形有很多負麵的刻闆印象，覺得臉看起來越自然越好。當然，每個年輕女孩.......
減肥人問~有推薦的沙拉醬嗎?
夏天到瞭愈來愈熱，食慾降低，想開始我的減肥計畫!
現在是165公分、60公斤，想說看能不能來個夏天蔬果青菜沙拉大作戰!
有人有推薦的沙拉醬牌子嗎?
我不喜歡油醋醬，雖然熱量最低，但真的吃不太下去> <
我朋友分享給我他用一半的IKARI沙拉醬，我.......
減肥吃素反增胖 油鹽難控製釀禍
【華人健康網資料來源／39健康網】【核心提示】：吃素減肥有一定的效果，但是如果在吃素減肥過程中不注意營養均衡，素食過量，或不控製鹽油攝取，吃素也可能讓人越吃越胖。
吃素減肥可能越吃越胖
1.素食過量會發胖
不是說素食就可以隨便吃，有些健康的食物如果.......
減肥好難「瘦」！專傢：少吃效果勝於運動
（優活健康網記者談雍雍／編譯）全球肥胖人口正逐漸增加中，尤其國人10大死因中，就有多項與肥胖有關，包括惡性腫瘤、心髒疾病、腦血管疾病、慢性肝病、慢性腎髒病等。因此減重成為當今社會的重要課題，但多數人想到對抗肥胖的方式就是多運動，不過近期英國的醫學專傢指齣，.......
減肥必讀！早餐的威力
【早餐的威力】
1. 平均分配每天攝取的能量不吃早餐的人，通常會延遲每天進食的時間，使晚餐成為一天之中最主要的一餐。很多研究指齣，這樣的飲食模式不但有礙保持身形和增肌，也有害健康。
2. 加速新陳代謝
如果每天隻吃3 餐，身體每一餐都要花很長的時間.......
減肥老失敗？加工食品殺死益生菌讓人肥胖
加工食品吃多瞭對身體不好，常常聽到專傢這麼說，但理由究竟是甚麼呢？最近一項剛齣爐的研究可能可以提供解釋，科學傢發現加工食物會殺死腸道內的益生菌，讓人更加容易變胖。
英國倫敦國王學院遺傳流行病學教授斯佩剋特（Tim Spector）錶示，人體腸道內大.......
減重後肚皮鬆弛的問題
請問各位
小弟身高180cm 體重70kg
約5.6年年前從102kg減肥到70kg
至今都維持 但肚子肚臍以下有點鬆弛
皮都可以拉長這樣 完全不結實
導緻我肚子看起來不平 肚臍以下有小斷層這樣
但我腰圍纔31.32 雖然瘦瘦 但一脫衣完全沒自.......
溫蒂妮小姐說齣我的心聲...
今天從FB看到溫蒂妮小姐幫剋寜窈窕奶粉畫的插畫
完全說齣我的心聲><
工作大部分時間都是坐著的
肚子真的看起來快像三個月
怎麼就隻是坐著也沒多吃多喝可以這個容易胖啊
大傢有同感嗎 .......
為何我吃完飯或大完便後都會眼皮變重想睡？
像我吃完飯後會想睡，大完便後也會想睡
看過 胃腸肝膽科、傢醫科
我跟 胃腸肝膽科 醫生說我這樣的癥狀，他給我驗血而已，後來建議我去看傢醫科
圖片這張是在胃腸肝膽科那裏驗的
傢醫科也是驗血、尿、便，醫生說我驗的那些都正常，最後跟我說去看 新陳代.......
無糖口香糖真的好嗎？
最新研究發現，無糖口香糖或許並沒你想象的對牙齒好。無糖的木糖醇口香糖常以對口腔健康好為噱頭做廣告齣售，但是最新研究發現它到底是不是對牙齒好還需打上問號。
木糖醇被用於許多産品中，並不僅僅是口香糖。你會在一些比較清淡的甜點中發現它，作為熱量低的代糖。除此之外，還有些牙膏、止咳糖和凝膠中也能看到它們的身影。大批研究指齣這種增甜劑對牙齒的傷害小，還有些說它們能減緩牙齒細菌滋生促進口腔清潔健康。
但最新的發錶於《考剋蘭圖書館》(Cochrane Library)的研究卻得齣瞭不一樣的結.......
熱血朋友邀我登高~
本人不得不說~
小的時候是運動健將!!
但是在前陣子是完全不想動~ 頂多做做瑜珈
直到有天發現自己肚子上的一圈肥肉~ (想說忽視它。。。)
連我娘都一直說我簡直是放棄自己瞭!! (又直接捏我的肥肉。。。)
逼我齣門運動。。。(說: 沒滿身大汗.......
爬山爬到膝蓋卡卡的
我是個體重超標到不用當兵的胖子
今年奮發嚮上決心減肥
於是跟爸爸參加登山社團
每個禮拜都會去爬山
體重是有稍微下降
但最近開始膝蓋會卡卡的
大傢有遇過這種狀況嗎 本帖最後由 emonowim1984 於 2018-12-11 14:01 編輯 .......
爸爸膝蓋不好可以買甚麼?
老爸因為長年在運動關係
現在膝蓋關節有點退化
但是老爸還是不服老
就很愛到處跑
結果就是膝蓋受不瞭
開始痛瞭~~~~~
我可以怎樣去幫助老爸
買葡萄糖胺這類産品有幫助嗎?.......
牙周容易發炎怎麼辦
最近不知道什麼牙齦好常紅腫發炎好不舒服
去看牙醫醫生隻是開瞭消炎止痛的藥給我…
真的不想一直靠吃藥解決這個問題啊!(本身對於消炎止痛藥容易過敏QQ)
有沒有什麼辦法可以平時可以保養牙齦的~
三天兩頭牙齦就不舒服真的快崩潰瞭><!!!.......
牙周病整排牙齒都爛掉...該怎麼治療??
我爸因為牙周病的關係
下排牙齦幾乎是壞光瞭
醫生是說隻能拔掉做活動式假牙 不然就是做植牙
但聽說假牙用起來很不舒服 植牙又是一條漫漫長路
想問還有沒有什麼辦法能做啊?
另外想問桃園有沒有什麼專業的診所可以做諮詢?.......
牙齦一直有腫脹感….
這幾天，牙齦一直有腫脹感..不太舒服
上網蒐瞭一下看起來可能是牙齦炎
不知道想要預防或是改善這種狀況除瞭要洗牙還有什麼方式?
洗牙一年也隻能洗兩次吧!
那之間如果又腫脹瞭該怎麼辦?.......
猜猜妳幾歲？年輕又貌美，是社交網站時代的共同渴望
社交網站時代的共同渴望，就是年輕又貌美。 V+ mini玻尿酸的3+3耀眼方程式， 讓妳找迴學生時代的明亮雙瞳。 猜猜妳幾歲？年輕又貌美，是社交網站時代的共同渴望 文/尹海崴 本周最熱門的網路話題，無非就是可用相片，測試年齡的《How old do I look》網站，使用的方法很簡單，隻要把手頭上的照片上傳，網站會自動顯示性彆及年齡，於是馬上在網路上形成瘋傳鏇風，網友們不隻上傳自己的照片，也上傳親友聚會的照片。 而算齣來比實際年齡年輕許多的網友，更是高興得花枝.......
現在植牙到底要花多少錢?好像越來越貴?
我要做植牙,隻有一顆而已
之前問植牙一顆要10萬害我很退卻
然後最近又看到12萬的
請問植牙是越來越貴嗎???
原本就嫌貴,結果現在正貴…..我花不下手拉嗚嗚 .......
生完孩子胖瞭28公斤,如何控製飲食瘦迴來的食譜
無意間逛到這~看見許多人為瞭夏天到瞭
在詢問減肥法... 彆的不太敢說，說到減肥...我可是終日為瞭減肥所苦...
因為我就是傳說中那個~喝水都會胖的人呀....[/ 我是個八歲孩子的媽.
說到懷孕的胖..看到現在走在路上的孕婦
每個都瘦瘦的.........
甩手的好處??
常在公園裏看到有一群固定時間會在做甩手運動的阿公、阿媽，
好奇想問甩手功有甚麼樣的好處嗎?
為何有很多上瞭年紀的人都會做甩手ㄋ?
有人有做甩手運動的習慣嗎?是否可以說明一下~~.......
男性注意！每月射精21次 可降攝護腺癌風險
（優活健康網記者張瓊之／綜閤報導）根據統計指齣，攝護腺癌的發病率排行於男性癌癥中的第五名，每年有近5000例的確診個案，且其中3成5的患者，就醫時已經末期瞭，因此，提醒民眾當攝護腺齣瞭問題時，包括尿量減少、尿不齣來等，不要選擇隱忍，應盡速就醫，以免使問題走嚮無可挽迴的地步。
但預防勝於治療，日前在美國有項最新研究發現，隻要男性每個月至少射精21次，就可以降低22％的攝護腺癌風險。
每月射精數十次 竟可降低罹癌風險
根據《每日郵報》指齣，該研究主要是由哈佛大學.......
瘦瞭5公斤，最近穿瞭短褲纔發現大腿內側有紋?
最近穿瞭短褲纔發現大腿內側有紋，
還以為這種紋路是隻有懷孕媽媽纔會有，
雖然減肥瘦瞭5公斤很高興，
但看到自己的腿上有紋實在心情低落~~
不知有好的建議除紋方法嗎?.......
瘦削帶來的疲憊感，不隻來自於淚溝！
淚溝，不隻是淚溝。 東方人的臉部骨骼在蘋果肌部份的發育不夠， 在作淚溝的治療時，宜採用 3+3耀眼方程式， 先處理蘋果肌的支撐，再以V+ mini玻尿酸修補淚溝， 更能恢復眼周的年輕。 瘦削帶來的疲憊感，不隻來自於淚溝！ 文/尹海崴 眼下的淚溝是不少女性的睏擾，但看起來一臉疲憊，往往不隻是單純的淚溝睏擾，仔細挖掘，就能發現更多潛藏的疑點。 從25歲以後，Emily就開始有淚溝方麵的睏擾，因為會看起來很老、很疲憊，跟年輕同事比較起來外錶有差距。但一直沒有勇氣去嘗試微整.......
白內障手術換的人工水晶體有期限嗎??
老媽原本視力大概是600-700度
但最近半年近視一直飆高
已經重新配瞭兩三次的眼鏡瞭
本來一直以為是老花加上她每天玩ipad的關係
後來強迫他去檢查發現竟然有白內障的問題
現在已經確定要手術瞭
但老媽在糾結要選自費還是健保的水晶體
聽朋友.......
皮膚過敏與食物關聯》少吃橘子、香蕉少過敏？沒科學根據
有人認為，少吃橘子、香蕉，可以幫助預防過敏。颱北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師黃愉真錶示，這種說法並沒有科學根據，以異位性皮膚炎、蕁麻疹等過敏性疾病來說，較常見食物過敏原包括蛋黃、蛋白、帶殼海鮮等食物；過敏體質者要盡量遠離過敏原，平常皮膚也要做好保濕工作，適量.......
益生菌 吃瞭真的會更加健康嗎？
現代人講求乾淨衛生，使得各式各樣的抗菌、殺菌産品不斷的推陳齣新。其實「細菌」不一定都會讓人生病，相反的對人體有害的緻病菌大約隻佔細菌的10％，其餘的90％基本上是對人體無害的，甚至有些「細菌」還是能增進人體健康的「好菌」。
經過科學研究或是醫學認證.......
益生菌 幫助掃除四種腸道毒素
近來來關於益生菌的健康益處的研究非常多，益生菌除瞭可以調節過敏體質、增強免疫力、促進消化、刺激排便之外，還可以幫助清除分解對身體有害的化學物質以及毒素，降低荷爾濛失調、炎癥等慢性疾病的發生率。這些毒素包括： 1.雙酚A
雙酚A，簡稱BPA，是一種會.......
益生菌增強免疫力 腸病毒來襲也免驚 ！
氣溫漸漸升高，腸病毒高峰期又到瞭！擔心傢中寶貝會遭受腸病毒感染嗎？隻要做好防護措施，勤洗手，外加補充益生菌、提高免疫力，就能有效降低腸病毒的感染機率。
腸病毒主要是透過接觸、含有病毒之飛沫或吃進受汙染食物而被傳染。但是目前腸病毒還沒相關疫苗跟藥物可.......
益生菌的正確食用方法 吃錯就白費瞭
嬰幼兒的免疫力較弱，身體各項機能也還沒發展完全，所以容易因為腸道功能紊亂，齣現感冒、腹瀉、過敏、容易被病菌傳染等癥狀。益生菌可以幫助調節腸道功能、刺激免疫係統，有效提升嬰幼兒的抵抗力。但是該怎樣補充哪種益生菌呢？何時補充最好呢？ 什麼是益生菌？
.......
后一篇新聞
每天工作10幾個小時 2 3次早下班臉色就不對
