原標題：蘭州天倫科普：備孕如何成就“天時地利人和”？

僅成就事業需要“天時地利人和”，生育也是如此。不僅需要精子、卵子、輸卵管、子宮等生育條件達標，也需要把握排卵時機。瞭解排卵時間，除瞭上醫院監測排卵、試紙測排卵外，瞭解排卵期來時身體的錶現也是很有必要的。

排卵期身體有什麼癥狀錶現?

1、分泌物增多

這是排卵期到來時，最直接的一個信號，基本所有的女性都會齣現這一癥狀。排卵期時，體內激素發生變化，進而分泌更多的宮頸粘液。

這些液體顔色清亮，粘稠而具有韌性，可以進行拉絲，自身也會感覺到外陰變得濕潤。在24-48小時左右，可能會排卵。

2、下腹脹痛

卵泡成熟之後要破裂排齣卵子，會形成小破口，有些人會因此有不適感，比如說某一側下腹部會脹或痛。這種脹或痛的感覺，可能一下就好，少數人會持續1-2天，不過多數無害，不需要處理。如果痛的受不瞭，最好去醫院看看。

3、胸部發脹

有不少女性在排卵期會齣現乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，這種現象可能一直持續到下次月經來潮前夕。

4、體溫升高

女性在排卵後形成黃體，分泌孕激素，可使體溫升高0.5℃。臨床依據基礎體溫的變化，判斷有無排卵。在基礎狀態下，即睡眠6-8小時醒後立即測口中舌下體溫，相對地較為穩定，因此稱為基礎體溫。

5、陰道輕微齣血

卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內分泌激素的分泌。排卵期時，成熟的卵泡破裂排卵，女性體內雌激素會齣現短暫的急劇下降，雌激素無法維持正常的子宮內膜生長，從而齣現子宮內膜錶層脫落，發生突破性齣血。

錶現為白帶略帶紅色，或者有規律性的陰道齣血。多數持續兩三天後自行消失，一般無需處理。

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