1.清潔功夫要做足：進入睡眠狀態前我們身體會通過排汗的方式降低體溫；排汗自然能排除體內有害物質六招睡覺美容法

發表日期 2008-02-23T15:43:25+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 1.清潔功夫要做足：進入睡眠狀態前，我們身體會通過排汗的方式降低體溫；排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗給枕頭又吸迴去瞭，睡在這樣的枕頭上麵隻會惡性循環又 ... 六招睡覺美容法 (功夫,導 .....

1.清潔功夫要做足：進入睡眠狀態前，我們身體會通過排汗的方式降低體溫；排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗給枕頭又吸迴去瞭，睡在這樣的枕頭上麵隻會惡性循環又導緻痘痘的生長。所以，不但睡前要徹底卸妝，而且每個星期都必須更換枕頭套，同時避免使用吸收力差的聚酯質地布料做床上用品。

2.換個枕套防皺紋：換上絲質或綢緞質的枕頭套，減少臉部和枕頭之間的摩擦，可以有效防止皺紋，不妨一試。

3.護發護眼同時進行：枕頭上的塵蟎會導緻眼睛紅氧浮腫，所以經過抗菌處理的軟絨毛枕套可防止細菌導緻的眼腫；戴著含防鎮靜配方（如含綠茶）的眼膜睡覺可以治療眼袋産生。

4.分時保養“關機充電”：白天，肌膚處於緊張戒備狀態，全部精力都用在瞭抵擋外界傷害上麵。夜晚，肌膚細胞忙於自我修護的時候，外在屏障的功能就會減低，因此夜晚使用的保養品成分能更深入滲透肌膚吸收利用。

5.油性皮膚更需要睡眠美容：油性皮膚的人最恐懼的，所以往往都比較拒絕晚霜類的産品。實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法，對齣油缺水的不平衡的肌膚狀況進行調整。

6.睡齣一個芳香美人：植物的純天然産品越來越得寵愛：像玫瑰果、薰衣草、蓮花、蘭花、蜂蜜或者奶香，抹上，按摩，深深地呼吸空氣中迷人的香氣，讓你香香地睡去，美美地醒來。