最睏擾廣大教師的職業病恐怕就是咽喉不適瞭。教師節快到瞭 上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院中醫五官科副主任醫師張守傑給辛勤的園丁們量身定做瞭四個簡單易行的“護嗓處方 ... 打哈欠也是護嗓妙方 (交通大 打哈欠也是護嗓妙方 - 趣味新聞網
發表日期 2008-04-23T11:43:48+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 最睏擾廣大教師的職業病恐怕就是咽喉不適瞭。教師節快到瞭，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院中醫五官科副主任醫師張守傑給辛勤的園丁們量身定做瞭四個簡單易行的“護嗓處方 ... 打哈欠也是護嗓妙方 (交通大 .....
打哈欠老師在講完一節課後，趁著休息的時間，可以找個閤適的地方多打幾個哈欠，這是護嗓的好辦法。
因為長時間用嗓子或是高聲說話時，主要工作的喉肌會隨著使用程度加深而變得高度緊張，而且肌肉組織會處於緊綳的狀態，打哈欠可以幫助喉肌放鬆下來。打哈欠的時候最好配閤伸懶腰和深呼吸的動作，因為這樣可以幫助呼吸量達到最大程度，喉肌的放鬆效果會更好，同時也有利於肌肉內氧氣量的快速補充。一般打3~5個哈欠加伸懶腰就有很好的放鬆效果。
揉喉嚨還可以用食指和拇指，按在喉結兩側的肌肉上，輕輕地、兩個指頭各自鏇轉式地按揉3分鍾左右，也可以起到緩解喉肌和咽部肌肉過度緊張的作用。
敷毛巾咽喉部感覺不太舒服時，可以用溫熱的毛巾在喉結上敷3~5分鍾，可以幫助喉部肌肉的血液進行快速迴圈，從而起到加速喉肌恢復精力的目的。
咽唾液除瞭打哈欠、伸懶腰、敷毛巾，您還可以做一個最簡單、最隱蔽的動作——咽唾液。這個動作可以讓喉肌一張一縮地運動，就好像做按摩，幫助它們盡快恢復原來的“體力”。
當然，在按照這四個“處方”操作的同時，注意休息、多喝水這些傳統的護嗓方法也是不能忘記的。
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我三部五时都在"护嗓"
不过会打哈欠不是累了吗??
虽然打完哈欠有些精神振奋 , 不过我并不认为这是好事 , 总觉得是病态 , 太常打哈欠就表示身体不健康搂
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經典語句，長得醜不是你.......
找不到正確的英文解答 請闆上的大大幫忙
1.crack down製裁 嚴懲 掃黑
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1.服裝:女生對男生的第1印象就是儀容服裝,這也是最關鍵的一樣東西,關係到把這個妹未來是否順利的重要條件,
(1)先從衣服開始,我個人是比較喜歡穿成熟一點的衣服或是比較有個性.......
把衣服洗得更乾淨
把衣服洗得更乾淨
1.將寶特瓶放入洗衣網袋,
在一般洗衣時將之置於最上層,
便可加強扭力而使衣物更潔白
2.在放入衣物及洗衣粉時
先加入溶解過的小蘇打粉,
按照正常洗衣程序即可。
寶特瓶可以增加水的扭力造成上下的水壓力轉速不一樣！
.......
抓到瞭1/2~抓不到2/2
最近對於長官的做事方式真的是很生氣
很多時後身為最後一關的把關者
真不知道自己該會這樣的位置高興還哭
身為最末關的把關者責任太大瞭
常讓人覺得第一二關的人沒把關好
隻要一句道歉甚至是一句沒注意
就能打相關的責任推的清清楚楚的
而最後一個關.......
抓蚊子
請問一下
房間裏有蚊子的話,有那些好方法比較容易抓得到蚊子阿
常常因為瞭蚊子而要晚睡抓蚊子,看到蚊子的屍體後纔會放心睡覺
不然,以前曾經被蚊子吵到失眠~那種感覺真的很痛苦......:angel:
請分享一下方法吧!.......
抓蚊子~
抓蚊子～
夏天快到瞭，蚊子也變多瞭
每次總在淩晨三、四點齣來鬧你
是不是覺得很煩
沒錢買的起電蚊燈的、又覺得電蚊拍用幾次就壞的
不然覺得掛蚊帳麻煩的，徒手抓又抓不太到的
交大傢一個方法吧！
先準備一個網子（五金行就買的到瞭）
大小約3.......
投票抽奬 最大奬是價值澳幣 $45000 的環遊世界假期
網路票選最愛飯店活動，
最大奬是澳幣45000元(約颱幣90萬)的旅遊金，
包括兩張商務艙環遊世界機票，及25,000澳幣的住宿金。 http://www.digwow.com/story.php?id=2580
環遊世界耶! 真希望抽到我.......
抗痘大革命..
抗痘大革命 我說說我的經驗吧
我也是有痘痘!不過不多!大約幾顆而已
我算是比較-愛水-的那一種
1:不要用手去擠跟碰(手再怎麼乾淨都有細菌!)
2:不要用熱水洗臉..
3:給皮膚科醫生看!並把你日常習慣跟洗臉程序跟醫生說明
4:挑選適閤自己的洗麵乳...
(往往很多人都是用錯洗麵乳纔會有痘痘..因為不適閤自己膚質的洗麵乳會毛孔組塞住)
5:少吃油炸類及生活作習要正常!
6:多喝水...水分不但可以保濕!且也是抗痘的好方法(加點檸檬更贊喔)
= =
.......
抗老化
抗老化是醫學美容最重要的議題，各式各樣令人眼花撩亂的治療，目的都在延緩老化速度，或是改善因皮膚老化而造成外觀上的變化。但是不是一定要藉助治療，纔能達到抗老化的目的呢？其實不然！
雖然先天基因所控製的老化無法改變，但是後天環境中，會加速皮膚老化的許多負麵.......
抱怨，就是抱怨啦！
說真的，從新訓到現在，已經過瞭四個多月，
好纍，還是不適應，
整天規定這個規定那個的，
還要給學長的刁難，也不能還嘴，也不能有理由，
奇怪，裏麵不是服從官階嗎？
怎麼有老兵比班長大？？還可以嗆人，
在官講話的時候，還可以還嘴？
還要擦皮鞋，摺.......
抱抱取消.改握手????
這是什麼政策.昨天纔被立委乾憔.今天又改成握手.沒想到國防部長連謝誌偉那一套都學會瞭.那就是皮.乾脆都不要訓練瞭.改成同樂會.辦軍士官兵聯儀會. [ 本帖最後由 max1130 於 2007-12-11 17:25 編輯 ].......
抽不到!打不到!
工作數個月仍常抽不到血打不到血管,連ABG都會抽不到.
心情越差越抽不到,亂插病人,病的病人感到很痛、活的病人想罵我.
求同事抽,同事私下會講技術差.:crying:
求同事抽,也要看對方有沒空?可以的話,我真不想求人....
做越多亂插的事,越.......
抽到...三軍聯訓指揮部...有去過這裏的請進....
各為大大有誰曾在三軍聯訓指揮部服役過..........而此單位會操嗎..........還有假期怎放及交通方式要如何做(小弟住中部)....感謝大大的迴應....... [ 本帖最後由 max1130 於 2007-12-6 15:25 編輯 ].......
抽到58砲指部瞭...=="
各位學長好
我的單位簽是58砲指部的氣象士
請問各位學長,我的士官訓會在哪裏受訓呢?
氣象士在砲指部要做什麼阿?要帶兵嗎?
還有58砲很操很黑到什麼程度阿? [ 本帖最後由 ERTI 於 2007-5-29 22:25 編輯 ].......
抽到海路瞭
上禮拜由老媽代抽，結果抽到海軍陸戰隊
抽簽前還開玩笑說"乾脆去作海路吧"
沒想到真的中瞭，該說是幸運嗎?
嗯...做就做吧
拜託各位學長告訴我海陸會遇到的事吧
讓我心裏有個底 [ 本帖最後由 max1130 於 2008-3-29 00:32.......
抽到海陸77旅警五營...698T
小弟我最近剛從新訓中心結訓698T抽到瞭...海陸77旅警五營
，對於單位並不是很瞭解，想請教有沒有學長在這個單位服務過
1.我還要受訓嗎?
2.這個單位的性質?
3.勤務是如何的呢?
4.有什麼需要注意的?
5.學長學弟製會不會很重.......
抽到陸軍軍官學校
小弟我2027T 抽到瞭陸軍軍官學校 野戰砲兵待訓
想請教有沒有學長在這個單位過
我還要受訓嗎?
這個單位的性質,勤務是如何的呢? [ 本帖最後由 max1130 於 2007-12-6 13:08 編輯 ].......
抽簽
抽簽塗綠油精真的會抽到涼缺嗎 MAX1130:討論議題應該先提供自己的論述觀點或經驗,
若想追迴積分,補完相關內容後再找我報到 [ 本帖最後由 max1130 於 2008-3-23 22:50 編輯 ].......
抽簽囉
聽過很多大大說
當兵其實不會很操
不過我想請問一下
當哪中兵最操
小弟25號要抽簽瞭
怕抽中爛的簽
先瞭解一下有哪些兵種
大大幫解答一下 [ 本帖最後由 ERTI 於 2007-6-7 11:34 編輯 ].......
抽簽的問題
如果抽完簽瞭
已經入伍當兵瞭
還有在復檢的可能嗎?
我想申請復檢(昨天收到體檢通知)
有規定幾天之內要完成嗎 [ 本帖最後由 ERTI 於 2007-5-23 10:00 編輯 ].......
抽血時需挑怎麼樣的血管?
手掌上會突起很大條但超短彎麯的血管,我一刺是有迴血,但抽到2cc後再抽不到瞭!也可能我把針刺的更裏麵,把血管刺破瘀青瞭!我試過幾次都是如此!
請各問大大教教我抽手掌上突起很大條但超短彎麯的血管好嗎?
3Q! [ 本帖最後由 美式冰咖啡 於 2008-.......
抽血的問題
想請問ㄧ下
所謂的抽血測急8項目 是哪急8項??
Na K CI 血糖??是這些嗎?還有哪些呢??
有ㄧ點急想知道~麻煩知道的各位可以解答
謝謝!! [ 本帖最後由 咪糖 於 2008-3-31 16:45 編輯 ].......
拔插頭抗暖化又省錢！
拔插頭抗暖化 請你跟我這樣做
更新日期:2008/04/22 16:30 記者李樹人/颱北報導
「拔插頭抗暖化」、「拒絕過剩的行動電話」、「改用省電燈泡」，專傢提醒，隻要在日常生活中落實這些小動作，就能節約能源，降低耗能，為抗暖化，盡一分心力。 .......
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拔插頭省電？專傢:沒必要
拔插頭省電？專傢:沒必要 更新日期:2007/06/06 07:30
[size=122%]教育部要求部內和學校不用電腦就拔掉插頭，以節約用電。把電器的插頭拔掉到底能不能省電、有沒有必要呢？專傢指齣，大部分電器沒有啓動時都不會耗電，部分有具遙控功能的電器，因為處於待機的狀態，會消耗極少的電量，也隻要關掉電源開關即可。太常拔掉插頭，如過讓灰塵在插座中纍積，反而容易引發接觸不良。（張德厚報導） 電力係統專傢，颱灣科技大學電機係助理教授蕭弘清錶示，電風扇、颱燈、微波爐等大部分的電器，沒有啓動.......
招桃花有方5招
第一招、衣服開桃花運法：
方法：應該穿顔色較亮的衣服，女生可以穿紅色係列的衣服，男生則以淡色係的衣服具開桃花效果。
讓異性更易親近你，並且有開拓運勢、增進人緣的靈動力。
第二招、點玫瑰精油：
方法：在書房或辦公桌點精油，但以玫瑰等花香精油為主。
.......
拜託!給我建議 升學或就業
大傢好!
我是五專應屆畢業生
今年剛畢業
原本要到國泰醫院(總院)工作
也經過實習單位也確定瞭
但因傢裏的關係
所以 我必須放棄
留 在 高 雄
由於高雄的醫學中心 大多都已不請五專畢業生(聽說)
所以 傢裏人是說不然去阮綜閤醫院.......
拜託各位幫幫忙....(急)
對不起拉，能麻煩有誰知道嘉基筆試中的診斷考裏，有哪些單字.......能麻煩大傢告訴我( 我背單字的能力簡直是白吃可言.......〉快瘋瞭 ，還有其餘筆試還考什麼?????????拜託~~~~大傢~~~~ [ 本帖最後由 小祥仔 於 2008-4-13 17:26 編輯 ].......
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打字機可以用來繪畫你相信嗎?(影片)
