六招床上運動-- 給你狗公腰 六招床上運動-- 給你狗公腰 (狗公 運動) 六招床上運動-- 給你狗公腰 - 趣味新聞網
發表日期 2007-06-08T13:36:59+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 六招床上運動-- 給你狗公腰 六招床上運動-- 給你狗公腰 (狗公,運動) .....
六招床上運動-- 給你狗公腰
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漂亮腰身和极有冻头的腰力吧!
翻不过去!
有空来试试看!!!
:smile:
不过刚开始作起来很累呢
想要有好腰力就要持之以恆的作下去
其实这6招我只有最后一招没练过~~
看起来有一点怪怪的~~
是瑜珈之类的妈??
但那时候都不知道这可以练"狗公腰"阿
狗公腰?
看起来满有用的..
练成可以去赛狗了阿~
懒懒的我 不想动 哈
要用的时候才有力气啦~哈哈..感谢
配着这些运动作...阿芬你要更幸福了....
我还是先1~5做好后 再来做6呗....呵呵...
招招都要用到腰力
练起来 应该......
呵呵
这篇真是太好了 以后要努力锻练:smile:
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