生孩子對女性身體的考驗和傷害十分大 比如身材變臃腫、容貌變老、體質變差等等 生孩子後第一年，女性在四方麵要“狠花錢”，省得遭老公嫌棄 - 趣味新聞網

文中配圖均源於網絡，圖文均無關

産後恢復得好，擁有嬌美的容貌、火辣的身材不僅會給外形加分，自身心情也會變得十分愉悅，精神狀態積極飽滿，讓人看起來更加美麗動人；反之，身材變胖、容貌變老，穿不上好看的衣服，自己也會自卑、心情低落，甚至遭到老公的冷嘲熱諷。

女性生孩子付齣的精力和時間太多，産後一定要對自己好點兒，尤其是在如下幾個方麵韆萬不要吝嗇自己。

★營養補充的花銷上

女性生完寶寶後，身體營養大量流失，又遭受巨大的創傷，處在極度虛弱的狀態，急需調理修養和補充營養，尤其是要補充優質的蛋白質、維生素以及鈣質。調理好身體內部，纔能由內而外地煥發光彩，並且不會落下生娃後遺癥。

★皮膚保養上的花銷

有人說女性生完孩子後，明顯老瞭十歲，這是因為懷孕後身體激素發生改變，導緻皮膚長斑所緻，加上産後睡不好覺，日夜照顧寶寶，身體過度操勞，導緻皮膚狀態越來越差，比如明顯的黑眼圈、皺紋、氣色差、皮膚鬆弛、法令紋加深、臉部浮腫、黑頭粉刺、長痘痘等。

研究錶明，懷孕生子使女性肌膚遭受的損傷相當於10~13年的自然衰老過程，為此，産後做好皮膚護理非常重要，而産後第一年是修復的黃金期。

寶媽最好能根據自身膚質和經濟條件購買口碑好、品質高的護膚品，或者到專門的美容機構做肌膚美容護理，既能讓自己容光煥發、膚白貌美，變得更加自信，還利於夫妻之間的感情升溫。

★身材管理上的花銷

産後身材走形是多數女性都會麵臨的難題，從縴細的美少女變成“水桶腰”的大媽，簡直判若兩人，不僅自身感覺自卑、不自信，好看的衣服穿不上，就連老公也瞧不上自己，為此，産後瘦身勢在必行。

産後6個月是身材恢復的黃金期，如果此階段能恢復到孕前的體重，之後8~10年體重增加就較慢，平均約為4~5斤，反之，則會增加15斤。

想要健康瘦下去，必須結閤飲食和運動，為瞭更加科學閤理的瘦身，寶媽們可以花錢購置運動服、跑鞋類的物品，並報班，請專門的指導老師根據自身情況製定訓練計劃和營養餐。

★帶娃上的開銷

産後帶娃十分耗費精力和體力，尤其是寶媽獨自帶娃時往往顯得很無助，此時一定要多置辦育兒神器，比如嬰兒床、安撫玩偶等等，方便哄娃又能緩解自身壓力。

總而言之，女性生完寶寶後一定要捨得“下血本”，不要迷失和放棄自己，對自己投資總是沒錯的。

産後最主要的還是身體的恢復，尤其是兩個部位十分重要，如果恢復得不好，容易給身體埋下隱患，産後第42天的檢查是務必要做的。

◆骨盆

女性在生孩子時，骨盆會有不同程度的擴張，産後若是不及時修復，很可能導緻腰酸背痛、坐骨神經痛，産後6個月以內是骨盆修復的黃金期，有條件的寶媽可以選擇到專業的産後康復機構。

◆子宮

懷孕生子對子宮的傷害最大，産後被擴大的子宮會逐漸恢復到正常大小，一般來說，産後42天以內是子宮復原的關鍵期，如果超過42天，惡露尚未排乾淨，須警惕子宮是否恢復正常，否則很容易導緻月經不調、子宮肌瘤等問題的發生。

◆盆底肌

盆底肌若是恢復不當，可能會引起尿失禁，在咳嗽、大笑時會漏尿，並且盆底肌鬆弛會降低産後親密生活的質量，産後42天內是盆底肌修復的最佳時期。