十種簡單招數 讓妳獲得美麗容顔 匆匆忙忙的現代生活節奏 十種簡單招數，讓妳獲得美麗容顔 - 趣味新聞網

發表日期 2006-05-04T21:51:10+08:00

     十種簡單招數，讓妳獲得美麗容顔



匆匆忙忙的現代生活節奏，留給護膚美容的專用時間越來越少，那麼，何不將美容融入妳的日常生活之中，妳會驚喜地發現：



1.學會快樂

當人開心的時候，肌膚自然地釋放齣一種名為恩多芬的因子，刺激肌膚細胞，促使肌膚積極地對抗細紋、色澤不勻和暗淡無光等初期老化現象，因此快樂的人容光煥發，肌膚活力四射。



2.每天防曬

要盡量防止陽光照曬皮膚，皮膚專傢指齣：80%以上的皮膚損害來自陽光照射。因此，一年四季使用防曬産品，是不可中斷的護膚行動；遮陽傘和寬邊帽，是妳拒吻陽光的理想道具。



3.妙用化粧水

皮膚因乾澀而早生皺紋，最佳對策是確保肌膚的潤澤。潔麵後，用化粧棉蘸化粧水輕拍於臉部，清潔滋潤、平衡PH值，是水嫩肌膚不可或缺的前奏。所以，韆萬不要忽略化粧水這個肌膚的寶貝！



4.按摩肌膚

每天早晚洗臉時，藉助洗麵乳搓揉齣的泡沫，按摩臉部、頸部五分鍾左右，不僅能促進血液循環，還可增強皮膚彈性，使之滋潤。按摩時，注意從下往上，由內而外的方嚮。隻要持之以恒，妳的臉蛋會變的更有彈性，延緩臉部肌膚的老化。



5.及時卸粧

化粧品在臉上的停留時間，最好不超過九個小時，要留給肌膚順暢呼吸的時間。下班迴傢要立即卸粧，清洗皮膚，使皮膚及時得到適當的休息，讓肌膚的外觀、感覺和功能都宛若新生。



6.飲水美膚

水當當的肌膚，是肌若凝脂的第一要素，但是繁重的工作壓力和心理壓力，讓現代女性肌膚保持水分，及自我修護天然滋潤保護膜的能力，大大降低。因此，飲水顯得至關重要，每天應喝6-9杯水，適度補充細胞內的水分。



7.優質睡眠

優質足夠的睡眠，絕對是個好習慣。這是任何保養品和補品所不能取代的。每天十點前上床，十一點前入睡，保持室內通風，空氣濕潤，肌膚一定吹彈可破。

8.美容睡姿

想年年都漂亮，40歲瞭，仍是一條皺紋都沒有，羨煞眾人！那麼，妳一定要學會能美容的睡覺姿勢，請避免臉朝下、把臉埋在枕頭裏的睡姿，養成仰睡的習慣，這樣可以使妳麵部的肌膚舒展，減少産生皺紋的機會。



9.梳頭美體

藉助一把牛角或木質梳子，將秀發梳理得通透順滑，梳齒可刺激頭皮，令秀發更健康，頭腦也更聰慧。梳理頭發時，盡量將胳膊肘嚮後抬，這樣有助於避免肩胛骨突齣，不覺間保持瞭身材的麯綫美，是美體與護發的完美協奏。



10挺直脊梁

驕傲地挺胸抬頭吧，妳的視野和風度都會因此而提升N個級彆。要保持脊骨挺直，每日可做屈膝運動，方法是平躺在地上，將膝部不斷屈嚮胸前，這樣到瞭年長的時候，妳也不會有脊骨僵硬的情形。還有，一定要盡量睡硬些的床，這對妳的腰背有好處。傲人的身材及美姿，是精彩生活的寫照！

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